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本文主要采用文献资料法、视频分析法、数理统计法对韩国光州游泳世锦赛中外各国800米、1500米优秀游泳运动员长距离配速进行分析与研究。对比分析出配速与最终成绩之间的共性与不同。为提高我国长距离自由泳项目成绩寻找新的突破口，为东京奥运会提供参考，并更好的为我国长距离自由泳项目发展提供一定的理论参考。研究结果显示：（1）在800米比赛中前后快、中间慢的配速依然是主流趋势，依然是较多人比赛的首选战术。（2）决赛选手中也有一部分运动员采用于与主流不同的，较为个性化的配速方式，应针对不同运动员的特点进行针对性配速训练。
我国从2012年伦敦奥运会至今游泳进入了一个巅峰时期，在国际泳坛出现了一大批的年轻的中国选手。在国内的赛场上，大量的记录被刷新，其中孙杨、王简嘉禾的出现使我国许多运动员看到长距离自由泳不再只是欧洲人的优势项目。近年来我国长距离自由泳运动员成绩逐渐向好，中国游泳队在国际泳坛的地位有了明显提升，其中长距离项目中涌现出一批优秀运动员，如孙杨、邱子傲、季新杰、王简嘉禾、李冰洁等。他们的出现也代表了我国长距离自由泳已具备了国际顶尖水平。为了长距离项目的长盛不衰、快速发展，本文对国内外优秀运动员长距离自由泳配速特征进行分析，研究、识别出最能影响运动成绩提升的因素，探寻各因素内部所存在的关联，以对日后训练或比赛提供指导，来促进长距离自由泳水平的进一步提高和可持续发展。
长距离自由泳配速则是根据运动项目自身特征，并将运动员在各分段中速度变化的具体表现与最终成绩进行结合，能够客观反映它所具有专项特殊性和个体差异性。良好的配速对长距离自由泳项目运动员取得优异运动成绩至关重要。800米、1500米自由泳作为长距离竞技游泳运动，是典型的体能主导类项群，周期耐力性运动，要求运动员具备较好糖无氧酵解供能水平，与有氧水平，这也对于运动员的体能要求非常高。如何在有限的体能下发挥出最好成绩，是长距离比赛中运动员和教练员一直追求的。经常可以在许多高水平游泳比赛中发现，取得好名次的运动员不一定是最优秀的，一定都是战术安排最佳的。由此可以见得，在游泳比赛中，尤其是长距离的比赛中，运动员各分段速度的分配，比赛所采用的技战术安排显得非常重要。在前人的研究中就将速度分配进行了定义：首先，匀速游并非是指运动员的速度完全一样，而是指运动员的分段成绩变化幅度较小。在游泳比赛中需要运动员有较好的控制速度的能力。通常情况下认为，头50米成绩较后各50米成绩快1-2秒，则采用的为匀速游法。减速游在长距离比赛中较为常见，运动员因无法保持原有速度而产生的速度下降，即运动成绩越来越差。最后，加速游又称负分段游法。是游泳比赛中运动员较多采用的战术之一，是指运动员在比赛中成绩越来越好。在游泳比赛中主要表现为，后半程成绩快与前半程。一般在游泳比赛中，当头50米成绩等于或稍慢于后各50米成绩时，则可认定该运动员采用的是加速游法。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
2019年韩国光州游泳世锦赛长距离优秀运动员配速特征。
1.2 研究方法
文献资料法、视频分析法、数理统计法。
2 800米自由泳前八名运动员配速特征
2.1 女子800米自由泳前八名运动员途中游配速特征的分析
如表1所示，将800米分为4个200米，记录每个200米的速度，对前八名运动员的配速进行分析。正如图中所显示，前八名运动员在赛程前400米都选择减速游法，在400米之后有3人选择了加速，5人保持速度递减，在这5人中选择在600米之后进行加速的有4人。通过整理数据发现在获得前八名的运动员中有7人在400米或600米处有加速的现象，即分段成绩呈现为“U”型，以保证在800米的最终成绩，可见在800米中大多数运动员都非常重视后半程的成绩。但其中也不乏有运动员采用与其他人不同的配速方法，例如：银牌获得者QUADARELLA Simona，采用的就是与其他人不同的减速游法，即每个200米的速度递减，最后200米速度是4个200米分段中最慢。虽然QUADARELLA Simona采用的是减速游的方法，但是分段成绩却是人中最平稳的，起伏最小的，这也是取得第二名的重要因素。
2.2 男子800米自由泳前八名运动员途中游配速特征的分析（见表2）
男子800米自由泳运动员配速特征与女子运动员大致相同，多数运动员选择的还是前后快、中间匀速的游法。在参加决赛的8人中，有4人在600米之前一直处于速度递减的状态，并选择在600米后进行加速，并加速的幅度较大，采用这种配速方法的就包括我国选手孙杨。剩下4人中有3人选择在400米后进行加速，即在400米处速度达到低谷，在400米后在赛程进入后1/2时进行加速，值得注意的是，冠军获得者PALTRINIERI Gregorio虽然在400米之后進行了加速使成绩在600米处出现第二个高峰，但是在600米之后，速度出现了明显的递减，在最后200米游出了最慢成绩，速度分配呈波浪状，出现了两个低谷，这样的分段方式并不多见。第8名获得者ROMANCHUK Mykhailo，是所有参加决赛选手中唯一采用减速游的运动员，也是在800米比赛8人中唯一没有加速的运动员。
3 1500米自由泳前八运动员配速特征
3.1 女子1500米自由泳前八名运动员途中游配速特征的分析（见表3）
1500米自由泳项目是竞技游泳中最长的项目，不仅对运动员运动体能有较高要求，在速度分配方面也同样有较高要求。本文将1500米分为3分段，针对每个分段成绩进行分析研究，在对数据分析时将每种战术用两个参数来表示：最快的分段、最慢的分段。在近几年的1500米比赛中，运动员常用的速度分配模式结构共有2种，分别是1-2模式，1-3模式。如图所示，在女子1500米决赛中，运动员所采用的配速方式之间差距较小，半数运动员配速都呈递减的趋势，3个500米每个分段速度都下降，即呈现出1-3分段模式。另外还有四名运动员选择在最后500米进行加速，使第三个500米速度快于第二个500米，即1-2模式的配速方式。通过对成绩进行分析发现我国选手王简嘉禾成绩较为突出，在第三个500米的速度明显快与第二个500米，另外还有3名选手在第三个500米的分段稍快于第二个500米的分段，速度相差在0.5秒之内。结合整个分段成绩来看，获得前8名的运动员速度变化起伏较小，分段成绩均较为平稳，运动员之间对于分段配速的选择主要还是分布在1-3、1-2模式。
3.2 男子1500米自由泳前八名运动员途中游配速特征的分析（见表4）
在男子1500米的比赛中，同样以500米以一个分段，将1500米分为3分段对数据分析，将每种战术用两个参数来表示：最快的分段、最慢的分段。运动员常用的速度分配模式结构共有2种，分别是1-2模式，1-3模式。如图所示男子运动员在比赛中速度分配相对平稳，运动员之间速度差距较小，但是对于分段成绩进行分析后发现，多数人还是选择较为常见的配速方式。在进入决赛的8人中，有4人选择了1-2模式的配速方法，即第一个500米最快，第二个500米速度最慢，另外有3人选择了1-3模式的配速方式，即每个500米速度递减，第三个500米的速度最慢，而在男子1500米比赛中才采用这种配速方式进行比赛的运动员，名次都不好。通过对成绩的分析，发现第四名获得者AUBRY David在比赛中运用了与其他人都不同的3-2模式的配速方式，在第三个500米的速度最快，中间500米的速度最慢。在比赛中运用这样配速方式的运动员并不多见，这也间接说明AUBRY David拥有较高的训练水平，较强的竞技能力。
4 结论
（1） 800米自由泳配速特征：800米自由泳比赛中，无论男子女子前八名运动员中多数都选择前后快，中间匀速的游法，整个分段成绩呈现出“U”型。男子运动员后程加速幅度较大。
（2）1500米配速特征：1500米自由泳比赛中，女子运动员加速点较少，分段成绩基本都呈下降趋势，分段成绩相对稳定。男子运动员分段成绩差距较小，速度较为平稳，个性化配速特征较为明显，运动员所采用的配速方法之间区别较大。
5 建议
（1）教练员在训练过程中，应为运动员制定个性化的分段配速，找出影响运动成绩的关键分段，进行有针对的训练以加强日后比赛中的成绩。
（2）教练员要在训练过程中有意识的培养运动员的战术意识，使运动员可以灵活的根据自己的速度特征与对手的特点，选择最佳的战术。
（3）教练员应在训练中注意提升运动员在游进过程中对速度的感觉，以便在比赛中更好掌握速度的分配。
（作者单位：北京体育大学中国游泳运动学院）
我国从2012年伦敦奥运会至今游泳进入了一个巅峰时期，在国际泳坛出现了一大批的年轻的中国选手。在国内的赛场上，大量的记录被刷新，其中孙杨、王简嘉禾的出现使我国许多运动员看到长距离自由泳不再只是欧洲人的优势项目。近年来我国长距离自由泳运动员成绩逐渐向好，中国游泳队在国际泳坛的地位有了明显提升，其中长距离项目中涌现出一批优秀运动员，如孙杨、邱子傲、季新杰、王简嘉禾、李冰洁等。他们的出现也代表了我国长距离自由泳已具备了国际顶尖水平。为了长距离项目的长盛不衰、快速发展，本文对国内外优秀运动员长距离自由泳配速特征进行分析，研究、识别出最能影响运动成绩提升的因素，探寻各因素内部所存在的关联，以对日后训练或比赛提供指导，来促进长距离自由泳水平的进一步提高和可持续发展。
长距离自由泳配速则是根据运动项目自身特征，并将运动员在各分段中速度变化的具体表现与最终成绩进行结合，能够客观反映它所具有专项特殊性和个体差异性。良好的配速对长距离自由泳项目运动员取得优异运动成绩至关重要。800米、1500米自由泳作为长距离竞技游泳运动，是典型的体能主导类项群，周期耐力性运动，要求运动员具备较好糖无氧酵解供能水平，与有氧水平，这也对于运动员的体能要求非常高。如何在有限的体能下发挥出最好成绩，是长距离比赛中运动员和教练员一直追求的。经常可以在许多高水平游泳比赛中发现，取得好名次的运动员不一定是最优秀的，一定都是战术安排最佳的。由此可以见得，在游泳比赛中，尤其是长距离的比赛中，运动员各分段速度的分配，比赛所采用的技战术安排显得非常重要。在前人的研究中就将速度分配进行了定义：首先，匀速游并非是指运动员的速度完全一样，而是指运动员的分段成绩变化幅度较小。在游泳比赛中需要运动员有较好的控制速度的能力。通常情况下认为，头50米成绩较后各50米成绩快1-2秒，则采用的为匀速游法。减速游在长距离比赛中较为常见，运动员因无法保持原有速度而产生的速度下降，即运动成绩越来越差。最后，加速游又称负分段游法。是游泳比赛中运动员较多采用的战术之一，是指运动员在比赛中成绩越来越好。在游泳比赛中主要表现为，后半程成绩快与前半程。一般在游泳比赛中，当头50米成绩等于或稍慢于后各50米成绩时，则可认定该运动员采用的是加速游法。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
2019年韩国光州游泳世锦赛长距离优秀运动员配速特征。
1.2 研究方法
文献资料法、视频分析法、数理统计法。
2 800米自由泳前八名运动员配速特征
2.1 女子800米自由泳前八名运动员途中游配速特征的分析
如表1所示，将800米分为4个200米，记录每个200米的速度，对前八名运动员的配速进行分析。正如图中所显示，前八名运动员在赛程前400米都选择减速游法，在400米之后有3人选择了加速，5人保持速度递减，在这5人中选择在600米之后进行加速的有4人。通过整理数据发现在获得前八名的运动员中有7人在400米或600米处有加速的现象，即分段成绩呈现为“U”型，以保证在800米的最终成绩，可见在800米中大多数运动员都非常重视后半程的成绩。但其中也不乏有运动员采用与其他人不同的配速方法，例如：银牌获得者QUADARELLA Simona，采用的就是与其他人不同的减速游法，即每个200米的速度递减，最后200米速度是4个200米分段中最慢。虽然QUADARELLA Simona采用的是减速游的方法，但是分段成绩却是人中最平稳的，起伏最小的，这也是取得第二名的重要因素。
2.2 男子800米自由泳前八名运动员途中游配速特征的分析（见表2）
男子800米自由泳运动员配速特征与女子运动员大致相同，多数运动员选择的还是前后快、中间匀速的游法。在参加决赛的8人中，有4人在600米之前一直处于速度递减的状态，并选择在600米后进行加速，并加速的幅度较大，采用这种配速方法的就包括我国选手孙杨。剩下4人中有3人选择在400米后进行加速，即在400米处速度达到低谷，在400米后在赛程进入后1/2时进行加速，值得注意的是，冠军获得者PALTRINIERI Gregorio虽然在400米之后進行了加速使成绩在600米处出现第二个高峰，但是在600米之后，速度出现了明显的递减，在最后200米游出了最慢成绩，速度分配呈波浪状，出现了两个低谷，这样的分段方式并不多见。第8名获得者ROMANCHUK Mykhailo，是所有参加决赛选手中唯一采用减速游的运动员，也是在800米比赛8人中唯一没有加速的运动员。
3 1500米自由泳前八运动员配速特征
3.1 女子1500米自由泳前八名运动员途中游配速特征的分析（见表3）
1500米自由泳项目是竞技游泳中最长的项目，不仅对运动员运动体能有较高要求，在速度分配方面也同样有较高要求。本文将1500米分为3分段，针对每个分段成绩进行分析研究，在对数据分析时将每种战术用两个参数来表示：最快的分段、最慢的分段。在近几年的1500米比赛中，运动员常用的速度分配模式结构共有2种，分别是1-2模式，1-3模式。如图所示，在女子1500米决赛中，运动员所采用的配速方式之间差距较小，半数运动员配速都呈递减的趋势，3个500米每个分段速度都下降，即呈现出1-3分段模式。另外还有四名运动员选择在最后500米进行加速，使第三个500米速度快于第二个500米，即1-2模式的配速方式。通过对成绩进行分析发现我国选手王简嘉禾成绩较为突出，在第三个500米的速度明显快与第二个500米，另外还有3名选手在第三个500米的分段稍快于第二个500米的分段，速度相差在0.5秒之内。结合整个分段成绩来看，获得前8名的运动员速度变化起伏较小，分段成绩均较为平稳，运动员之间对于分段配速的选择主要还是分布在1-3、1-2模式。
3.2 男子1500米自由泳前八名运动员途中游配速特征的分析（见表4）
在男子1500米的比赛中，同样以500米以一个分段，将1500米分为3分段对数据分析，将每种战术用两个参数来表示：最快的分段、最慢的分段。运动员常用的速度分配模式结构共有2种，分别是1-2模式，1-3模式。如图所示男子运动员在比赛中速度分配相对平稳，运动员之间速度差距较小，但是对于分段成绩进行分析后发现，多数人还是选择较为常见的配速方式。在进入决赛的8人中，有4人选择了1-2模式的配速方法，即第一个500米最快，第二个500米速度最慢，另外有3人选择了1-3模式的配速方式，即每个500米速度递减，第三个500米的速度最慢，而在男子1500米比赛中才采用这种配速方式进行比赛的运动员，名次都不好。通过对成绩的分析，发现第四名获得者AUBRY David在比赛中运用了与其他人都不同的3-2模式的配速方式，在第三个500米的速度最快，中间500米的速度最慢。在比赛中运用这样配速方式的运动员并不多见，这也间接说明AUBRY David拥有较高的训练水平，较强的竞技能力。
4 结论
（1） 800米自由泳配速特征：800米自由泳比赛中，无论男子女子前八名运动员中多数都选择前后快，中间匀速的游法，整个分段成绩呈现出“U”型。男子运动员后程加速幅度较大。
（2）1500米配速特征：1500米自由泳比赛中，女子运动员加速点较少，分段成绩基本都呈下降趋势，分段成绩相对稳定。男子运动员分段成绩差距较小，速度较为平稳，个性化配速特征较为明显，运动员所采用的配速方法之间区别较大。
5 建议
（1）教练员在训练过程中，应为运动员制定个性化的分段配速，找出影响运动成绩的关键分段，进行有针对的训练以加强日后比赛中的成绩。
（2）教练员要在训练过程中有意识的培养运动员的战术意识，使运动员可以灵活的根据自己的速度特征与对手的特点，选择最佳的战术。
（3）教练员应在训练中注意提升运动员在游进过程中对速度的感觉，以便在比赛中更好掌握速度的分配。
（作者单位：北京体育大学中国游泳运动学院）