目的:了解包头市高校教师的中医体质分布特点,并通过实行不同的养生调摄方法,探索优化该群体中高危偏颇体质者的养生方案,从而为制定系统的中医辨体养生方案提供依据。方法:选取在包头淞雅中医医院参加健康体检的包头市高校在编教师,通过体质辨识,建立高校教师体质数据库,并从高危偏颇体质人群中选取200人,分别采用两种不同的方案进行养生干预,比较结果。结果:包头市高校教师的中医体质分布具备一定特殊性;相比现行的九种体质养生方案,本研究采用的改良养生方案对包头地区高校教师偏颇体质的干预效果明显提高(P<0.01)。结论:包头市高校教师的体质分布具有一定特点,高危偏颇体质为气虚质,本研究从"三因制宜"、"辨体审因"两个方面对传统养生方案进行改进,形成的改良方案,在改善偏颇体质方面展现出更佳的效果,显示出中医辨证论治的基本精神在辨体养生中的重要性。