现代社会复杂多变，常使人措手不及。几年前还守着工具箱修理自行车的，前些日子就搞了个高级汽车、摩托车配件门市，一下子变成了腰缠万贯的大户；昨天还拥有赫赫权势，门庭若市的人，在接到一纸任免令后，今天就变得门可罗雀……
　　面对着人际关系中突如其来的巨变，有些人常常束手无策，心里的调味瓶打翻了，叹息、气馁、抑郁、羡慕甚至嫉妒都会一古脑儿地占据人的心理阵地，继而悄悄地形成心理围城。
　　在开放的时代，我们应该主动适应社会角色的变迁，突破自己为自己设下的心理围城。
　　
　　社会角色———不以自己的意志为转移
　　
　　每个人在社会大舞台上都有其特定的角色。社会心理学告诉我们：角色是一种社会典型行为系统，这种系统是一个人在社会中随地位?穴换言之便是身份?雪而产生的权利与义务而形成的。一位社会学者更形象地比喻道：“角色犹如服装店里已经制成的一件衣服，当被购买者购进后，可以作一些修改，但大体上是固定下来了。”
　　某化工厂试验室的刘工程师是一位专业上颇有建树的科研人才，近年来，在大款、巨富不断冒出的情况下，他总感到自己太委屈。去年１０月，他停薪留职，跑到外地承包厂子。虽然他的社会角色从科研型转变为经营型了，但不到半年，他却灰溜溜地回到原来的工作岗位上，几万元风险抵压金没了。这时，他才大彻大悟：“我适合摇试管。”
　　无疑，对大部分人来说，你现在的位置就是你的社会角色，你的履历能力和经验可以为你佐证。如果你能在日常工作中“演好”你的社会角色，那么，你就不会在这缤纷的世界里感到失落迷惘和不安。
　　
　　眼光向着实际———莫陷入心理围城
　　
　　 随波逐流是误入心理围城的重要原因之一。一位摆夜排档的青年告诉笔者：说真的，我们这代青年人几乎天天面对着新的诱惑，自己不知道该干点什么才好。就这两年时间里，我在业余时间什么都干过，炒股票，摆地摊，当导游，做推销员等等，一直到现在摆夜排档，一直没赚到钱，但不试试心里就闷得发慌。有时闲着在家，心里像憋了一口气，难受极了，生怕被时代抛弃。
　　缺乏冷静而又理性的认识，思维定势还停留在过去的计划经济时代，这是不少在心理围城中嗡嗡转的“没头苍蝇”的共同点。强烈而又陈旧的从众心态驱使他们在毫无心理准备的情况下“趋光”而去，结果，又一个个在现实面前碰壁而归。
　　３年前，某医学院附属医院外科主治医师小李辞职办起了赴美国深造的手续，结果没去成；接着在股票热时，他举债炒股又被套住，一次次挫折又使他一次次“战略转移”。到今天，这位很有培养前途的青年医生已经成为精神病医院的病人，精神恍惚的他反复唠叨的一句话是：“我要是还在做医生该多好啊！”
　　社会的进步与发展显然给我们带来了越来越多的希望，然而，从另一个角度认识，希望一旦变成不切自身实际的奢望，你就误入了心理的围城。
　　
　　超脱一些———人活得更轻松
　　
　　怎样才能浮出都市的尘嚣拥抱自我，怎样才能让理想和现实一起携手舞蹈，怎样才能踏着时代的鼓点而又不随风飘摇误入心理围城？
　　一位著名作家的回答是：“我们需要投身到这个物质欲望膨胀的世界中去安身立命。问题在于，在感到‘活得真累’的时候要学会‘知足常乐’；在‘挡不住的诱惑’面前要来个‘蓦然回首’。”
　　心理学家的忠告是：“我就是我，他就是他，我和他永远不同。理想是理想，现实是现实，理想和现实始终有距离。突破心理围城的最佳处方是超脱。”