小寒连大寒 病从寒中来

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每年的公历1月6日前后是小寒节气,1月20日前后是大寒节气,这是一年二十四节气中的最后两个节气。从小寒到大寒的这段时间,是我国大部分地区最冷的时候。谚语云:"小寒大寒,冷作一团。"因此,小寒、大寒时节养生保健最重要的是针对一个"寒"字,日常要保暖,疾病须预防。
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