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男性宜补四种营养成分
男性宜补四种营养成分
来源 :开卷有益(求医问药) | 被引量 : 0次 | 上传用户:hellolin
【摘 要】
:
第一,宜补镁。镁,这种矿物质对保持心脏肌肉有节奏地跳动起着重要的作用,有助于男子预防心脏病。为增加体内的镁,男性在日常饮食中,宜多吃些海产品(特别是虾、蛤和螃蟹)、菠
【作 者】
:
王增
【出 处】
:
开卷有益(求医问药)
【发表日期】
:
2000年5期
【关键词】
:
维生素C
营养成分
心脏病
海产品
纤维素含量
日常饮食
男性
免疫功能
肥胖症
矿物质
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第一,宜补镁。镁,这种矿物质对保持心脏肌肉有节奏地跳动起着重要的作用,有助于男子预防心脏病。为增加体内的镁,男性在日常饮食中,宜多吃些海产品(特别是虾、蛤和螃蟹)、菠菜、全麦面、豌豆、蚕豆和玉米等含镁较多的食物。 第二,宜补维生素C。维生素C有助于预
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