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摘 要：为了缓解青年教师心理压力，更好地完成“传道、授业、解惑”职责，不仅要求熟练地讲解课程内容，还需要更适合所教学生的教学方法，以及让教师本身也比较容易掌握、可以节省“力气”的方法。
关键词：自信；超越自我； 善待自己
有资料显示，面对充满挑战与压力的教师职业，青年教师由此引起的心理健康问题要高于其他人群。
自古以来，教师的职责是“传道、授业、解惑”，教师职业是集科学性、艺术性、教育性及长远性与一体的特殊职业。随着历史的发展，许多传统的教育观念需要更新，传统的管理方式需要改进，新业务、新技术需要去学习。我认为如果一个教育工作者能在学习中充分发挥自己的创造性思维、充分利用别人的成功经验，才能适应现代教学的需要。
1、相信自己
对于非师范院校毕业的我来说，如果走上讲台，把自己知道的知识通过浅显易懂的方式表达出来，短时间内不是一件容易做到的事情。首先要做到的就是把要讲的知识弄懂弄透。俗话说“熟能生巧”，只有自己知识弄明白了，才能用最浅显的方式表达出来，举例才可能更贴切、形象。然后才能考虑到《教育学》中提到的“备教材、备教法、备学生”。
相信自己对知识的理解程度，相信自己能够把书本上的知识讲明白是最重要的，这样站在讲台前才能充满自信、更成功把握课堂氛围。比如说预先讲给自己周围不懂医学的人，如果他们都能听懂的话，说明讲解中的举例已经很浅显、贴切，讲解时的表达也达到了基本的要求。多次讲过后，还可以对自己的讲解方式进行修改，使其更言简意赅、主次分明。
在比如临床课程的教与学中，教师对疾病的发生发展过程比较熟悉，那么可以有选择地把自己对疾病的分析方法渗透给好学、想学的学生。以《新生儿窒息患儿的护理》这个疾病为例，这个疾病的发生主要是由于各种因素导致的血中痒浓度降低引起的一系列反应。可以引导学生回想一下当看到电视中演的窒息镜头，说说机体窒息之后会有怎样的表现——引出该病的临床表现；然后通过回想机体在缺氧状态下生理、生化、病理方面会怎样发展，“猜”一下针对不同程度窒息，应该针对哪个方面去治疗——引出该病的治疗措施；最后在了解了窒息后机体的身心状态及各种反应后，让学生“猜”想一下，护理的时候应该主要注意哪些问题——引出该病的护理措施。通过在04秋护理专业的4个班的比较，充分运用“猜”这一教学模式，可以让全部的想学习的学生更容易记住课堂讲授内容，可以让平时不爱学，但是很爱思考、活泼的学生90%以上都能被调动起学习的兴趣和积极性。说明灵活运用不同的教学方式，可以使不同知识深度的学生记住不同深度的学习内容。同时如果在课堂当中穿插一些常见疾病的发病原理，利用“相似者易相记”的原理，提高职业教学中的整体教学效果，让学生不只是“记结果”，还能记住不同疾病但同一病理过程的疾病的“不同结果”。
这样经过充分准备之后再站在讲台前，对于学生情绪的调动、教学方法的自由发挥更有促进作用。
2、超越自己
熟练、正确讲解教材的基础上，我觉得还需要在表达方式上注意一些，比如要有内涵、不粗俗。针对现在中专学生的接受能力，讲解知识点时通俗易懂；管理课堂、把握课堂氛围上也需要教师微笑中带着威严。
比如说针对学生各自不同的心理特点，把握惩罚和表达的软硬尺度，可以用各个击破的方式达到既教育其做事，又教育其做人的目的。通过在教学过程中充分运用联想记忆法、口诀记忆法、争论记忆法、尝试背诵记忆法等等许多与实际相联系的方法充分调动学生的积极性、调动学生对知识的渴求心理。通过这样的方式提高学生的记忆速度和记忆的深度也可以有不错的效果。比如在儿科《概论》中讲到婴儿体重增加的规律：在婴儿出生后的1-3个月中，每月体重可增加0.7-0.8Kg；4-6个月中，体重每月增加0.5-0.6Kg；7-12个月时，体重每月增加0.3-0.4Kg。记忆的时候数字很多。那么可以联想一下，如果打扑克的话，甩个龙，“345678”，这样增加值就出来。再补充一下就是体重增加速度越来越慢，因为婴儿满半岁后，机体内的IgG含量降低，开始进入“多病”季节。这样，很容易，婴儿期小儿的体重增长规律就记住了。真正使教学过程向“寓教于乐”方向靠拢，也使教学效果向“事半功倍”方向靠拢。
在课堂管理上，如果有小群说话的，可以表现出很善意的询问，是不是有什么“重大”事情发生？如果没有，最好。可以迅速回到课堂上来。如果有，迅速确定解决方案。这样既表现出对学生的爱心和尊重，也表现出教师并不是只是在讲台前的一个说书匠而已。和强制管理比较而言，这样的方式更容易让学生接受，达到互相尊重、体谅的目的，效果也会更好些。当然，个别顽固性调皮和犯严重错误的学生，还是需要进行正面教育，达到已敬效尤的目的。长此以往，教师和学生之间的关系中“针锋相对”的场面应该可以显著减少，而“互敬互爱”却可以“目之所及”了吧！
3、善待自己
不要对别人的评价太苛求，也给自己一些“偷懒”的机会。
在平时的教学活动中刻苦努力是必要的，但是在努力的过程中的“偷懒”也是非常必要的。比如说，教材的准备中，需要面面俱到地记住所有教材中相关知识，但是记忆的过程中确是可以节省很多力气的。例如新生儿窒息、HMD、新生儿颅内出血，三种疾病都涉及到血中氧含量降低这样一个现象，每种病在机体缺氧后各个器官的的发展变化过程也是一样的，记住一个，其他的就不用特殊去记了。在教学中，对于勤奋好学的学生，讲一次就记住了，减少了单独病种记忆的麻烦，省出很多时间和精力；对于不爱学习的学生，讲过3遍之后，也至少有个大致的印象了。老师小“偷懒”也可以为学生赢出很多懒惰的机会呢！
还有就是在教学中，特别是刚刚接触工作岗位，对于别人的评价要有选择的听，不要太苛求自己的完美。“人无完人”，作为一个平常人，是可以允许有一些小毛病的。首先本职工作做到合格后，对于自身提高所需要的时间是可以有很大的弹性的：有的人很快找到教学的窍门，提高速度会“一日千里”；有的人可能慢慢摸索出来窍门，但是其他方面，比如说和学生怎样更高的沟通，提高教学效果。发展方面不同，但最终效果还是一样的。
在和学生相处过程中也要有一定距离。毕竟是为人师表，不能象当学生时候那样随便，即使课讲的好，身教不合格也不是个合格的老师。可以和学生感情上和融洽，但是也不要太在乎学生的评价，毕竟每个人的口味和喜好不同，要求也是不同的，能做到符合大多数的要求，尽力满足小部分的要求，就已经很不错了。毕竟成长是在积累的基础上才能实现的！
平日里在工作中，给自己找些乐趣；在与学生的相处中也可以找到些不同的乐趣。乐趣被找出来了，不仅仅对教师本人心理和身体健康起到保健的效用；和学生融洽关系，促进教学，促进教学效果方面也是很好的途径之一。在生活中，让学生的“阳光”之气影响自己，充分的发挥自己的潜在能力，不要让年龄增长的“气势”抑制住心理年龄的增长，也不要让任何一种压力抑制住自己对生活的热爱。
相信自己！超越自己！善待自己……
关键词：自信；超越自我； 善待自己
有资料显示，面对充满挑战与压力的教师职业，青年教师由此引起的心理健康问题要高于其他人群。
自古以来，教师的职责是“传道、授业、解惑”，教师职业是集科学性、艺术性、教育性及长远性与一体的特殊职业。随着历史的发展，许多传统的教育观念需要更新，传统的管理方式需要改进，新业务、新技术需要去学习。我认为如果一个教育工作者能在学习中充分发挥自己的创造性思维、充分利用别人的成功经验，才能适应现代教学的需要。
1、相信自己
对于非师范院校毕业的我来说，如果走上讲台，把自己知道的知识通过浅显易懂的方式表达出来，短时间内不是一件容易做到的事情。首先要做到的就是把要讲的知识弄懂弄透。俗话说“熟能生巧”，只有自己知识弄明白了，才能用最浅显的方式表达出来，举例才可能更贴切、形象。然后才能考虑到《教育学》中提到的“备教材、备教法、备学生”。
相信自己对知识的理解程度，相信自己能够把书本上的知识讲明白是最重要的，这样站在讲台前才能充满自信、更成功把握课堂氛围。比如说预先讲给自己周围不懂医学的人，如果他们都能听懂的话，说明讲解中的举例已经很浅显、贴切，讲解时的表达也达到了基本的要求。多次讲过后，还可以对自己的讲解方式进行修改，使其更言简意赅、主次分明。
在比如临床课程的教与学中，教师对疾病的发生发展过程比较熟悉，那么可以有选择地把自己对疾病的分析方法渗透给好学、想学的学生。以《新生儿窒息患儿的护理》这个疾病为例，这个疾病的发生主要是由于各种因素导致的血中痒浓度降低引起的一系列反应。可以引导学生回想一下当看到电视中演的窒息镜头，说说机体窒息之后会有怎样的表现——引出该病的临床表现；然后通过回想机体在缺氧状态下生理、生化、病理方面会怎样发展，“猜”一下针对不同程度窒息，应该针对哪个方面去治疗——引出该病的治疗措施；最后在了解了窒息后机体的身心状态及各种反应后，让学生“猜”想一下，护理的时候应该主要注意哪些问题——引出该病的护理措施。通过在04秋护理专业的4个班的比较，充分运用“猜”这一教学模式，可以让全部的想学习的学生更容易记住课堂讲授内容，可以让平时不爱学，但是很爱思考、活泼的学生90%以上都能被调动起学习的兴趣和积极性。说明灵活运用不同的教学方式，可以使不同知识深度的学生记住不同深度的学习内容。同时如果在课堂当中穿插一些常见疾病的发病原理，利用“相似者易相记”的原理，提高职业教学中的整体教学效果，让学生不只是“记结果”，还能记住不同疾病但同一病理过程的疾病的“不同结果”。
这样经过充分准备之后再站在讲台前，对于学生情绪的调动、教学方法的自由发挥更有促进作用。
2、超越自己
熟练、正确讲解教材的基础上，我觉得还需要在表达方式上注意一些，比如要有内涵、不粗俗。针对现在中专学生的接受能力，讲解知识点时通俗易懂；管理课堂、把握课堂氛围上也需要教师微笑中带着威严。
比如说针对学生各自不同的心理特点，把握惩罚和表达的软硬尺度，可以用各个击破的方式达到既教育其做事，又教育其做人的目的。通过在教学过程中充分运用联想记忆法、口诀记忆法、争论记忆法、尝试背诵记忆法等等许多与实际相联系的方法充分调动学生的积极性、调动学生对知识的渴求心理。通过这样的方式提高学生的记忆速度和记忆的深度也可以有不错的效果。比如在儿科《概论》中讲到婴儿体重增加的规律：在婴儿出生后的1-3个月中，每月体重可增加0.7-0.8Kg；4-6个月中，体重每月增加0.5-0.6Kg；7-12个月时，体重每月增加0.3-0.4Kg。记忆的时候数字很多。那么可以联想一下，如果打扑克的话，甩个龙，“345678”，这样增加值就出来。再补充一下就是体重增加速度越来越慢，因为婴儿满半岁后，机体内的IgG含量降低，开始进入“多病”季节。这样，很容易，婴儿期小儿的体重增长规律就记住了。真正使教学过程向“寓教于乐”方向靠拢，也使教学效果向“事半功倍”方向靠拢。
在课堂管理上，如果有小群说话的，可以表现出很善意的询问，是不是有什么“重大”事情发生？如果没有，最好。可以迅速回到课堂上来。如果有，迅速确定解决方案。这样既表现出对学生的爱心和尊重，也表现出教师并不是只是在讲台前的一个说书匠而已。和强制管理比较而言，这样的方式更容易让学生接受，达到互相尊重、体谅的目的，效果也会更好些。当然，个别顽固性调皮和犯严重错误的学生，还是需要进行正面教育，达到已敬效尤的目的。长此以往，教师和学生之间的关系中“针锋相对”的场面应该可以显著减少，而“互敬互爱”却可以“目之所及”了吧！
3、善待自己
不要对别人的评价太苛求，也给自己一些“偷懒”的机会。
在平时的教学活动中刻苦努力是必要的，但是在努力的过程中的“偷懒”也是非常必要的。比如说，教材的准备中，需要面面俱到地记住所有教材中相关知识，但是记忆的过程中确是可以节省很多力气的。例如新生儿窒息、HMD、新生儿颅内出血，三种疾病都涉及到血中氧含量降低这样一个现象，每种病在机体缺氧后各个器官的的发展变化过程也是一样的，记住一个，其他的就不用特殊去记了。在教学中，对于勤奋好学的学生，讲一次就记住了，减少了单独病种记忆的麻烦，省出很多时间和精力；对于不爱学习的学生，讲过3遍之后，也至少有个大致的印象了。老师小“偷懒”也可以为学生赢出很多懒惰的机会呢！
还有就是在教学中，特别是刚刚接触工作岗位，对于别人的评价要有选择的听，不要太苛求自己的完美。“人无完人”，作为一个平常人，是可以允许有一些小毛病的。首先本职工作做到合格后，对于自身提高所需要的时间是可以有很大的弹性的：有的人很快找到教学的窍门，提高速度会“一日千里”；有的人可能慢慢摸索出来窍门，但是其他方面，比如说和学生怎样更高的沟通，提高教学效果。发展方面不同，但最终效果还是一样的。
在和学生相处过程中也要有一定距离。毕竟是为人师表，不能象当学生时候那样随便，即使课讲的好，身教不合格也不是个合格的老师。可以和学生感情上和融洽，但是也不要太在乎学生的评价，毕竟每个人的口味和喜好不同，要求也是不同的，能做到符合大多数的要求，尽力满足小部分的要求，就已经很不错了。毕竟成长是在积累的基础上才能实现的！
平日里在工作中，给自己找些乐趣；在与学生的相处中也可以找到些不同的乐趣。乐趣被找出来了，不仅仅对教师本人心理和身体健康起到保健的效用；和学生融洽关系，促进教学，促进教学效果方面也是很好的途径之一。在生活中，让学生的“阳光”之气影响自己，充分的发挥自己的潜在能力，不要让年龄增长的“气势”抑制住心理年龄的增长，也不要让任何一种压力抑制住自己对生活的热爱。
相信自己！超越自己！善待自己……