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摘 要 体育场馆，是人们休闲锻炼健身的场所，体育场馆的开放促使健身的科学化。文章分析了运动处方中运动项目、运动时间、运动强度、运动频率等要素在大众健身运动科学化中的要求，提出全民健身科学化需要运动处方理念的指导，大众健身科学化需要注重社会体育健身指导员的培养和使用。
关键词 运动处方 大众健身 科学化
现代生活中，随着城市居民生活水平的提高，人们对体育有了新的认识和需求。随着全民体育意识的提高，那种零散的不稳定的基层大众体育运动形式，必然会随着我国城市晋级和社区建设的发展而逐渐被俱乐部制的体育运动组织所取代。体育活动的重要载体是体育场馆，随之而来的体育场馆科学化、系统化管理的问题也就越来越显出其重要性了。体育场馆生存和发展之本是体育人口的数量，当前人们的健康意识空前增加，在这样一个利好的前提下，如何合理有效利用和引导这种意识，增加体育人口，并能科学系统进行体育场馆管理进而提高体育场馆经济效益，应该是每一个体育管理者所思索的重中之重。我们要利用好体育这把利剑，将经济利益与社会利益完美或最优化的结合，促进体育经济的快速有序的发展。
一、运动处方
运动处方是医生根据参加健身活动者和体疗病人的体质和健康状况制定的一种科学化、定量化的锻炼计划它是根据健身运动的原理和运动锻炼的原则，结合健身者的医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力、心血管机能状况、生活环境条件、运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间、强度及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的。
二、大众健身运动科学化的要求
20世纪50年代，美国运动生理学家卡波维奇提出了“运动处方”的概念，这是大众健身科学化的重要标志我国大众健身运动与发达国家相比还存在较大差距，其制约因素之一是许多人缺乏科学合理的健身指导，对运动处方缺乏了解。从健身运动科学性来讲，健身者在运动前应当做全面系统的健康检查以及运动机能测试，在了解自身健康水平和运动能力后，在专业人员指导下结合自己年龄、性别、爱好等特点制定科学的运动处方，有计划、有针对性的进行健身锻炼，从而达到健身强体，陶冶性情的目的。
（一）健身运动项目科学化
健身运动项目主要包括以改善心脏代谢功能、预防冠心病、糖尿病、肥胖等目的的耐力项目（快走、慢跑、骑自行车、游泳、登山、原地跑、上下楼梯等）；以锻炼肌肉力量，消除局部脂肪为目的的力量项目（各种器械体操、抗阻力训练、沙袋、哑铃、拉力器）；以调节神经和放松肌肉为目的的放松项目（医疗体操、太极拳、气功、易筋经、秧歌、保健按摩等）。运动项目应根据参与者的年龄、性别、健康状况、兴趣爱好等进行具体选择。一般来说，老年人因生理机能减退，抵抗力下降，不宜参与过于剧烈、高对抗性的运动项目；青年人处于生命的活跃时期，可结合自己的兴趣爱好有针对性的选择不同运动项目，达到全面健身的目的女性为改善体形、体态、气质可选择健美操、体育舞蹈、瑜伽、舍宾、健身街舞等时尚运动项目;男性为增强阳刚之气可以选择球类、搏击等对抗性较强的项目；高血压等疾病应选择医疗体操、太极拳等放松性项目。当然，科学选择健身运动项目还要充分考虑运动者所处的环境、职业特点、经济能力等条件。
（二）运动负荷科学化
运动负荷是指运动者在承爱一定的外部刺激时，机体在生理和心理方面所承受的总刺激，并以这两方面所表现出来的机体内部应答反应程度来反映的。它是一个由多因素、多层次结构组成的完整系统。其中运动量和运动强度就是此系统的基本部分之一。运动强度是指单位时间或单个（单组）动作中运动员机体所承爱的负荷刺激。运动量是指在持续、连贯的身体活动时，机体在承受一定外部刺激总量时，所表现出来的内部应答反应的程度，具体指标有完成多次身体练习的总时间、总次数、总组数、总距离、总重量。在日常生活中，大多数健身人群缺乏运动训练相关知识，对运动负荷认识模糊，健身锻炼凭自我感觉进行，这就容易造成身体对运动负荷的过载或不足，导致运动效果不佳，甚至损害机体。在健身过程中，心率监控是保持适宜运动强度和运动量的简易方法健康人健身运动时适宜强度对应心率=180（或170）减年龄，60岁以上体质较差的中老年人为170减年龄；适宜运动量为最大心率值的60%～80%即（220-年龄）×60%为下限；（220-年龄）×80%为上限。
（三）运动持续时间及时间带的科学化
运动持续时间在很大程度上取决于运动强度，并且两者成反比。美国运动医学会建议，健身运动持续时间应在20～60min之间，其中达到适宜心率时间应有5～15min以上，持续20～30min效果更好。每天进行5～10min的耐力运动能改善心血管的功能。当然，时间和强度不能分开讨论，一般强度小则时间长，强度大则时间短。运动时间带是指一天中运动的时机。什么时间运动好，应根据人的生物节律周期和日节律来安排。相当多的人会选择早起或晚饭后参与健身活动，但此时间带对于老年人、高血压患者并不合适，因为这是心脑血管疾患的高发期。锻炼时间带与季节、饮食等也有关系，冬季晨雾较大时、雾气中的大量粉尘附着，加之空气寒冷，对呼吸系统危害较大；夏季高温时段易引起中暑，不宜参与长时间健身锻炼；饮食前后1小时内不宜运动，否则会加重胃肠负担，影响消化与吸收。
（四）运动频率的科学化
运动频率是指每周锻炼的次数。人们通常是利用业余时间进行身体锻炼，运动频率应结合健身者的实际来安排。美国运动医学会建议每周进行3-5次运动才能获得较好的健身效果，体能差者即使2-3次亦可提高有氧适能，当然每天锻炼1次效果更好，但前提条件是次日不留疲劳。
（五）健身运动处方实施的科学化
健身运动处方具体实施到某一次活动中，应该符合人体机能变化规律，符合运动一般规律。应该由简单到复杂，由舒缓到激烈再到舒缓，强度遵循由小-大-小的变化规律；身体活动由部分到整体，肌肉群锻炼应由大肌肉群到小肌肉群的顺序进行，从而保证健身效果，避免身体在运动过程中受到损伤。健身运动处方实施一般由准备运动、主要运动和整理运动三个阶段组成。健身运动处方实施一段时间，取得一定成效后应做适当的调整，以满足巩固和提高身体机能的目的。 三、健身锻炼需要科学的营养与恢复
（一）健身运动膳食营养科学化
任何形式的运动均以能量消耗为基础，但人体内能够动用的能源储备有限，如果不能及时合理补充能源物质，不但不能起到健身防病的目的，还很有可能导致运动性伤病。科学的健身活动锻炼和合理的膳食营养措施相结合，对增强人民体质、提高健康水平和防治慢性病方面的作用日益为广大群众所认识。
健身运动营养科学化最基本要求首先是体现在食物的数量和质量方面，一般情况下蛋白质能量占12%～15%，脂肪能量占25～30%，碳水化合物占55～65%；健身运动以有氧耐力项目为主，碳水化合物供能可达70%。二是食物应当营养平衡和多样化，食物应包括谷类食物（米、面和适量的粗杂粮和薯类），蔬菜水果，奶及奶制品，肉、鱼、禽、蛋、水产、豆和豆制品等高蛋白食品以及烹调用油和白糖等纯能量食物。三是食物应当是浓缩的、体积重量小的，且早、中、晚三餐能量分配大致为30%、40%、30%。四是进食时间应充分考虑健身者的消化机能和运动饮食习惯，运动结束后，血液主要分布在运动器官内，内脏处于缺血状态。因此，健身后不能立即进食，需要休息至少40分钟再进食。
（二）健身运动恢复科学化
如果人体总处于疲劳状态下进行锻炼，机体将会发生代谢紊乱，正常生理功能遭到破坏，运动能力和健身效果下降。大多数健身者不了解运动后恢复的重要性，往往不采取恢复手段，因而导致运动后延迟性肌肉酸痛症状出现。健身运动后科学的恢复方法有休息、按摩、水疗、电疗等。
四、全民健身科学化措施
（一）加强全民健身科学化的宣传指导工作
通过多种形式宣传指导工作，让运动处方指导下的健身运动家喻户晓、深入人心，使全民健身科学化意识得到建立和加强，通过科学化健身运动促进全民健身计划的实施。
（二）注重社会体育健身指导员的培养和重用
社会体育健身指导员不仅能够引导组织人们从事体育活动，而且具备指导人们科学健身的能力，但目前此类人员较少，远远不能满足全民健身的需求。长期以来，体育院校和高等院校体育系人才培养模式主要是围绕体育教师和教练员设立的，而对社会体育健身指导员的培养尚未形成系统方案。因此，我们高等体育专业教育应拓宽专业口径，加强对社会体育健身指导员培养，以便能够适应全民健身科学化的要求。
（三）健康测评系统
社会竞争的加剧，生存压力的增加，工作和生活的矛盾和紧张，使人们常常不再有足够的时间用于健身运动，因此如何在少量的时间里采用更加科学、安全、有效的方式，有针对性地帮助个体更科学运动，更有效锻炼，这应该已经成为体育场馆管理者关注的问题和努力的方向，这应该也是管理者如何进行体育场馆科学运动管理的有效途径，一套科学的管理系统和模式呼之欲出！现代化的体育场馆应该已不单单提供体育设施，提供运动场地，而应是紧紧围绕“科学运动、健康生活”的核心理念为每个来锻炼的人提供科学系统的体能检测流程，并根据监测数据为其量身订造科学运动计划和健康生活方式指导。
（四）健康测评
是一项包括人体机能评定（包括心理评定）、人体运动处方设定、人体运动和休闲医务监督、人体身心的疲劳消除（包括心理放松）、人体合理营养补充等多方面的综合性的健康工程。开展健康测评、运动处方、训练监控、机能恢复、健美、减肥、营养、青少年发育、衰老等一系列的工作目的在于指导大家如何进行有目的的科学健身指导，可以培养出比较稳定和忠诚的人群。
（五）其具体内容包括
1．形态机能监测评定；2．人体成分分析；3．骨密度监测；4．运动负荷检测；5．康复理疗；6．心脏发病危险性评定；7．运动处方制定；8．营养处方报告。
体育是城市面貌生活水平体现的一个方面，也是城市品牌推广的最容易实现的一个方面。在体育科学和大众健身的结合使用方面，专业化的体育科学认识很少涉及俱乐部的健身和健康服务领域，相关的专业化服务如健康测评、运动训练处方、运动医务监督、营养恢复等很少在大众中开展。我们把它应用到体育场馆中的俱乐部管理的一个服务项目中。
五、场馆信息管理系统
目前国内俱乐部的运营管理以上人工和粗略的运作方式为主，大量租售信息、场馆管理信息只能通过纸笔进行纪录，无法提供高级的统计分析支持，效率低下。对运动会所而言，客户关系管理的重要性不言而喻，在旧的模式下，除了为客户建立纸介质档案，无法为客户提供更丰富的个性化服务，因此运用先进信息技术手段把体育场所的数据流和工作流程有一套与硬件设施密切相关的配套软件相支持，既提高了经营管理效率，降低了管理成本，有能够起到对硬件设施价值提升的作用。还可以通过智能化的信息管理系统来节省人力资源，利用节省下来的人力资源提高人性化服务质量。
（一）运动场馆信息管理系统设计原则
1．统一规划，分布实施，兼顾软、硬件均衡，充分考虑未来需求，合理利用资源。
2．合理的软件系统的建设。
3．超前先进性、未来可扩展性、经济可行性结合起来，实现较高的总体性价比。
4．系统设计的适用性。
（二）加强服务软件的开发
目前服务于会员的应用流程管理软件基本是一片空白。因此，我们希望借鉴国外及国家运动队结合地域、不同类型场馆设施把专业化、科学化的专业健康服务模式在我们各地以原体育场馆为依托的俱乐部建立体育科学应用服务体系。我们着手建立如下系统化、规范化的客户健康服务体系：1．接待；2．建立档案；3．更衣；4．检测；5．记录与评价；6．咨询；7．建立健康档案；8．跟踪和调整；9．运动的监控和反馈。
随着城市的建设和发展，体育健康成为城市的品质及城市品牌的精神面貌的重要体现，群众体育大中小城市社区成为未来体育社会化的最佳途径。国家体育总局也已下发《关于开展创建社区体育健身俱乐部试点工作的通知》，建议、支持并扶助社区建立体育健身俱乐部。体育经济的支撑为体育场馆和人群更好的结合在一起，进行稳定的有组织的规范化的体育运动提供了平台。
另外要说的一点是体育场馆管理是一个科学、系统、严谨的管理体系，好的体育场馆的运营管理在场馆建设之前就应该进行完善的战略定位，要能根据自身城市的区域文化和城市背景进行分析，结合本城市的特点和人群在场馆功能、形态、运营管理上进行指导性的建设、改造和运营，并能根据分析结果开展适合于本地城市特点的项目建设、改造及运营模式。这样才能从根源上实现适应市场特点的个性的场馆管理。
可以预见，我们所建设的科学化、专业化的健康服务体系必将在为广大城市社区居民的健康提供优质的服务同时，提高体育人口的数量，不断提高群众体育的专业水平，进而推动体育城市品牌的推广和竞技比赛的水平进一步提高，体育场馆科学管理模式也将有一个质的飞跃！
六、小结
（一）减少全民健身运动的盲目性，提高全民健身运动科学化水平需要“运动处方”理念的指导，对运动项目、负荷、时间、频率要进行科学控制，并根据实际进行科学调控。
（二）健身运动后要有科学的膳食营养和恢复措施保证。
（三）为保证健身运动科学性，要加强全民健身科学化的宣传指导工作，注重社会体育健身指导员的培养和使用。
（四）建立场馆健康测评体系和场馆信息化管理，推动健身的科学化。
参考文献：
[1] 乔玉成.运动处方在全民健身中的作用[J].体育学刊.2000(4).
[2] 刘纪清.实用运动处方[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社.1993.
[3] 许砚田.体育与健康[M].天津:天津大学出版社.2002.8.
[4] 刘永峰.运动处方与生理健康[J].体育学刊.2002(4).
[5] 凌月红.体育健康教育与运动处方[M].北京:北京体育大学出版社.2005(2).
[6] 杨锡让.实用运动医学[M].北京:北京体育大学出版社.1998.5.
[7] 邓树勋,等.运动生理学[M].北京:高等教育出版社.1998.
关键词 运动处方 大众健身 科学化
现代生活中，随着城市居民生活水平的提高，人们对体育有了新的认识和需求。随着全民体育意识的提高，那种零散的不稳定的基层大众体育运动形式，必然会随着我国城市晋级和社区建设的发展而逐渐被俱乐部制的体育运动组织所取代。体育活动的重要载体是体育场馆，随之而来的体育场馆科学化、系统化管理的问题也就越来越显出其重要性了。体育场馆生存和发展之本是体育人口的数量，当前人们的健康意识空前增加，在这样一个利好的前提下，如何合理有效利用和引导这种意识，增加体育人口，并能科学系统进行体育场馆管理进而提高体育场馆经济效益，应该是每一个体育管理者所思索的重中之重。我们要利用好体育这把利剑，将经济利益与社会利益完美或最优化的结合，促进体育经济的快速有序的发展。
一、运动处方
运动处方是医生根据参加健身活动者和体疗病人的体质和健康状况制定的一种科学化、定量化的锻炼计划它是根据健身运动的原理和运动锻炼的原则，结合健身者的医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力、心血管机能状况、生活环境条件、运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间、强度及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的。
二、大众健身运动科学化的要求
20世纪50年代，美国运动生理学家卡波维奇提出了“运动处方”的概念，这是大众健身科学化的重要标志我国大众健身运动与发达国家相比还存在较大差距，其制约因素之一是许多人缺乏科学合理的健身指导，对运动处方缺乏了解。从健身运动科学性来讲，健身者在运动前应当做全面系统的健康检查以及运动机能测试，在了解自身健康水平和运动能力后，在专业人员指导下结合自己年龄、性别、爱好等特点制定科学的运动处方，有计划、有针对性的进行健身锻炼，从而达到健身强体，陶冶性情的目的。
（一）健身运动项目科学化
健身运动项目主要包括以改善心脏代谢功能、预防冠心病、糖尿病、肥胖等目的的耐力项目（快走、慢跑、骑自行车、游泳、登山、原地跑、上下楼梯等）；以锻炼肌肉力量，消除局部脂肪为目的的力量项目（各种器械体操、抗阻力训练、沙袋、哑铃、拉力器）；以调节神经和放松肌肉为目的的放松项目（医疗体操、太极拳、气功、易筋经、秧歌、保健按摩等）。运动项目应根据参与者的年龄、性别、健康状况、兴趣爱好等进行具体选择。一般来说，老年人因生理机能减退，抵抗力下降，不宜参与过于剧烈、高对抗性的运动项目；青年人处于生命的活跃时期，可结合自己的兴趣爱好有针对性的选择不同运动项目，达到全面健身的目的女性为改善体形、体态、气质可选择健美操、体育舞蹈、瑜伽、舍宾、健身街舞等时尚运动项目;男性为增强阳刚之气可以选择球类、搏击等对抗性较强的项目；高血压等疾病应选择医疗体操、太极拳等放松性项目。当然，科学选择健身运动项目还要充分考虑运动者所处的环境、职业特点、经济能力等条件。
（二）运动负荷科学化
运动负荷是指运动者在承爱一定的外部刺激时，机体在生理和心理方面所承受的总刺激，并以这两方面所表现出来的机体内部应答反应程度来反映的。它是一个由多因素、多层次结构组成的完整系统。其中运动量和运动强度就是此系统的基本部分之一。运动强度是指单位时间或单个（单组）动作中运动员机体所承爱的负荷刺激。运动量是指在持续、连贯的身体活动时，机体在承受一定外部刺激总量时，所表现出来的内部应答反应的程度，具体指标有完成多次身体练习的总时间、总次数、总组数、总距离、总重量。在日常生活中，大多数健身人群缺乏运动训练相关知识，对运动负荷认识模糊，健身锻炼凭自我感觉进行，这就容易造成身体对运动负荷的过载或不足，导致运动效果不佳，甚至损害机体。在健身过程中，心率监控是保持适宜运动强度和运动量的简易方法健康人健身运动时适宜强度对应心率=180（或170）减年龄，60岁以上体质较差的中老年人为170减年龄；适宜运动量为最大心率值的60%～80%即（220-年龄）×60%为下限；（220-年龄）×80%为上限。
（三）运动持续时间及时间带的科学化
运动持续时间在很大程度上取决于运动强度，并且两者成反比。美国运动医学会建议，健身运动持续时间应在20～60min之间，其中达到适宜心率时间应有5～15min以上，持续20～30min效果更好。每天进行5～10min的耐力运动能改善心血管的功能。当然，时间和强度不能分开讨论，一般强度小则时间长，强度大则时间短。运动时间带是指一天中运动的时机。什么时间运动好，应根据人的生物节律周期和日节律来安排。相当多的人会选择早起或晚饭后参与健身活动，但此时间带对于老年人、高血压患者并不合适，因为这是心脑血管疾患的高发期。锻炼时间带与季节、饮食等也有关系，冬季晨雾较大时、雾气中的大量粉尘附着，加之空气寒冷，对呼吸系统危害较大；夏季高温时段易引起中暑，不宜参与长时间健身锻炼；饮食前后1小时内不宜运动，否则会加重胃肠负担，影响消化与吸收。
（四）运动频率的科学化
运动频率是指每周锻炼的次数。人们通常是利用业余时间进行身体锻炼，运动频率应结合健身者的实际来安排。美国运动医学会建议每周进行3-5次运动才能获得较好的健身效果，体能差者即使2-3次亦可提高有氧适能，当然每天锻炼1次效果更好，但前提条件是次日不留疲劳。
（五）健身运动处方实施的科学化
健身运动处方具体实施到某一次活动中，应该符合人体机能变化规律，符合运动一般规律。应该由简单到复杂，由舒缓到激烈再到舒缓，强度遵循由小-大-小的变化规律；身体活动由部分到整体，肌肉群锻炼应由大肌肉群到小肌肉群的顺序进行，从而保证健身效果，避免身体在运动过程中受到损伤。健身运动处方实施一般由准备运动、主要运动和整理运动三个阶段组成。健身运动处方实施一段时间，取得一定成效后应做适当的调整，以满足巩固和提高身体机能的目的。 三、健身锻炼需要科学的营养与恢复
（一）健身运动膳食营养科学化
任何形式的运动均以能量消耗为基础，但人体内能够动用的能源储备有限，如果不能及时合理补充能源物质，不但不能起到健身防病的目的，还很有可能导致运动性伤病。科学的健身活动锻炼和合理的膳食营养措施相结合，对增强人民体质、提高健康水平和防治慢性病方面的作用日益为广大群众所认识。
健身运动营养科学化最基本要求首先是体现在食物的数量和质量方面，一般情况下蛋白质能量占12%～15%，脂肪能量占25～30%，碳水化合物占55～65%；健身运动以有氧耐力项目为主，碳水化合物供能可达70%。二是食物应当营养平衡和多样化，食物应包括谷类食物（米、面和适量的粗杂粮和薯类），蔬菜水果，奶及奶制品，肉、鱼、禽、蛋、水产、豆和豆制品等高蛋白食品以及烹调用油和白糖等纯能量食物。三是食物应当是浓缩的、体积重量小的，且早、中、晚三餐能量分配大致为30%、40%、30%。四是进食时间应充分考虑健身者的消化机能和运动饮食习惯，运动结束后，血液主要分布在运动器官内，内脏处于缺血状态。因此，健身后不能立即进食，需要休息至少40分钟再进食。
（二）健身运动恢复科学化
如果人体总处于疲劳状态下进行锻炼，机体将会发生代谢紊乱，正常生理功能遭到破坏，运动能力和健身效果下降。大多数健身者不了解运动后恢复的重要性，往往不采取恢复手段，因而导致运动后延迟性肌肉酸痛症状出现。健身运动后科学的恢复方法有休息、按摩、水疗、电疗等。
四、全民健身科学化措施
（一）加强全民健身科学化的宣传指导工作
通过多种形式宣传指导工作，让运动处方指导下的健身运动家喻户晓、深入人心，使全民健身科学化意识得到建立和加强，通过科学化健身运动促进全民健身计划的实施。
（二）注重社会体育健身指导员的培养和重用
社会体育健身指导员不仅能够引导组织人们从事体育活动，而且具备指导人们科学健身的能力，但目前此类人员较少，远远不能满足全民健身的需求。长期以来，体育院校和高等院校体育系人才培养模式主要是围绕体育教师和教练员设立的，而对社会体育健身指导员的培养尚未形成系统方案。因此，我们高等体育专业教育应拓宽专业口径，加强对社会体育健身指导员培养，以便能够适应全民健身科学化的要求。
（三）健康测评系统
社会竞争的加剧，生存压力的增加，工作和生活的矛盾和紧张，使人们常常不再有足够的时间用于健身运动，因此如何在少量的时间里采用更加科学、安全、有效的方式，有针对性地帮助个体更科学运动，更有效锻炼，这应该已经成为体育场馆管理者关注的问题和努力的方向，这应该也是管理者如何进行体育场馆科学运动管理的有效途径，一套科学的管理系统和模式呼之欲出！现代化的体育场馆应该已不单单提供体育设施，提供运动场地，而应是紧紧围绕“科学运动、健康生活”的核心理念为每个来锻炼的人提供科学系统的体能检测流程，并根据监测数据为其量身订造科学运动计划和健康生活方式指导。
（四）健康测评
是一项包括人体机能评定（包括心理评定）、人体运动处方设定、人体运动和休闲医务监督、人体身心的疲劳消除（包括心理放松）、人体合理营养补充等多方面的综合性的健康工程。开展健康测评、运动处方、训练监控、机能恢复、健美、减肥、营养、青少年发育、衰老等一系列的工作目的在于指导大家如何进行有目的的科学健身指导，可以培养出比较稳定和忠诚的人群。
（五）其具体内容包括
1．形态机能监测评定；2．人体成分分析；3．骨密度监测；4．运动负荷检测；5．康复理疗；6．心脏发病危险性评定；7．运动处方制定；8．营养处方报告。
体育是城市面貌生活水平体现的一个方面，也是城市品牌推广的最容易实现的一个方面。在体育科学和大众健身的结合使用方面，专业化的体育科学认识很少涉及俱乐部的健身和健康服务领域，相关的专业化服务如健康测评、运动训练处方、运动医务监督、营养恢复等很少在大众中开展。我们把它应用到体育场馆中的俱乐部管理的一个服务项目中。
五、场馆信息管理系统
目前国内俱乐部的运营管理以上人工和粗略的运作方式为主，大量租售信息、场馆管理信息只能通过纸笔进行纪录，无法提供高级的统计分析支持，效率低下。对运动会所而言，客户关系管理的重要性不言而喻，在旧的模式下，除了为客户建立纸介质档案，无法为客户提供更丰富的个性化服务，因此运用先进信息技术手段把体育场所的数据流和工作流程有一套与硬件设施密切相关的配套软件相支持，既提高了经营管理效率，降低了管理成本，有能够起到对硬件设施价值提升的作用。还可以通过智能化的信息管理系统来节省人力资源，利用节省下来的人力资源提高人性化服务质量。
（一）运动场馆信息管理系统设计原则
1．统一规划，分布实施，兼顾软、硬件均衡，充分考虑未来需求，合理利用资源。
2．合理的软件系统的建设。
3．超前先进性、未来可扩展性、经济可行性结合起来，实现较高的总体性价比。
4．系统设计的适用性。
（二）加强服务软件的开发
目前服务于会员的应用流程管理软件基本是一片空白。因此，我们希望借鉴国外及国家运动队结合地域、不同类型场馆设施把专业化、科学化的专业健康服务模式在我们各地以原体育场馆为依托的俱乐部建立体育科学应用服务体系。我们着手建立如下系统化、规范化的客户健康服务体系：1．接待；2．建立档案；3．更衣；4．检测；5．记录与评价；6．咨询；7．建立健康档案；8．跟踪和调整；9．运动的监控和反馈。
随着城市的建设和发展，体育健康成为城市的品质及城市品牌的精神面貌的重要体现，群众体育大中小城市社区成为未来体育社会化的最佳途径。国家体育总局也已下发《关于开展创建社区体育健身俱乐部试点工作的通知》，建议、支持并扶助社区建立体育健身俱乐部。体育经济的支撑为体育场馆和人群更好的结合在一起，进行稳定的有组织的规范化的体育运动提供了平台。
另外要说的一点是体育场馆管理是一个科学、系统、严谨的管理体系，好的体育场馆的运营管理在场馆建设之前就应该进行完善的战略定位，要能根据自身城市的区域文化和城市背景进行分析，结合本城市的特点和人群在场馆功能、形态、运营管理上进行指导性的建设、改造和运营，并能根据分析结果开展适合于本地城市特点的项目建设、改造及运营模式。这样才能从根源上实现适应市场特点的个性的场馆管理。
可以预见，我们所建设的科学化、专业化的健康服务体系必将在为广大城市社区居民的健康提供优质的服务同时，提高体育人口的数量，不断提高群众体育的专业水平，进而推动体育城市品牌的推广和竞技比赛的水平进一步提高，体育场馆科学管理模式也将有一个质的飞跃！
六、小结
（一）减少全民健身运动的盲目性，提高全民健身运动科学化水平需要“运动处方”理念的指导，对运动项目、负荷、时间、频率要进行科学控制，并根据实际进行科学调控。
（二）健身运动后要有科学的膳食营养和恢复措施保证。
（三）为保证健身运动科学性，要加强全民健身科学化的宣传指导工作，注重社会体育健身指导员的培养和使用。
（四）建立场馆健康测评体系和场馆信息化管理，推动健身的科学化。
参考文献：
[1] 乔玉成.运动处方在全民健身中的作用[J].体育学刊.2000(4).
[2] 刘纪清.实用运动处方[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社.1993.
[3] 许砚田.体育与健康[M].天津:天津大学出版社.2002.8.
[4] 刘永峰.运动处方与生理健康[J].体育学刊.2002(4).
[5] 凌月红.体育健康教育与运动处方[M].北京:北京体育大学出版社.2005(2).
[6] 杨锡让.实用运动医学[M].北京:北京体育大学出版社.1998.5.
[7] 邓树勋,等.运动生理学[M].北京:高等教育出版社.1998.