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据日本一项长达20年，对400多名老人的跟踪调查证实．握力对女性健康的影响比男性更大，握力强的女人比握力小的寿命要长。这是因为女性天生肌肉的数量与质量都逊于男性，使其心脏射血功能、动脉携氧量和静脉回心血囊也都逊千男性。所以握力的训练,对女性延长寿命和健康质量尤为重要。
女性练握力有助长寿
【摘 要】
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据日本一项长达20年，对400多名老人的跟踪调查证实．握力对女性健康的影响比男性更大，握力强的女人比握力小的寿命要长。这是因为女性天生肌肉的数量与质量都逊于男性，使其心脏射
【出 处】
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生活与健康
【发表日期】
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2010年9期
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