胃食管反流病是由胃和(或)十二指肠内容物反流入食管后而引起的食管黏膜发炎甚至糜烂。通俗的讲就是烧心和反酸。随着生活水平的提高，生活节奏的加快，该病的发病率有逐年提高的倾向，尤其倾向于年轻白领。
　　
　　病因复杂，小心为主
　　
　　吃得过饱。胃食管反流病的主要促成因素是由于食管下段的括约肌不能正常关闭，这样会使胃的食物反流人食管，如果吃得过饱，胃排空缓慢，很容易导致胃食管反流病的发生。
　　常食辛辣酸甜食物。对于这些食物，尽量少吃或者不吃，它们会增加胃酸的分泌，从而降低食管下段括约肌的张力，使其抗反流的防御机制下降。
　　姿势不对。当我们的身体在向下弯的，低头的时候则会加重烧心感。
　　季节交替。此病主要发生在春夏之交、秋冬季节转换的时候，湿热与受寒也是诱发本病的重要因素。
　　长期便秘。尤其坐班族，很多人都有便秘。胃食管反流病者往往胃肠动力下降，排空功能障碍，有内热便秘者多，而用力排便，又使腹腔压力增加，诱发胃气上逆而反流。
　　药物刺激。很多药品都刺激胃酸的分泌，这样会降低食管括约肌的压力。
　　精神因素。中医认为，情志不畅，忧郁恼怒，肝失疏泄，横逆脾胃，气机升降失调，胃气上逆；或肝郁化火，火灼胃阴，胃失润降，食管失于濡润，损伤胃及食管黏膜而诱发本病。
　　
　　主发病率，威胁都高白领
　　
　　烧心、反酸是生活较常见的一种症状，但通常不被人们重视。该病以往多见于中、老年人，近年来由于生活节奏的加快、饮食习惯的改变和工作压力的不断增大，青年白领的发病率也在逐步上升。其中三类职场人士尤其需要特别警惕“烧心”、“反流”：经常出差的、烟酒不离身的和频繁加班的。根据中华医学会消化病学分会的统计，我国胃食管反流病的患病率为5.77％，北京、上海、武汉、西安等大城市的患病率高达16.98％。和高血压、糖尿病一样，胃食管反流病也属于慢性病，而且复发率高。许多人由于缺乏对于此病的认识，长期忍受着疾病的痛苦，只有不到10％的患者主动就医，很多患者仅靠服用胃药来缓解症状，甚至有的人宁愿忍受烧心、反流的痛苦数十年之久也不去看医生。
　　
　　症状多样，容易误区诊
　　
　　除了烧心、反流等食管内症状外，胃食管反流病有时还会“伪装”成慢性咽炎、咳嗽、心脏病、胸痛或胸骨后不适感，还有可能被认定为呼吸系统疾病，或者耳鼻喉等出现了问题，还有可能认为是口腔疾病，更有可能认为是神经出了问题。有许多人看了好多医生，也找不到真正的病因。这是一个极易被误诊的病，许多因为找不到病因而耽误了治疗。
　　
　　　及时治疗，预防为主
　　
　　专家表示，如果胃部反酸、烧心等症状一周反复出现两次以上，代表可能患上了胃食管反流病。这时应该及时就医，请医生诊断，若不能正确就诊或及时就医，长此以往可能会引起症状迁延加重，甚至吞咽困难、食管狭窄、食管腺癌等病变。生活中如何做到预防此病的发生呢?通常情况下改变生活方式是预防反酸、烧心的最好办法之一，比如在饮食上定时定量进食，尽量少吃高脂肪和难以消化的食物，避免进食油腻、辛辣食物；尽量减少酸、甜食物。在心理上保持精神愉快，早睡早起。不要穿紧身衣服，束腰带，避免做压迫胃肠部的动作。最重要的是要戒烟和戒酒。