【摘 要】
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耐力跑是发展耐力素质的基本训练形式之一,是中学体育教学中不可缺少的项目,耐力跑练习对改善学生的内脏器官机能,增强学生体质具有积极的作用,同时可以培养学生吃苦耐劳和坚
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耐力跑是发展耐力素质的基本训练形式之一,是中学体育教学中不可缺少的项目,耐力跑练习对改善学生的内脏器官机能,增强学生体质具有积极的作用,同时可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质。然而只单纯运用绕田径场跑的形式,在教学过程中往往会使学生产生厌烦,枯燥无味的感觉,甚至使有些耐力素质较差的学生产生恐惧的心理,学生逐渐对体育课失去了兴趣。现通过改变练习手段的方法,可以有效地促进学生的练习兴趣,坚持练习的时间,最终达到提高耐力素质的目的。
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