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【摘要】户外竞技类节目是近几年来我国电视节目中兴起的一种娱乐节目类型，以《男生女生向前冲》、《智勇大冲关》等为典型代表。本文以《男生女生向前冲》为研究对象，分析了该节目的特征、创新、缺点等，并提出了完善节目的若干建议，希望对该类节目的进一步发展有所裨益。
【关键词】户外竞技类节目；《男生女生向前冲》；节目创新；发展建议
一、《男生女生向前冲》介绍
《男生女生向前冲》是安徽卫视于2010年7月起推出的一档季播类大型户外竞技真人秀节目，每期节目时长约为135分钟。节目一经播出，反响强烈，迄今为止，该节目已成功播出七季，累计在安徽卫视平台播出近700期，晚间版节目超过55期，平均收视率长期处于同时段同类节目第一名。作为全民健身榜样节目，《男生女生向前冲》包括冲关勇士战、冲关英雄战和冲关王中王总决赛等三个主要阶段，上述三个阶段层层递进。2016年5月，《男生女生向前冲》开始播出第八季。《男生女生向前冲》具有主持风格灵活多变、参赛选手来源广泛、奖品丰厚等节目特点。近两年，该节目不断推陈出新，与青海卫视合作共同推出《男生女生上高原》，与海南新闻频道合作共同推出《男生女生闯天涯》，发展前景广阔。
二、《男生女生向前冲》节目特征
（一）具有休闲娱乐性质
电视节目的重要作用之一是为人们繁忙的日常生活提供娱乐与消遣，帮助人们缓解生活压力，使其产生情绪与情感的释放。现阶段，随着我国经济水平的不断提高，人们的生活节奏随之加快，加之工作压力、生活压力、精神压力的增加，使越来越多的人患有不同程度的心理疾病，例如紧张、焦虑、失眠等。同时，由于人们自我意识不断增强，在日常生活中愈发重视表现自我，通过积极参与各种活动的方式实现自我。在此种社会背景下，观众希望通过电视节目的参与释放压力，获得精神娱乐。
（二）有助于改善人际关系
这里所指的人际关系主要包括两种，其一为虚拟的人际关系，即观众对经常在节目中出现的嘉宾产生某种熟悉感；其二为现实的人际关系，即在日常生活中，朋友之间通过对节目内容或节目中的游戏等进行谈论，从而加强交流、建立社会交际圈等。著名学者麦奎尔指出，这种虚拟的人际关系在某种程度可满足观众对社会互动的心理需求。一方面，《男生女生向前冲》节目的参与嘉宾均为现实生活中的普通人，他们与电视机前的观众一样，非常平凡、普普通通，他们给观众的感觉极为熟悉，就像是亲人、朋友，这在一定程度上拉近了观众与节目的距离，使节目与观众之间形成隐性交流；另一方面，《男生女生向前冲》节目是一个适合各个年龄段观众观看的节目，观众在观看节目时可进行轻松的交流，增进了解、增加情感，从而促进家庭和谐。此外，通过谈论节目，还可以建立意外的交际圈，对改善人际交流具有一定意义。
（三）有助于自我确认的实现
自我确认主要是指对电视节目中出现的各种事件、突发状况和矛盾等进行有效解决，其解决方法在一定程度上可为观众提供参考。观众通过上述事件，可设身处地进行感受，促进观众的自我反思，并在此基础上不断调整自身思想观念与行为方式。《男生女生向前冲》是一个闯关类型节目，观众看到的是形象各异的普通闯关者，可通过参赛者的表现与自我对比，从而产生一种跃跃欲试的心理，吸引观众报名参赛。通过观看《男生女生向前冲》也打破了观众传统对明星的认知，了解到普通人也是可以通过自身努力成为明星的，从而在一定程度上促进其拼搏进取、努力向上。
（四）具有戏剧性和悬念感
《男生女生向前冲》的游戏关卡和游戏规则并不复杂，每位挑战者均需在规定的时间内完成任务，从而获得相应的奖品。这个看似简单的规则蕴含着不简单的道理。电影界一个极为著名的理论——“3分钟一个小紧张、5分钟一个小高潮”。该理论指出，观众在观看电视节目或电影时，其心理承受能力约为3-5分钟，因此，每间隔3-5分钟制造一个紧张或高潮，有助于增加观众对节目的观看欲望。因此，为了有效提高观众的观看欲望，《男生女生向前冲》每间隔3-5分钟就会出现一个兴奋点，使节目充满戏剧性和悬念感，从而引发观众的观看欲望、增强节目的延续性。
（五）具有明显的移情作用
所谓的移情主要是指将主观的感情进行有效转移，例如，在观看比赛时，将情感转移到比赛中，运动员的成功或失败均可引起观众明显的情绪波动，产生共鸣。事实上，无论收看何种节目，观众只要被节目吸引，移情作用便不可避免的出现。在观看《男生女生向前冲》时，挑战者在进行“忐忑楼梯”时，观众希望闯关者快速通过，不要跌落；挑战者在进行“激流勇进”时，观众希望闯关者不要落水、顺利登顶。这种移情作用的出现不仅仅表现在观众心理上，且表现在观众的生理变化上。一旦主持人喊开始，观众的情绪便会随着闯关者的闯关情况起伏，特别是到紧要关头时，观众更会出现心跳加速、身体直立等状态。这种情感上的刺激在一定程度上使观众产生了一种精神愉悦。
三、《男生女生向前冲》节目的创新
（一）男女阵营、两性互动魅力得以体现
《男生女生向前冲》从两性文化出发，充分挖掘两性之间的互动元素，在引入国外发达国家大型体验娱乐竞技节目先进模式的基础上，特别设置了男女不同赛道，这在国内的同类大型娱乐竞技体验节目中是绝无仅有的。一方面，男性和女性分为两个对立的阵营，提升了整个竞技比赛的层次，使其从原本的个人竞赛，上升为现在的团体竞赛，每期节目完成之后，失败的团体组织将受到一定惩罚。这种奖惩鲜明的娱乐竞赛不仅在一定程度上增加了节目的观赏性，且可以通过培养观众的心理期待，增加其对节目的喜爱与忠诚度。另一方面，男性和女性有别的赛道设计在整个比赛过程中充分尊重男女差异。例如，在男性赛道的设计中重视力量与速度，在女性赛道的设计中重视智慧与趣味性。赛道设计的差异性充分展现了男女两性的不同特质，且增加了节目的趣味性和娱乐性，使观众印象深刻。 （二）参与群众层次涉及广、体现草根文化
草根文化是相对于典雅文化而言的，主要是指一种副文化现象。草根文化之所以得以流行，其原因是它是中国最基层民众生活诉求的有效表达，它在一定程度上可反映出社会民众的真实生活状态、消费需求和身份认同。户外竞技类节目的参与门槛较低，参与者可以是社会各阶层的人，是为社会基层群众提供的一种群体文化展示平台。通过户外竞技类节目中的个性秀，基层民众在进行自我休闲、自我娱乐的同时，还可娱乐观众，使观众放松、休闲的同时释放压力，一举数得。观众可以通过挑战者的展示，了解并喜爱上充满乡土气息、蕴含丰富知识的草根文化，从而产生心理认同。《男生女生向前冲》为了更好的使参赛者展示不同文化特质，对参赛者进行了有效的分类、整合，每一赛季中均具有不同地区、不同文化的专场比赛，从而使观众更为深入的了解我国不同地区、不同文化展现出的文化特质。
（三）公益性元素较多、体现社会责任感
纵观我国户外竞技类节目，主题定位均注重娱乐性，事实上这并不利于节目的持久发展。表面上，嘻嘻哈哈的娱乐节目可以使观众放松，受到观众的推崇与喜爱，但从长远来看，节目若缺乏内涵，仅限于嘻嘻哈哈，则有可能使节目陷入空洞状态，无法满足观众更高层次的精神需求。户外竞技类节目应在娱乐属性的基础上增加适当的公益性元素，从节目的价值导向出发，例如通过竞技比赛增加节目励志性，体现出挑战者勇于表现、不服输、坚持不懈、积极乐观等心态。《男生女生向前冲》主要通过参赛者表现出的乐于运动、勇于挑战、积极展示自我的良好心态影响观众，不仅使观众产生积极、健康的心理体验，且引导观众正确的生活态度与人生态度，体现出该节目的社会责任感。例如，《男生女生向前冲》专门为大学生设置了专场比赛，对通过所有关卡的大学生给予全年学费的奖励。这种做法不仅突出了节目的娱乐性，且可通过节目积极引导大众，使其形成积极、向上的生活态度，是现代媒体社会责任感的重要体现。
四、对《男生女生向前冲》节目的思考
首先，延长节目的生命周期。任何一个节目均有一个衰退期，一旦节目进入衰退期，则无论在节目制作、还是在收视率等方面均会出现下滑趋势。《男生女生向前冲》的节目制作人员不定期对节目进行监测，不断加强节目的创新，使节目的前期包装、后期监测均得到有效改善，最大限度的延长《男生女生向前冲》的生命周期。
其次，提升《男生女生向前冲》节目的必视性。所谓的必视性与可视性相对，可视性主要是指好看，而必视性则是一种必须观看的节目情节。《男生女生向前冲》在节目中增加相应的必视性因素，增加观众的收看欲望。例如，可充分运用守擂形式不断完善竞赛规则，也可以充分借鉴体育比赛的相关赛制，完善比赛规则等。
再次，增强《男生女生向前冲》节目创新性。现代社会是一个创新型社会，处于竞争中的电视节目应不断创新，与其他节目之间形成差异，从而提高核心竞争力。随着电视平民化发展进程的不断深入，许多人都希望通过电视媒体平台展现自我，希望通过电视节目增添人生光彩。《男生女生向前冲》就是这样一档节目，它的出现本身就是一个创新。任何一档电视节目在播出过程中都不可能一成不变，只有不断丰富与完善节目，才能够保持长期竞争力。
第四，警惕同质化节目竞争。在现今知识产权保护不严格的状况下，任何一档电视节目均有被模仿的可能，一旦出现新的替代品，雷同的节目模式不仅极易使观众产生审美疲劳，且可导致观众分流，降低原节目的收视率。
参考文献：
[1]彭红平、郭敏秀.从《奥运向前冲》到《智勇大冲关》——浅谈湖南卫视户外竞技类节目的全民游戏策略[J].湖南大众传媒职业技术学院学报，2009（1）：44-46.
[2]亢海玲、钟家元.户外竞技类节目的主题设计探析——以安徽卫视《男生女生向前冲》为例[J].东南传播，2013（1）：88-89.
[3]方杰、蔡威.户外竞技类节目的嬗变——以《男生女生向前冲》为例[J].西部广播电视，2015（5）：96、106.
[4]王春晓.中韩户外竞技类真人秀节目比较——以《奔跑吧兄弟》和《Running Man》为例[J].现代视听， 2015（2）：75-77.
[5]独凯悦.明星户外竞技类真人秀的同质化分析[J].西部广播电视，2015（22）：137-138.
[6]郭坦.中国户外竞技闯关真人秀节目现状研究[D].山东师范大学，2013.
[7]孟令杰.电视综艺节目的创新研究[D].山东师范大学，2015.
【关键词】户外竞技类节目；《男生女生向前冲》；节目创新；发展建议
一、《男生女生向前冲》介绍
《男生女生向前冲》是安徽卫视于2010年7月起推出的一档季播类大型户外竞技真人秀节目，每期节目时长约为135分钟。节目一经播出，反响强烈，迄今为止，该节目已成功播出七季，累计在安徽卫视平台播出近700期，晚间版节目超过55期，平均收视率长期处于同时段同类节目第一名。作为全民健身榜样节目，《男生女生向前冲》包括冲关勇士战、冲关英雄战和冲关王中王总决赛等三个主要阶段，上述三个阶段层层递进。2016年5月，《男生女生向前冲》开始播出第八季。《男生女生向前冲》具有主持风格灵活多变、参赛选手来源广泛、奖品丰厚等节目特点。近两年，该节目不断推陈出新，与青海卫视合作共同推出《男生女生上高原》，与海南新闻频道合作共同推出《男生女生闯天涯》，发展前景广阔。
二、《男生女生向前冲》节目特征
（一）具有休闲娱乐性质
电视节目的重要作用之一是为人们繁忙的日常生活提供娱乐与消遣，帮助人们缓解生活压力，使其产生情绪与情感的释放。现阶段，随着我国经济水平的不断提高，人们的生活节奏随之加快，加之工作压力、生活压力、精神压力的增加，使越来越多的人患有不同程度的心理疾病，例如紧张、焦虑、失眠等。同时，由于人们自我意识不断增强，在日常生活中愈发重视表现自我，通过积极参与各种活动的方式实现自我。在此种社会背景下，观众希望通过电视节目的参与释放压力，获得精神娱乐。
（二）有助于改善人际关系
这里所指的人际关系主要包括两种，其一为虚拟的人际关系，即观众对经常在节目中出现的嘉宾产生某种熟悉感；其二为现实的人际关系，即在日常生活中，朋友之间通过对节目内容或节目中的游戏等进行谈论，从而加强交流、建立社会交际圈等。著名学者麦奎尔指出，这种虚拟的人际关系在某种程度可满足观众对社会互动的心理需求。一方面，《男生女生向前冲》节目的参与嘉宾均为现实生活中的普通人，他们与电视机前的观众一样，非常平凡、普普通通，他们给观众的感觉极为熟悉，就像是亲人、朋友，这在一定程度上拉近了观众与节目的距离，使节目与观众之间形成隐性交流；另一方面，《男生女生向前冲》节目是一个适合各个年龄段观众观看的节目，观众在观看节目时可进行轻松的交流，增进了解、增加情感，从而促进家庭和谐。此外，通过谈论节目，还可以建立意外的交际圈，对改善人际交流具有一定意义。
（三）有助于自我确认的实现
自我确认主要是指对电视节目中出现的各种事件、突发状况和矛盾等进行有效解决，其解决方法在一定程度上可为观众提供参考。观众通过上述事件，可设身处地进行感受，促进观众的自我反思，并在此基础上不断调整自身思想观念与行为方式。《男生女生向前冲》是一个闯关类型节目，观众看到的是形象各异的普通闯关者，可通过参赛者的表现与自我对比，从而产生一种跃跃欲试的心理，吸引观众报名参赛。通过观看《男生女生向前冲》也打破了观众传统对明星的认知，了解到普通人也是可以通过自身努力成为明星的，从而在一定程度上促进其拼搏进取、努力向上。
（四）具有戏剧性和悬念感
《男生女生向前冲》的游戏关卡和游戏规则并不复杂，每位挑战者均需在规定的时间内完成任务，从而获得相应的奖品。这个看似简单的规则蕴含着不简单的道理。电影界一个极为著名的理论——“3分钟一个小紧张、5分钟一个小高潮”。该理论指出，观众在观看电视节目或电影时，其心理承受能力约为3-5分钟，因此，每间隔3-5分钟制造一个紧张或高潮，有助于增加观众对节目的观看欲望。因此，为了有效提高观众的观看欲望，《男生女生向前冲》每间隔3-5分钟就会出现一个兴奋点，使节目充满戏剧性和悬念感，从而引发观众的观看欲望、增强节目的延续性。
（五）具有明显的移情作用
所谓的移情主要是指将主观的感情进行有效转移，例如，在观看比赛时，将情感转移到比赛中，运动员的成功或失败均可引起观众明显的情绪波动，产生共鸣。事实上，无论收看何种节目，观众只要被节目吸引，移情作用便不可避免的出现。在观看《男生女生向前冲》时，挑战者在进行“忐忑楼梯”时，观众希望闯关者快速通过，不要跌落；挑战者在进行“激流勇进”时，观众希望闯关者不要落水、顺利登顶。这种移情作用的出现不仅仅表现在观众心理上，且表现在观众的生理变化上。一旦主持人喊开始，观众的情绪便会随着闯关者的闯关情况起伏，特别是到紧要关头时，观众更会出现心跳加速、身体直立等状态。这种情感上的刺激在一定程度上使观众产生了一种精神愉悦。
三、《男生女生向前冲》节目的创新
（一）男女阵营、两性互动魅力得以体现
《男生女生向前冲》从两性文化出发，充分挖掘两性之间的互动元素，在引入国外发达国家大型体验娱乐竞技节目先进模式的基础上，特别设置了男女不同赛道，这在国内的同类大型娱乐竞技体验节目中是绝无仅有的。一方面，男性和女性分为两个对立的阵营，提升了整个竞技比赛的层次，使其从原本的个人竞赛，上升为现在的团体竞赛，每期节目完成之后，失败的团体组织将受到一定惩罚。这种奖惩鲜明的娱乐竞赛不仅在一定程度上增加了节目的观赏性，且可以通过培养观众的心理期待，增加其对节目的喜爱与忠诚度。另一方面，男性和女性有别的赛道设计在整个比赛过程中充分尊重男女差异。例如，在男性赛道的设计中重视力量与速度，在女性赛道的设计中重视智慧与趣味性。赛道设计的差异性充分展现了男女两性的不同特质，且增加了节目的趣味性和娱乐性，使观众印象深刻。 （二）参与群众层次涉及广、体现草根文化
草根文化是相对于典雅文化而言的，主要是指一种副文化现象。草根文化之所以得以流行，其原因是它是中国最基层民众生活诉求的有效表达，它在一定程度上可反映出社会民众的真实生活状态、消费需求和身份认同。户外竞技类节目的参与门槛较低，参与者可以是社会各阶层的人，是为社会基层群众提供的一种群体文化展示平台。通过户外竞技类节目中的个性秀，基层民众在进行自我休闲、自我娱乐的同时，还可娱乐观众，使观众放松、休闲的同时释放压力，一举数得。观众可以通过挑战者的展示，了解并喜爱上充满乡土气息、蕴含丰富知识的草根文化，从而产生心理认同。《男生女生向前冲》为了更好的使参赛者展示不同文化特质，对参赛者进行了有效的分类、整合，每一赛季中均具有不同地区、不同文化的专场比赛，从而使观众更为深入的了解我国不同地区、不同文化展现出的文化特质。
（三）公益性元素较多、体现社会责任感
纵观我国户外竞技类节目，主题定位均注重娱乐性，事实上这并不利于节目的持久发展。表面上，嘻嘻哈哈的娱乐节目可以使观众放松，受到观众的推崇与喜爱，但从长远来看，节目若缺乏内涵，仅限于嘻嘻哈哈，则有可能使节目陷入空洞状态，无法满足观众更高层次的精神需求。户外竞技类节目应在娱乐属性的基础上增加适当的公益性元素，从节目的价值导向出发，例如通过竞技比赛增加节目励志性，体现出挑战者勇于表现、不服输、坚持不懈、积极乐观等心态。《男生女生向前冲》主要通过参赛者表现出的乐于运动、勇于挑战、积极展示自我的良好心态影响观众，不仅使观众产生积极、健康的心理体验，且引导观众正确的生活态度与人生态度，体现出该节目的社会责任感。例如，《男生女生向前冲》专门为大学生设置了专场比赛，对通过所有关卡的大学生给予全年学费的奖励。这种做法不仅突出了节目的娱乐性，且可通过节目积极引导大众，使其形成积极、向上的生活态度，是现代媒体社会责任感的重要体现。
四、对《男生女生向前冲》节目的思考
首先，延长节目的生命周期。任何一个节目均有一个衰退期，一旦节目进入衰退期，则无论在节目制作、还是在收视率等方面均会出现下滑趋势。《男生女生向前冲》的节目制作人员不定期对节目进行监测，不断加强节目的创新，使节目的前期包装、后期监测均得到有效改善，最大限度的延长《男生女生向前冲》的生命周期。
其次，提升《男生女生向前冲》节目的必视性。所谓的必视性与可视性相对，可视性主要是指好看，而必视性则是一种必须观看的节目情节。《男生女生向前冲》在节目中增加相应的必视性因素，增加观众的收看欲望。例如，可充分运用守擂形式不断完善竞赛规则，也可以充分借鉴体育比赛的相关赛制，完善比赛规则等。
再次，增强《男生女生向前冲》节目创新性。现代社会是一个创新型社会，处于竞争中的电视节目应不断创新，与其他节目之间形成差异，从而提高核心竞争力。随着电视平民化发展进程的不断深入，许多人都希望通过电视媒体平台展现自我，希望通过电视节目增添人生光彩。《男生女生向前冲》就是这样一档节目，它的出现本身就是一个创新。任何一档电视节目在播出过程中都不可能一成不变，只有不断丰富与完善节目，才能够保持长期竞争力。
第四，警惕同质化节目竞争。在现今知识产权保护不严格的状况下，任何一档电视节目均有被模仿的可能，一旦出现新的替代品，雷同的节目模式不仅极易使观众产生审美疲劳，且可导致观众分流，降低原节目的收视率。
参考文献：
[1]彭红平、郭敏秀.从《奥运向前冲》到《智勇大冲关》——浅谈湖南卫视户外竞技类节目的全民游戏策略[J].湖南大众传媒职业技术学院学报，2009（1）：44-46.
[2]亢海玲、钟家元.户外竞技类节目的主题设计探析——以安徽卫视《男生女生向前冲》为例[J].东南传播，2013（1）：88-89.
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[4]王春晓.中韩户外竞技类真人秀节目比较——以《奔跑吧兄弟》和《Running Man》为例[J].现代视听， 2015（2）：75-77.
[5]独凯悦.明星户外竞技类真人秀的同质化分析[J].西部广播电视，2015（22）：137-138.
[6]郭坦.中国户外竞技闯关真人秀节目现状研究[D].山东师范大学，2013.
[7]孟令杰.电视综艺节目的创新研究[D].山东师范大学，2015.