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课时计划是体育教师根据学生的体能、运动能力以及教学内容和场地器材等因素设计的上课方案，同时，课时计划是具有传播性的、严谨性的，规范的课时计划能够正确地引导青年教师的成长。因此，科学地、合理地进行课时计划的编写是十分有必要的。随着体育教师教学能力和教学经验的积累，课时计划也可以由简到繁。现阶段在编写体育课时计划时，不同的教师有着相同与不同的设计风格及要素，促使课时计划的编写呈现出了多样性。所以，体育教师在编写课时计划时要考虑诸多因素。如，教学内容的连续性、教学目标的实效性、教学方法的科学性、教学步骤的可操作性、教学效果的实效性等。同时还要考虑到如何最大限度地发挥学生的主观能动性，使体育课的教学更加流畅，使学生能够正确掌握体育知识、技术与技能。在新课程改革下，编写课时计划时，不但要结合教材内容，还要考虑学生的学习基础和锻炼水平，要求教师创造性地进行课时计划的设计，最终能够促進学生在知识、技术、技能、情感等方面的发展。
一、课时计划的格式分析
课时计划作为上课的执行方案，教师作为课时计划的设计者，课时计划可以用表格形式或者非表格形式呈现。无论采用什么样的格式呈现，课时计划中的教学目标、教学内容、教学过程等内容，都是组成课时计划的基本要素，也是课时计划实施或教学策略设计与实施的重要组成部分，是体现教什么、怎样教与学的核心内容。下面选取了2名一线教师的“同课异构”（市级体育优质课）教案格式（表1、表2）进行对比，也可以看出不同的一线教师教案格式也不固定，有一定的区别，但也有相似之处。
从表1和表2对比来看，2名一线教师编写课时计划的格式是不相同的。从表3来看，教师A是按教学过程的顺序格式书写的，教学活动主要以“教学步骤”要素为主要表现形式，而教师B采用将教学步骤拆分成具体的教学部分进行教授，教学活动主要以“教师活动、学生活动”为表现形式。同时也可以看出，2份教学设计中由很多要素组成，如，相同的要素有教学内容、教学目标、教师活动、学生活动，也有可以灵活设计的班级、时间、课次、场地等要素。
二、教学内容的设置
教学内容的合理设定也是教学设计的主体路线，根据字面理解“教学内容”要素是指依照《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》[以下简称《课程标准（2017年版）》]、教学进度以及教材内容的安排，突出本节课的教学内容。在编写“教学内容”要素时则应该体现出适应性和多样性特征。在进行体育课的教学过程中，体育教师可以清楚地围绕某一个主题，通过不断变换教学内容提高学生的积极性、适应性和趣味性，进而达到既定的教学目标。因此，体育教师在制订课时计划时应清楚课程的主题是什么，并根据体育课程教学的主题确定教学内容的布置和安排。以下是教师A和教师B健美操教案中大众健美操三套二级（水平五）教学第1次课教学内容的设定对比（“同课异构”），体现出了不同一线教师相同主题、不同教学内容的设定（见表4）。
从表4教学内容的设定中来看，2名教师的内容设置与《课程标准（2017年版）》理念基本相符，因为是“同课异构”，学情和教学进度基本相同。在表4的对比中可以看出，教师A的教学内容中除了设定了规定的教学内容，还设计了与主教材相符的节奏体语，先进行主教材的教学，然后将主教材的教学效果运用至衍生教材里，以激发学生的学习兴趣，丰富教学内容;而教师B先练习了基本步伐，提高学生对基本步伐的熟练程度，再进行主教材的教授，以循序渐进的教学原则完成本课的教学内容。可以看出不同教师可根据自身的教学能力及经验设计教学内容的难度。
三、教学目标的编写分析
编写教学目标时主要依据《课程标准（2017年版）》、学期计划、单元计划等设计本节课的教学目标、重点和难点。这就要求教师不仅要清楚本课的主要教学内容、学生的学习情况、以及《课程标准（2017年版）》所规定的学业要求目标等，同时还要清楚多种教学内容的重点和难点，以及不同层次学生的教学目标。教学目标是教师通过教学手段、方法等将教学内容教授给学生后所要达到预期的学习结果。教师A和教师B教案中根据《课程标准（2017年版）》所制订的健美操教学目标以及《课程标准（2017年版）》中规定的健美操具体的学业水平要求进行了对比，比较2名教师所制订的教学目标是否具有合理性和有效性（表5）。
从教学目标的制订来看，2名教师制订的目标与《课程标准（2017年版）》是相符的。教师A的教学目标根据其教学内容制订得较为详细，如，让学生学习本课后能够熟练动作的同时记住动作名称并能书写下来，同时还让学生领做进行展示;对拓展教材也提出了相对应的目标，对教材内容中动作的质量提出了较高的目标。教师B对学生的学习目标更多的是针对动作的普及性及完成度和连续性，对动作的具体要求较少。所以，根据教师自己所设定的教学内容难易程度，提出的教学目标不同，难易程度也就不同。
四、教学结构的要素分析
体育课的教学结构一般可分为3个部分：准备部分、基本部分、结束部分。准备部分主要是由课前常规与准备活动构成，根据课的内容带领学生进行热身活动，提高学生的肌肉灵活性，降低运动损伤，为正式的教学内容做好准备。如，在水平五健美操教学中，各环节不同教师的设计也是不同的，教师A以“学习基本内容”和“学习拓展内容构成”为主，教师B以“基本部分”呈现。本环节是课程教学的主要环节，主要运用不同的教学手段及教学方法将教学内容教授给学生，进而实现课时计划的目标。在结束部分，教师A以“课课练”和“结束部分”作为结束。教师B以“结束部分”呈现。本环节主要是以放松活动和素质练习为主，可以通过学生的主动放松，使高强度的运动负荷逐渐恢复到平静状态。无论是教师A还是教师B都将教学结构设计得比较有层次，每个部分都体现出了鲜明的特点和功能。3个部分不可分割，共同构成了体育教学过程，实现了体育教学的功能。
五、基本部分中教学过程要素的编写分析 基本部分中的教学过程是课时计划的主要执行环节，反映在教师的“教”和学生的“学”2个方面。
教师的“教”是教师运用多样的教学手段及教学方法将教学内容进行具体的教。如，讲解、示范、观察、语言提示、纠错等各项活动，都体现了教师的“教”。在要素设计时，要根据本节课的教学内容、教师自身的教学水平、教学场地器材等各个因素制订。
学生的“学”是学生根据教师对教学内容所设计的练习方法进行学练的过程。如，观察、模仿、练习、讨论、展示等，合理地设计学生的“学”，能更好地达到教学目标。了解一节体育课怎么教、怎么学，就是了解一节课的基本部分的教学过程，有的教师在这一部分用教师活动、学生活动表述，有的教师也用其他形式表述，如，教学步骤等。无论如何设计都應体现出教师的教法和学生的学法。此外，还应注意的是每一个教学内容或者每一个练习内容都要有对应的练习时间、练习强度。这些要素的完整性也代表着教学设计的可操作性。体育教师在制订和设计课时计划执行要素时，要了解教学内容的具体教学目标，同时还要明确达成课程目标所采用的教学方式、方法，不仅要考虑到教学的方法、手段是否与学生的学习阶段、身心状况相适应，同时还应该将课时计划编写为详细可操作的内容，并且能够量化便于监督和监控，突出学生的主体作用。
六、小结
综合分析来看，教学内容、教学目标、教学重难点、教与学的活动这些要素是必不可少的。如，课时计划若是缺少了教学内容，本节课就会失去了主题，也无法确定教学目标及效果;若缺少了教学目标，就会让教学内容没有明确的教学目的，教师也无法逐层落实教学内容;班级、人数、课次、场地器材等因素是可随机调整的，根据不同的教学环境以及教学条件可灵活设计。
课时计划是一节体育课程实施的重要部分，体育教师对课时计划的设计以及在教学过程中的讲解、示范、巡回指导、纠错等，直接体现了体育课是否以“以学生为主体”“健康第一”的现行课程标准为教学理念。在设计课时计划时要考虑到教学内容的连续性、教学目标的实效性、教学方法的科学性、教学步骤的可操作性等，以及教学经验、教学水平、教龄都是影响教师书写课时计划的基本要求要素。所以，课时计划的科学性、准确性、规范性、实效性及合理性应结合体育课现有的教学条件，如，学生学习的实际情况、教材内容的难易程度、教学设备与器材情况、教学场地的大小等，根据自身实际条件设计教案是完成学校体育教学及提高教学质量的重要前提和基本保障。
一、课时计划的格式分析
课时计划作为上课的执行方案，教师作为课时计划的设计者，课时计划可以用表格形式或者非表格形式呈现。无论采用什么样的格式呈现，课时计划中的教学目标、教学内容、教学过程等内容，都是组成课时计划的基本要素，也是课时计划实施或教学策略设计与实施的重要组成部分，是体现教什么、怎样教与学的核心内容。下面选取了2名一线教师的“同课异构”（市级体育优质课）教案格式（表1、表2）进行对比，也可以看出不同的一线教师教案格式也不固定，有一定的区别，但也有相似之处。
从表1和表2对比来看，2名一线教师编写课时计划的格式是不相同的。从表3来看，教师A是按教学过程的顺序格式书写的，教学活动主要以“教学步骤”要素为主要表现形式，而教师B采用将教学步骤拆分成具体的教学部分进行教授，教学活动主要以“教师活动、学生活动”为表现形式。同时也可以看出，2份教学设计中由很多要素组成，如，相同的要素有教学内容、教学目标、教师活动、学生活动，也有可以灵活设计的班级、时间、课次、场地等要素。
二、教学内容的设置
教学内容的合理设定也是教学设计的主体路线，根据字面理解“教学内容”要素是指依照《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》[以下简称《课程标准（2017年版）》]、教学进度以及教材内容的安排，突出本节课的教学内容。在编写“教学内容”要素时则应该体现出适应性和多样性特征。在进行体育课的教学过程中，体育教师可以清楚地围绕某一个主题，通过不断变换教学内容提高学生的积极性、适应性和趣味性，进而达到既定的教学目标。因此，体育教师在制订课时计划时应清楚课程的主题是什么，并根据体育课程教学的主题确定教学内容的布置和安排。以下是教师A和教师B健美操教案中大众健美操三套二级（水平五）教学第1次课教学内容的设定对比（“同课异构”），体现出了不同一线教师相同主题、不同教学内容的设定（见表4）。
从表4教学内容的设定中来看，2名教师的内容设置与《课程标准（2017年版）》理念基本相符，因为是“同课异构”，学情和教学进度基本相同。在表4的对比中可以看出，教师A的教学内容中除了设定了规定的教学内容，还设计了与主教材相符的节奏体语，先进行主教材的教学，然后将主教材的教学效果运用至衍生教材里，以激发学生的学习兴趣，丰富教学内容;而教师B先练习了基本步伐，提高学生对基本步伐的熟练程度，再进行主教材的教授，以循序渐进的教学原则完成本课的教学内容。可以看出不同教师可根据自身的教学能力及经验设计教学内容的难度。
三、教学目标的编写分析
编写教学目标时主要依据《课程标准（2017年版）》、学期计划、单元计划等设计本节课的教学目标、重点和难点。这就要求教师不仅要清楚本课的主要教学内容、学生的学习情况、以及《课程标准（2017年版）》所规定的学业要求目标等，同时还要清楚多种教学内容的重点和难点，以及不同层次学生的教学目标。教学目标是教师通过教学手段、方法等将教学内容教授给学生后所要达到预期的学习结果。教师A和教师B教案中根据《课程标准（2017年版）》所制订的健美操教学目标以及《课程标准（2017年版）》中规定的健美操具体的学业水平要求进行了对比，比较2名教师所制订的教学目标是否具有合理性和有效性（表5）。
从教学目标的制订来看，2名教师制订的目标与《课程标准（2017年版）》是相符的。教师A的教学目标根据其教学内容制订得较为详细，如，让学生学习本课后能够熟练动作的同时记住动作名称并能书写下来，同时还让学生领做进行展示;对拓展教材也提出了相对应的目标，对教材内容中动作的质量提出了较高的目标。教师B对学生的学习目标更多的是针对动作的普及性及完成度和连续性，对动作的具体要求较少。所以，根据教师自己所设定的教学内容难易程度，提出的教学目标不同，难易程度也就不同。
四、教学结构的要素分析
体育课的教学结构一般可分为3个部分：准备部分、基本部分、结束部分。准备部分主要是由课前常规与准备活动构成，根据课的内容带领学生进行热身活动，提高学生的肌肉灵活性，降低运动损伤，为正式的教学内容做好准备。如，在水平五健美操教学中，各环节不同教师的设计也是不同的，教师A以“学习基本内容”和“学习拓展内容构成”为主，教师B以“基本部分”呈现。本环节是课程教学的主要环节，主要运用不同的教学手段及教学方法将教学内容教授给学生，进而实现课时计划的目标。在结束部分，教师A以“课课练”和“结束部分”作为结束。教师B以“结束部分”呈现。本环节主要是以放松活动和素质练习为主，可以通过学生的主动放松，使高强度的运动负荷逐渐恢复到平静状态。无论是教师A还是教师B都将教学结构设计得比较有层次，每个部分都体现出了鲜明的特点和功能。3个部分不可分割，共同构成了体育教学过程，实现了体育教学的功能。
五、基本部分中教学过程要素的编写分析 基本部分中的教学过程是课时计划的主要执行环节，反映在教师的“教”和学生的“学”2个方面。
教师的“教”是教师运用多样的教学手段及教学方法将教学内容进行具体的教。如，讲解、示范、观察、语言提示、纠错等各项活动，都体现了教师的“教”。在要素设计时，要根据本节课的教学内容、教师自身的教学水平、教学场地器材等各个因素制订。
学生的“学”是学生根据教师对教学内容所设计的练习方法进行学练的过程。如，观察、模仿、练习、讨论、展示等，合理地设计学生的“学”，能更好地达到教学目标。了解一节体育课怎么教、怎么学，就是了解一节课的基本部分的教学过程，有的教师在这一部分用教师活动、学生活动表述，有的教师也用其他形式表述，如，教学步骤等。无论如何设计都應体现出教师的教法和学生的学法。此外，还应注意的是每一个教学内容或者每一个练习内容都要有对应的练习时间、练习强度。这些要素的完整性也代表着教学设计的可操作性。体育教师在制订和设计课时计划执行要素时，要了解教学内容的具体教学目标，同时还要明确达成课程目标所采用的教学方式、方法，不仅要考虑到教学的方法、手段是否与学生的学习阶段、身心状况相适应，同时还应该将课时计划编写为详细可操作的内容，并且能够量化便于监督和监控，突出学生的主体作用。
六、小结
综合分析来看，教学内容、教学目标、教学重难点、教与学的活动这些要素是必不可少的。如，课时计划若是缺少了教学内容，本节课就会失去了主题，也无法确定教学目标及效果;若缺少了教学目标，就会让教学内容没有明确的教学目的，教师也无法逐层落实教学内容;班级、人数、课次、场地器材等因素是可随机调整的，根据不同的教学环境以及教学条件可灵活设计。
课时计划是一节体育课程实施的重要部分，体育教师对课时计划的设计以及在教学过程中的讲解、示范、巡回指导、纠错等，直接体现了体育课是否以“以学生为主体”“健康第一”的现行课程标准为教学理念。在设计课时计划时要考虑到教学内容的连续性、教学目标的实效性、教学方法的科学性、教学步骤的可操作性等，以及教学经验、教学水平、教龄都是影响教师书写课时计划的基本要求要素。所以，课时计划的科学性、准确性、规范性、实效性及合理性应结合体育课现有的教学条件，如，学生学习的实际情况、教材内容的难易程度、教学设备与器材情况、教学场地的大小等，根据自身实际条件设计教案是完成学校体育教学及提高教学质量的重要前提和基本保障。