高强度间歇运动减脂的效果综述

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代谢性疾病是严重影响人类生活质量的常见疾病之一。高强度间歇运动在改善机体血糖、心肺耐力和减脂方面存在优 势。本文将高强度间歇运动减脂相关研究成果进行了系统性梳理和归纳,对高强度间歇运动减脂的效果进行综述,为体育工作者 进行运动减脂实践提供理论依据。
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