【摘 要】
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随着竞技体育的发展,运动员间的成绩差距日益缩小,体育高考竞争也愈演愈烈,对于实力相当的对手来说,得失往往取决于心理能力的高低上.比如,赛前能否消除杂念,保证睡眠,能否进
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随着竞技体育的发展,运动员间的成绩差距日益缩小,体育高考竞争也愈演愈烈,对于实力相当的对手来说,得失往往取决于心理能力的高低上.比如,赛前能否消除杂念,保证睡眠,能否进行有效的心理预演,比赛中能否将唤醒水平控制在适宜的程度,使心不颤,手不抖,能否阻断观众乃至监考教师的干扰,将注意力集中到当前任务上,等等,都可能对比赛结果产生决定性的影响.那么如何在赛前赛中进行有效的心理调整以保证技术,战术,身体潜力的充分发挥,达到最佳竞技状态,已经成为广大体育教师十分关注的问题.本文主要介绍一下表象训练,供广大体育同仁借鉴参考.
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