厨房篇

　　筷子 保质期0.5～1年
　　相信很多家庭的筷子已经服役了超过10年，尤其是老辈人家中，至今保存着掉色、变形的老式木筷。然而一双筷子用了半年以后，在筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂。如果长时间不换筷子，容易引发伤寒、痢疾、胃炎等疾病。
　　怎样延长使用期限？
　　仅仅用清水和洗涤灵清洁筷子是不够的，定期用消毒柜才是保健康的好方法。
　　油烟机 保质期7年
　　厨卫用具的国标规定，吸油烟机使用年限是7年，传统油烟机到达使用期限，烟机体内沉积的一些无法清洗的油污，遇热挥发可能诱发致癌有害物质，严重污染环境，影响健康。
　　怎样延长使用期限？
　　不要频繁清洗，如果吸油烟机拆洗次数过多，那么吸烟和排烟的效果也会越来越差。
　　砧板 保质期2年
　　不管是塑料砧板还是木质或竹子砧板，时间长了都会老化。一旦砧板表面开始变得不光滑，并出现凹槽的话，就很难彻底清洁，食物残渣也容易残留在凹槽中，这样就为细菌的生长提供了环境。有测定显示，每平方厘米的砧板上，有葡萄球菌200万个，大肠杆菌300万个。细菌超标很容易影响我们的身体健康，最常见的是腹痛、腹泻。一般来说，砧板的使用期限不宜超过2年，一旦出现凹槽就要马上更换。
　　怎样延长使用期限？
　　每次用完之后用开水消毒，放在通风处彻底晾干。每周用粗盐清洁砧板，粗盐既可以杀死细菌，通过摩擦还可以清除刀痕里的残留物，而且常用粗盐消毒还可以防止砧板断裂。

浴室篇

　　牙刷 保质期3个月
　　如果你的牙刷有保质期颜色提示条，一般三个月后颜色变浅就表明你要换牙刷了。然而有人使用牙刷力量过大，不到3个月牙刷的刷毛就弯曲、变形，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷清洁作用明显降低，同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。在感冒期间，牙刷上会因为刷牙而存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以康复后应抛弃旧牙刷以减少再次感冒的可能性。
　　怎样延长使用期限？
　　对于3个月就要更换的牙刷，实在没有太多必要为它延寿。不过掌握正确的刷牙方式，避免用力过大，不仅可以延长牙刷使用寿命，还能更好地保护牙齿。另外请将牙刷头冲上晾干，切忌倒置于杯子中。
　　毛巾 保质期3个月
　　毛巾是多圈织物，空隙多，很容易吸附灰尘和病菌。现在大多数人都知道个人专属毛巾的重要性，但却是常常一巾多用，而且是不破不换。个人常用的应有4～5条毛巾，分为洗脸、洗脚、洗澡和日常个人维护小毛巾，而女性还要特别增加1条个人生理卫生毛巾。
　　怎样延长使用期限？
　　勤洗、勤煮、勤晒，每周对毛巾进行消毒一次。

卧室篇

　　枕头 保质期2～3年
　　现代生活更多人选择羽绒枕。羽绒属动物性纤维，蓬松、透气性好。不过从来没有万事宝，水是羽绒枕的天敌，会让羽绒结球，因此容易出汗的人不宜使用。另外对动物纤维过敏的人也忌用。
　　怎样延长使用期限？
　　可以每两个星期让羽绒枕晒晒太阳，一来消毒，二来晾晒让羽绒恢复蓬松感。如果有污物沾染，用泡过洗涤精的半干毛巾在污处压按，再通风阴干。

　　床垫 保质期8～10年
　　人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过。除了枕头，床垫的好坏直接影响到人的一生健康。床垫在使用10年后，其积聚的污渍、灰尘和引起过敏的物质就无法通过日常清洁来清理。而且床垫因为过度使用，会失去弹性或变形。这时千万别舍不得扔，否则保健床垫也会变成“折寿床垫”。
　　怎样延长使用期限？
　　每三个月调换一下床垫的位置，这样可以防止它过早地变形。除了保护健康，你还可以借此来锻炼锻炼身体。
　　空调 保质期10年
　　一般家用空调的使用年限为10～12年，但最安全的办法还是在使用6～8年后尽快更换新空调。因为数年后，空调蒸发器翅片会严重氧化，能效已降到出厂标准的50%以下；同时在冷热交换中，蒸发器产生的水汽适宜细菌和好湿性真菌滋生繁殖，导致大量军团菌、芽霉菌等病菌集聚，加上空调长期在密闭的空间运行，因此容易引发人咳嗽、喉咙痛、多痰、胸痛、全身乏力，持续发烧并伴有腹泻等，甚至影响人的肝、肾功能。想想数年后，为你吹冷风的空调就是健康的头号杀手，你还有心留恋吗？
　　怎样延长使用期限？
　　最好的办法是在每年空调使用期前后定期清洗蒸发器、过滤网等藏污纳垢的部分。不过6～8年后空调蒸发器翅片已经被灰尘、细菌堵塞，内部无法拆洗。

生活篇

　　鞋子 保质期3年
　　当鞋子辛辛苦苦长途跋涉了大概800公里后，它就应该光荣退休了。此时鞋子对你脚部的支撑和保护作用已经没有了，如果继续穿已经破损的鞋，脚部由于受不到保护很容易受伤。
　　怎样延长使用期限？
　　使用正常方法清洁，最好找专业人员，不正当的清洗是鞋子快速“阵亡”的第一杀手。另外可多备双鞋交替穿，以防止长时间穿同一双鞋对鞋子的压力过大。

　　化妆品 3个月或说明上的保质期
　　化妆品一旦被打开，细菌就会侵入，特别是一些液体化妆品，如果过期还在使用，很容易引起皮肤发炎。化妆品打开后的丢弃时间是：一般液体状的彩妆是3个月；口红和粉底是1年；眉笔是7年。
　　怎样延长使用期限？
　　有些人喜欢将化妆品放入冰箱保质，请记得置于密封袋内以隔绝细菌侵入。另外温度太低反而会影响到化妆品的效果。
　　内衣 3～6个月
　　根据专家研究，一般的内衣应该每三个月就要更换一次。女人们千万不要觉得这样很浪费，因为不断地清洗和穿着会影响内衣的罩杯与钢圈的固定功能，肩带也逐渐失去弹性，无法支撑和集中托起胸部脂肪，提供最初的承托功能。相比一般的内衣，调整型内衣的寿命则在半年左右。
　　怎样延长使用期限？
　　用正确的方法洗涤，是延长内衣寿命的关键。用冷水或比体温略低的温水（30度）洗涤，以“轻按”的方式顺钢圈手洗，切不可搓洗，以免磨损引起形变。脏的地方可以用毛质较软的小刷子轻刷，圈位底边可摩擦轻洗。