【摘 要】
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目前普罗大众已经对维生素和钙等补充剂习以为常,但决定是否采用药物补充前,还是谨慎咨询医师为先.因为过量补充对身体无疑是一种负荷.rn已有研究证据显示,定期服用钙补充剂
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目前普罗大众已经对维生素和钙等补充剂习以为常,但决定是否采用药物补充前,还是谨慎咨询医师为先.因为过量补充对身体无疑是一种负荷.rn已有研究证据显示,定期服用钙补充剂的人群,罹患心脏病的风险比不服用钙补充剂的人群要高86％,而如果仅服用钙补充剂而没有服用辅助的维生素,则其风险会加倍.因为钙在人体吸收利用的过程中,食物中只有很少部分的钙会被人体吸收,而大部分会溶于血液和尿液中,这无疑会增加肾脏和胃肠道的压力(严重时出现便秘),增加疾病的风险.
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