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睡眠赤字,现代人亚健康之“祸首”
睡眠赤字,现代人亚健康之“祸首”
来源 :出租车之家 | 被引量 : 0次 | 上传用户:bailiankk
【摘 要】
:
美国7000万人睡不好 除了钱,忙碌的现代人最需要的是什么?相信许多人会回答是“睡觉”。虽然,我们有能力和条件为自己创造更为舒适的睡眠环境,但实际情况却是越来越多的人如今无
【作 者】
:
蒋美琴
【出 处】
:
出租车之家
【发表日期】
:
2004年4期
【关键词】
:
睡眠不足
身体健康
睡眠质量
衰老速度
免疫力
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美国7000万人睡不好 除了钱,忙碌的现代人最需要的是什么?相信许多人会回答是“睡觉”。虽然,我们有能力和条件为自己创造更为舒适的睡眠环境,但实际情况却是越来越多的人如今无法“安然入睡”,还有更多的人叫喊“我想睡觉”。睡眠卫生专家说,现代人正在被各种形式的睡眠
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