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睡眠是人类不可或缺的、与觉醒交替出现的生理过程。本文对睡眠的定义与理论，睡眠健康以及睡眠卫生意识进行了综述，并分析了国内大学生群体的睡眠质量和睡眠卫生意识现状。指出国内大学生睡眠质量不甚乐观，睡眠卫生意识欠佳。提高大学生睡眠质量刻不容缓，而提高大学生睡眠卫生意识是必不可少的手段。
大学生睡眠和睡眠卫生意识的研究综述
【摘 要】
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睡眠是人类不可或缺的、与觉醒交替出现的生理过程。本文对睡眠的定义与理论，睡眠健康以及睡眠卫生意识进行了综述，并分析了国内大学生群体的睡眠质量和睡眠卫生意识现状。指出
【机 构】
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云南民族大学教育学院
【出 处】
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科教导刊（电子版）
【发表日期】
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2013年19期
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