女人的面部保养是一件很重要的事，然而，脖子对女人也很重要。女人哪儿最先老?脖子。想藏住年龄吗？赶快和我们一起在家做颈部美容吧！
　　做颈部操在家练颈部操简单而方便，轻轻松松就可以美化颈部，使皮肤富有弹性。同时，对于久坐的女人还可以减缓颈部疲劳感。
　　前、后、左、右四个方向交替点头，向前要尽量使头部挨着胸部，向后也要与地面平行；左右点头时要尽量伸展颈部肌肉。由左向右打圈式转动头部，然后反向做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。
　　双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解颈部肌肤下垂的情况。
　　去死皮
　　洗澡的时候，可以用纯棉的软毛巾由下至上轻擦颈部皮肤，动作要轻柔，之后再清洁。每星期一次，有助于颈部表皮细胞新陈代谢。
　　润肤
　　在脸上涂润肤霜时千万别忘了照顾一下颈部。可以选用专门的颈霜来保养，但切记不要涂厚了，因为颈部皮肤很容易松弛。颈霜以水性为宜，还有就是用润肤剂，再包上保鲜纸，10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的。
　　谁都知道美丽要由内而外才是最好，保养颈部也同样，好的生活习惯是“脖子保卫战”中很重要的一步。坐要直，站要挺，操作电脑间隙常晃头。睡觉时枕头不要太高，高枕头容易使颈部处于弯曲状态而产生颈纹。
　　卸妆时一定不要忽略颈部，而且界线还要稍稍拓宽一些，以改善疲惫的颈部表皮。随时注意观察颈部的细微变化，如有异样就更该注意了。用冰块敷于颈部、胸部，然后用手轻拍，每天坚持就可达到修护颈部肌肤，焕发健康光彩的效果。