【摘 要】
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1.适当食用苦味食物苦味食品所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,如苦瓜、苦菜、茶叶、咖啡等,不仅能清心除烦、醒脑提神
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1.适当食用苦味食物苦味食品所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,如苦瓜、苦菜、茶叶、咖啡等,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。但食用苦味食品不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。
1. Proper consumption of bitter foods Bitter foods contain alkaloids have summer heat, promote blood circulation, relax blood vessels and other pharmacological effects. Appropriate to eat hot bitter foods such as bitter gourd, bitter herbs, tea, coffee, etc., not only pure heart annoying refreshing, refreshing, and can increase appetite, spleen and stomach. But eating bitter foods should not be excessive, otherwise it may cause nausea, vomiting and other symptoms.
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