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本研究通过文献资料法,对身体美学中身体意识培养的要义进行整理,又通过对啦啦操运动员、教练员从啦啦操的项目特征、技术特点和啦啦操运动的心理干预功能方面进行访谈,剖析啦啦操的身体美学优势,以啦啦操独特的内、外部特征阐述啦啦操在身体意识激发与培养方面的实践价值与意义,得出以下结论：1）啦啦操激发与培养身体意识是该运动的固有功能;2）身体意识的培养对身体维度的修正具有积极意义;3）啦啦操是促进青少年身心健康的优势项目。