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适合每个人的瑜伽
适合每个人的瑜伽
来源 :心血管病防治知识(科普版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhangwang198
【摘 要】
:
练瑜伽并不一定要稳稳地站着,有一种瑜伽为需要平衡稳定协助的人量身打造,那就是椅子瑜伽。练习时,需要坐着或站在椅子旁获得支撑。哈佛附属麻省总医院本森·亨利身心医学研
【作 者】
:
谭玲希
【出 处】
:
心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
:
2016年12期
【关键词】
:
瑜伽
医学研究所
椅子
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练瑜伽并不一定要稳稳地站着,有一种瑜伽为需要平衡稳定协助的人量身打造,那就是椅子瑜伽。练习时,需要坐着或站在椅子旁获得支撑。哈佛附属麻省总医院本森·亨利身心医学研究所瑜伽主任LauraMalloy解释:“这种瑜伽对无法从地上起身和蹲下的人特别适合。
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