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随着年龄的增长，人的身体机能将发生生理性的衰老，肌肉的退行性生理变化尤为明显。进入老年后，骨骼肌的质量（包括体积和肌纤维数量）和横断面积减小，骨骼肌力量降低，骨骼肌耐力下降。
中老年人的全身肌力锻炼
【摘 要】
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随着年龄的增长，人的身体机能将发生生理性的衰老，肌肉的退行性生理变化尤为明显。进入老年后，骨骼肌的质量（包括体积和肌纤维数量）和横断面积减小，骨骼肌力量降低，骨骼肌耐力下降。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2016年11期
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