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保持身体健康．良好的饮食习惯非常重要。因为人之所以能够维持生命、工作、思维．都依靠食物中的营养供应。据统计．一个人一年的平均饮食消费量达1吨之多。如果膳食安排不合理．就会每天都损害健康．日久天长．自然带来百病丛生的后果。营养可以影响你的思想，行为和感受，也与你的心理与生理状态有关。
向食品要健康（上）
【摘 要】
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保持身体健康．良好的饮食习惯非常重要。因为人之所以能够维持生命、工作、思维．都依靠食物中的营养供应。据统计．一个人一年的平均饮食消费量达1吨之多。如果膳食安排不合理．就
【机 构】
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解放军总医院营养科研究员
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2007年11期
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