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体育中考是学生时代的第一次大考,初中生在中考体育的必经之路上,由最初的被动参加到后来的自觉参与锻炼,思维上发生了很大的转变。但是,学生在自觉参与锻炼的过程中运动损失的发生率也与日俱增,这就需要每位学生自身要学会积极的应对,思想上要引起重视,安全无小事;热身准备活动要充分;应急避险的能力要学以致用、锻炼后积极进行身体放松活动、加强营养等。