王大妈经常在饭后感到腹部饱胀、闷痛，最近疼痛更加剧烈，前往医院就诊才发现是胃溃疡引发的疼痛。王大妈非常紧张：“为什么我会得胃溃疡？那我日常生活及饮食应该注意些什么呢？”医生详细地向王大妈解释道：
　　胃溃疡是一种常见病、多发病，是胃黏膜组织受到胃酸侵蚀而导致的表面组织严重受损。患者经常于饭后感到腹部疼痛。大部分患者感觉饭后腹部有烧灼感、闷痛、胀痛、饥饿痛，甚至剧烈疼痛;少部分患者有恶心、食欲不振、呕吐、吐酸水，严重者会有黑便、呕血、胃穿孔、幽门梗阻等症状。
　　致病因素
　　1.饮食习惯不良，三餐不定时定量，嗜吃辛辣、油腻、过冷、过热的食物。
　　2.高浓度酒精会破坏胃黏液及黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂。
　　3.浓茶含有鞣酸等物质，会直接刺激胃黏膜，引起胃损伤。
　　4.长期服用某些药物，如阿司匹林类止痛药等。
　　5.吸烟者溃疡发病率是非吸烟者的3～4倍。
　　6.感染幽门螺杆菌。此病菌直接损伤上皮细胞，破坏黏液层。
　　日常保健
　　1.饮食要定时定量，少食多餐，不可暴饮暴食，避免烟、酒、咖啡、浓茶、可乐及辛辣食物。
　　2.摄取均衡的营养。许多患者因为有腹痛、饱胀、恶心等不适而食欲不振或偏食，导致营养不良。
　　3.在治療期间不宜吃煎、炸、烟熏、腌渍、生拌的食物。
　　4.进餐时要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
　　5.选择易消化的食物。烹调方式以蒸、煮、炖为主。
　　6.不要擅自服药，如阿司匹林类的止痛药，均会刺激胃黏膜。
　　7.治疗期间与医师充分配合，不要擅自停药。否则，可能无法将细菌完全消灭，使其产生抗药性而不易根除，溃疡就会复发。
　　值得提醒的是，如出现类似溃疡的症状，只要就医治疗，注意饮食卫生，加强生活保健，即可有效地改善或降低复发率。