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1、力量训练必须与高中生心理、生理相适应单从解剖生理角度来看主要影响力量发展的是肌肉的体积、快慢肌的比例、肌肉的代谢和供能、神经系统灵活性以及身体形态。高中阶段学生大多处于17觸19这一年龄段,而这一时期正好是发展力量最佳时期,但由于此时学生的肌肉、骨骼等发展不完善。
高中田径运动员力量训练探析
【摘 要】
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1、力量训练必须与高中生心理、生理相适应单从解剖生理角度来看主要影响力量发展的是肌肉的体积、快慢肌的比例、肌肉的代谢和供能、神经系统灵活性以及身体形态。高中阶段
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2011年1期
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