德国文学家歌德曾说：“谁若游戏人生，他将一事无成；谁不能主宰自己，永远是个奴隶。”在德国，不管是家庭、学校还是社会，都把主宰自己的情绪看做孩子走向成功的关键因素，而且，从娃娃时期就着力培养。
　　本哈德·比布博士是德国知名的青少年教育学家。这位曾培养了英国亲王、西班牙王后、德意志银行总裁等显赫政经名流的原德国最著名私立学校校长，在接受记者采访时说，现在的孩子享有太多爱，自控能力却太小。他认为，社会越开放，面临的诱惑也越多，孩子的自控能力越来越重要。人才的竞争首先是自控能力的竞争。德国最年轻的音乐教授、小提琴家菲舍尔女士也对记者说：“自控能力非常关键，不能让孩子随心所欲。”
　　科学家的研究表明：小时候自控力强的孩子，到初高中阶段，学习成绩比同等智商的孩子要高20%左右。也就是说，青少年的情感意志直接影响智力发展。教育学家认为，自控力的培养可以从学龄前开始。心理学教授戴蒙德说，如果儿童经常抢夺别人的玩具，就属于自控力缺乏。这种情况在进行有针对性的训练后即可避免。
　　专家还建议，让孩子学会用抽象思维进行记忆，有助于儿童自控力的发展。家长给孩子讲故事时，不要给他展示图画。这能让孩子学会用抽象思维记忆，而不是看图画跟随故事的进展。在培养自控能力上，家庭一直被认为是“最重要的一站”。在德国，家长要给孩子一个记事本。孩子把近期和长期的大小计划都记在上面，周密地安排时间。当然，在培养自控能力方面，德国家长也得起到表率作用。
　　在德国中小学可以深刻感受到纪律与秩序的重要性。孩子在学校要穿制服，违反校规惩罚接踵而至。有些学校还故意把伙食弄得比较差，在缺少取暖设备的情况下，学校要求每个学生必须在恶劣天气里穿短裤去操场、课堂，并坚持洗冷水浴，不准盖过暖的被子，冬天要开窗就寝。比布博士认为，这样做是为了去除孩子的娇气，培养自控能力和坚强的意志。
　　德国学校还通过演讲、辩论、饰演反面人物等活动，解开学生心中的疑惑，进行自控能力的教育。在汉堡一所监狱里，老师带孩子们听了几位犯人的故事。听完后，孩子们回到教室分析自己的行为是否也会走向犯罪。老师说，通过这样的课程，孩子们体验了失去自控力的后果，有助于他们控制情绪。
　　（据《现代家长》）