“七年之痒”常被当成中年夫妻关系危机的代名词。有调查显示，中年夫妻存在三大问题：缺乏日常情感交流，性生活质量较差，亲密关系指数普遍较低。影响夫妻亲密指数的三大主要因素分别是：对同一事物的观点经常不一致或有严重分歧、家庭责任、性生活不和谐。
　　谈情少 争论多
　　随着年龄的增长，夫妻在家里仍然保持一定程度的日常沟通，但沟通的亲密度呈明显下降趋势，降幅最为明显的主要集中分布在35～50岁的中年夫妻身上。
　　据调查，占45%的中年夫妻抱怨，夫妻因观点不一致或严重分歧而影响亲密关系。即使进行了沟通，所谈内容也较少涉及情感生活，主要是“就事论事”，而并非主动地进行情感沟通，也缺乏有效的“谈情”手段，以致“沟而不通”。
　　因性生活争吵
　　大部分人步入中年后，性生活质量呈明显下降趋势，尤其是35岁以后，勃起功能障碍的困扰，对于夫妻亲密指数的影响显著上升。这一年龄段上，夫妻性生活受到“压力”干扰的比例也骤然增加。家庭责任与工作一起构成压力的主要来源，而性生活不和谐以及伴侣不愿解决问题的消极态度，成为性生活的主要困扰。
　　碍于传统观念和从小所受到的封闭式性教育的影响，大多数人选择回避性生活不和谐所导致的一系列生理和心理问题。46%的被调查中年夫妻坦言，会在理想的性生活之后感觉更亲密。
　　“亲密关系”受损
　　40岁以后在家庭中出现感情不和以致分手的夫妻不少见。有学者把这一阶段称为“中年危机”。那么，中年危机的“导火线”到底是“情”还是“性”呢？
　　夫妻关系得以长久良性的发展，最重要的就是夫妻间的“亲密关系”。所谓“亲密关系”，不仅仅体现在夫妻之间感情的交流程度、日常生活的亲密程度上，更包括性生活方面的亲密程度。而长期以来，很多中国夫妻，尤其是中年夫妻往往很少愿意从“亲密关系”角度来分析自己的婚姻问题，因而把“情”和“性”割裂了。
　　夫妻亲密关系中，性生活与情感交流占据主导地位，性生活不理想会直接影响夫妻情感的交流，情感交流的缺乏也影响性生活的和谐。再加上中年人所承受的各种压力，特别容易造成男性出现勃起功能障碍，给夫妻亲密关系带来困扰。
　　在影响夫妻亲密指数的三大因素中，最容易提高夫妻亲密指数的方式是“有效沟通”、“解决勃起障碍困扰”和“提高性生活质量”。
　　夫妻关系如何保鲜
　　中年夫妻要善于通过口头、行动传递爱意。专家为中年夫妻支招“五大幸福表达动作”：“说”即经常甜言蜜语表达对另一半的爱意；“动”即做一些体贴的举动，让妻子觉得你永远把她放在心上；“物”即在重要节日送一些贴心礼物；“处”即每天花点时间开心相处，鼓励已结婚很多年的夫妻，也要抽些时间单独相处；“碰”即身体触碰。如果中年夫妻每天坚持做这五大重要动作，就能心里装满爱意，顺利解决“中年危机”。
　　据《家庭保健报》
　　编辑/延一