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摘要：在体育运动学习过程中，为了保证学生的身体素质能够完成后期的有效的高强度的专业技术的训练，前期的体能训练尤为重要。本文立足于初中体育教学角度，分析了基于中考的初中体育课堂有效教学策略，希望具有一定参考价值。
关键词：中考;初中体育;课堂教学;有效策略
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-12-108
引言：体能训练通过一系列的身体训练手段来进行专业的身体素质的提升，与竞技体育训练的目的有较大差距。对竞技体育来说，体能训练是为其后期进行专业的技能训练打下良好的身体素质的基础，其最终目的是进行技能训练。相比较而言，体能训练的目的较为单一，其主要是为了提中学生的身体素质而存在的。随着教育改革的不断深化，课堂教学越发重要，因此，对于基于中考的初中体育课堂有效教学策略研究有着鲜明现实意义。
一、了解学生内在需求，以学生为主体展开教学
初中阶段，中考体育在升学考试中占据一定的比重，不少学生面临很大的压力。有些学生的身体素质较差，在体育课堂上的跑步成绩比较低，而对于体育中考的 800 米、1000 米的必考项目，部分学生面临着心理和生理的双重压力。教师在这个过程中如果只是一味地强调速度，就会使学生对体育产生畏惧，不利于学生的体育训练和效率的提高。因此，教师在教学过程中要特别注意这个问题，要进行换位思考，从学生角度出发，分析学生的需求，不然，学生的身心都会感到十分疲惫，而学生的体育能力也无法得到很大的提高。因此，教师在训练的过程中应当采取合适的教学策略，将学生的注意力和兴趣吸引到长跑过程中。对一些体育素质较差的学生采取特殊的方式，不能过于死板，要从学生角度出发，分析学生需要的教学氛围和教学课堂，使他们能够轻松应对，在保持身心愉快的情况下提升自己的体能。教师应该在教学过程中，将学生的内在需求转化为实际的教学目标，使学生的体育素质得到提高。
例如，在进行中考体育项目 800 米、1000 米的训练过程中，教师应该摒弃原有的单纯地让学生进行高强度的训练方式。应该找到体育教材中《长跑》的内容，与学生一起分享，教师应该教授学生在长跑过程中应当注意的细节和动作要领，如保持重心稳定、尽量跑内圈、避免弯道相撞等。通过这些要领讲解，使学生树立起正确的跑步习惯和跑步姿态。学生在正确的跑步状态下就不会感到特别累，而且自身的体育素质也会得到比较大的提升。因此，教师应该采取正确的教学方法。此外，教师更应该注重学生的内在需求，学生不喜欢枯燥的跑步训练，教师可以给学生安排有趣的跑步游戏，如谁是第一可以得到奖励等，使学生提高学习长跑的兴趣和好奇心，帮助学生建立良好的心态。同时，教师应该对那些体能素质差的学生采取特殊的教学策略，可以给那部分学生安排任务较轻的长跑计划，然后根据学生的进步情况，逐步加强学生的能力，使得学生能力提高有一个循序渐进的过程，在这个过程中，学生的体能素质逐步得到提升，学生也不会有过多的压力。
二、巧用外在奖励，提升学生的参与兴趣
教师在具体的教学过程中应该设立各种外在的奖励机制，通过外在奖励的实施，提升学生对体育课堂的兴趣，师生之间的关系也会变得更加融洽。在奖励的过程中，教师应该进行差异化奖励，因为每个学生的能力是不同的，应该依照每个学生的能力进行适当的奖励，使每个学生在进步的基础上都能得到奖励。同时，教师应该注重奖励机制的趣味性和有效性，奖励可以是物质奖励，也可以是提前下课等时间奖励。要使得其他学生对那些被奖励的学生产生羡慕，从而促进其他学生也向这个目标看齐，使他们也更加努力地投入体育锻炼中，从而提升所有人的体育素质和体育能力。
例如，在进行中考项目跳远的训练过程中，教师可以先播放奥运会上体育健儿的视频，让学生感受这一项目的魅力，帮助学生产生一定的兴趣。然后向学生展示跳远应该注意的技巧，跳出去后尽量身体前倾，保持身后的距离最远，只有这样才能取得比较好的成绩。在此基础上，教师可以让每个学生进行试跳，并记录每个学生的原始成绩。在这个基础上，再对学生进行训练，如果学生能跳出更远的距离，就对学生进行一定的奖励。通过这样的奖励方式，学生的参与兴趣就会得到很大的提升，学生也会想方设法地在自己原有成绩的基础上跳出更好的成绩，从而实现一个超越，获得奖励。当然，具体的奖励手段也应该根据具体的教学环境来确定，如果学生的跳远水平普遍较差，各种技巧性动作都没有完全掌握，那么奖励的机制就可以暂停。教师重新強调学生在跳远过程中出现的问题和不足，对能积极改正并表现良好的学生，教师也可以给予其奖励，以促进其他学生也积极改进。
三、完善课程体系，提升学生学习动力
完善的课程体系能帮助初中的学生在进行体育课程学习的过程中，建立更加深厚的学习兴趣，并且能更好发挥学生们的学习动力，为学生们的学习能力和学习的素养提升提供更多有效的平台。因此，在课程的体系性建设方面，教师要下足功夫，在创新体育教学形式的时候，不能单一针对某一节课，或者是某项运动进行简单的设计，而是要针对学生们的学习状况和学习的目标进行教育，为学生们的学习动力和学习智力的开发提供更多的可能性。例如，教师在进行球类运动的教学时，采用不同的教学引入方式，针对不同球类运动的性能和球类的特点进行方式的制定，并且根据学生们的学习状况和接受程度进行因材施教的教育，真正地为学生们的发展提供更多的动力，让学生们愿意参与到初中的体育课程中来。
结论：伴随着社会经济、文化的全方位发展，教育的发展形势也得到了更加全面和长足的发展。在教育活动不断改革创新的过程中，对于学生的发展要求也更加全面，学生体质作为学生学习生活中都极为重要的方面应该受到全方位的重视。中考体育考试的优化改革即是对中学生体质监测的重要形势，为了满足教育的发展，中学在进行体育教育的过程中应该不断加强对中学生体质的训练，以达到中学生全面综合发展的目的。
参考文献
[1]王爱军.体育中考形势下构建“高效课堂”之我见[J].新课程（中学），2019（07）：211.
[2]何晓冬.初中体育课堂教学中提升学生核心素养的策略[J].体育风尚，2018（01）：134+204.
[3]牛晓.追求体育课的“新”常态——第六届全国中小学优秀体育教学观摩展示活动初中学段观摩有感[J].中国学校体育，2015（08）：22-24.
关键词：中考;初中体育;课堂教学;有效策略
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-12-108
引言：体能训练通过一系列的身体训练手段来进行专业的身体素质的提升，与竞技体育训练的目的有较大差距。对竞技体育来说，体能训练是为其后期进行专业的技能训练打下良好的身体素质的基础，其最终目的是进行技能训练。相比较而言，体能训练的目的较为单一，其主要是为了提中学生的身体素质而存在的。随着教育改革的不断深化，课堂教学越发重要，因此，对于基于中考的初中体育课堂有效教学策略研究有着鲜明现实意义。
一、了解学生内在需求，以学生为主体展开教学
初中阶段，中考体育在升学考试中占据一定的比重，不少学生面临很大的压力。有些学生的身体素质较差，在体育课堂上的跑步成绩比较低，而对于体育中考的 800 米、1000 米的必考项目，部分学生面临着心理和生理的双重压力。教师在这个过程中如果只是一味地强调速度，就会使学生对体育产生畏惧，不利于学生的体育训练和效率的提高。因此，教师在教学过程中要特别注意这个问题，要进行换位思考，从学生角度出发，分析学生的需求，不然，学生的身心都会感到十分疲惫，而学生的体育能力也无法得到很大的提高。因此，教师在训练的过程中应当采取合适的教学策略，将学生的注意力和兴趣吸引到长跑过程中。对一些体育素质较差的学生采取特殊的方式，不能过于死板，要从学生角度出发，分析学生需要的教学氛围和教学课堂，使他们能够轻松应对，在保持身心愉快的情况下提升自己的体能。教师应该在教学过程中，将学生的内在需求转化为实际的教学目标，使学生的体育素质得到提高。
例如，在进行中考体育项目 800 米、1000 米的训练过程中，教师应该摒弃原有的单纯地让学生进行高强度的训练方式。应该找到体育教材中《长跑》的内容，与学生一起分享，教师应该教授学生在长跑过程中应当注意的细节和动作要领，如保持重心稳定、尽量跑内圈、避免弯道相撞等。通过这些要领讲解，使学生树立起正确的跑步习惯和跑步姿态。学生在正确的跑步状态下就不会感到特别累，而且自身的体育素质也会得到比较大的提升。因此，教师应该采取正确的教学方法。此外，教师更应该注重学生的内在需求，学生不喜欢枯燥的跑步训练，教师可以给学生安排有趣的跑步游戏，如谁是第一可以得到奖励等，使学生提高学习长跑的兴趣和好奇心，帮助学生建立良好的心态。同时，教师应该对那些体能素质差的学生采取特殊的教学策略，可以给那部分学生安排任务较轻的长跑计划，然后根据学生的进步情况，逐步加强学生的能力，使得学生能力提高有一个循序渐进的过程，在这个过程中，学生的体能素质逐步得到提升，学生也不会有过多的压力。
二、巧用外在奖励，提升学生的参与兴趣
教师在具体的教学过程中应该设立各种外在的奖励机制，通过外在奖励的实施，提升学生对体育课堂的兴趣，师生之间的关系也会变得更加融洽。在奖励的过程中，教师应该进行差异化奖励，因为每个学生的能力是不同的，应该依照每个学生的能力进行适当的奖励，使每个学生在进步的基础上都能得到奖励。同时，教师应该注重奖励机制的趣味性和有效性，奖励可以是物质奖励，也可以是提前下课等时间奖励。要使得其他学生对那些被奖励的学生产生羡慕，从而促进其他学生也向这个目标看齐，使他们也更加努力地投入体育锻炼中，从而提升所有人的体育素质和体育能力。
例如，在进行中考项目跳远的训练过程中，教师可以先播放奥运会上体育健儿的视频，让学生感受这一项目的魅力，帮助学生产生一定的兴趣。然后向学生展示跳远应该注意的技巧，跳出去后尽量身体前倾，保持身后的距离最远，只有这样才能取得比较好的成绩。在此基础上，教师可以让每个学生进行试跳，并记录每个学生的原始成绩。在这个基础上，再对学生进行训练，如果学生能跳出更远的距离，就对学生进行一定的奖励。通过这样的奖励方式，学生的参与兴趣就会得到很大的提升，学生也会想方设法地在自己原有成绩的基础上跳出更好的成绩，从而实现一个超越，获得奖励。当然，具体的奖励手段也应该根据具体的教学环境来确定，如果学生的跳远水平普遍较差，各种技巧性动作都没有完全掌握，那么奖励的机制就可以暂停。教师重新強调学生在跳远过程中出现的问题和不足，对能积极改正并表现良好的学生，教师也可以给予其奖励，以促进其他学生也积极改进。
三、完善课程体系，提升学生学习动力
完善的课程体系能帮助初中的学生在进行体育课程学习的过程中，建立更加深厚的学习兴趣，并且能更好发挥学生们的学习动力，为学生们的学习能力和学习的素养提升提供更多有效的平台。因此，在课程的体系性建设方面，教师要下足功夫，在创新体育教学形式的时候，不能单一针对某一节课，或者是某项运动进行简单的设计，而是要针对学生们的学习状况和学习的目标进行教育，为学生们的学习动力和学习智力的开发提供更多的可能性。例如，教师在进行球类运动的教学时，采用不同的教学引入方式，针对不同球类运动的性能和球类的特点进行方式的制定，并且根据学生们的学习状况和接受程度进行因材施教的教育，真正地为学生们的发展提供更多的动力，让学生们愿意参与到初中的体育课程中来。
结论：伴随着社会经济、文化的全方位发展，教育的发展形势也得到了更加全面和长足的发展。在教育活动不断改革创新的过程中，对于学生的发展要求也更加全面，学生体质作为学生学习生活中都极为重要的方面应该受到全方位的重视。中考体育考试的优化改革即是对中学生体质监测的重要形势，为了满足教育的发展，中学在进行体育教育的过程中应该不断加强对中学生体质的训练，以达到中学生全面综合发展的目的。
参考文献
[1]王爱军.体育中考形势下构建“高效课堂”之我见[J].新课程（中学），2019（07）：211.
[2]何晓冬.初中体育课堂教学中提升学生核心素养的策略[J].体育风尚，2018（01）：134+204.
[3]牛晓.追求体育课的“新”常态——第六届全国中小学优秀体育教学观摩展示活动初中学段观摩有感[J].中国学校体育，2015（08）：22-24.