【摘 要】
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秋季是一年中养生的重要季节,秋令养生做到以下“四防”于身心健康大有裨益.rn一防伤阴.云:“白露阴布以成秋令.”指出:“秋,揪也,万物始于揪敛也.”也就是说,白露过后便是典
【机 构】
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山东省临沂市河东区人民路中段,276034
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秋季是一年中养生的重要季节,秋令养生做到以下“四防”于身心健康大有裨益.rn一防伤阴.云:“白露阴布以成秋令.”指出:“秋,揪也,万物始于揪敛也.”也就是说,白露过后便是典型的秋令,此时阳气开始敛降.这时的气候特点是“寒风晓暮,蒸热相薄,草木凝烟,湿化不流”.人的养生就要法于阴阳,顺应秋季“阴布”、“揪敛”的规律,收敛养阳.
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