近视该吃啥

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得了近视眼要少吃高糖食品食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。眼睛近视可多补充下列营养物质:1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。2、钙质与磷质:食物中如牛 Got myopia to eat too much sugar, high in sugar, will produce a certain amount of blood acid, acid and salt within the body, especially with calcium, resulting in decreased serum calcium, affecting the toughness of the wall of the eye, The axial elongation, contributing to the occurrence and development of myopia. Eye myopia can add the following nutrients: 1, protein: fish, meat, milk, eggs are rich in protein. 2, calcium and phosphorus: food such as cattle
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