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摘要：户外探险教育通常是指发生在户外的预先组织的学习。户外探险教育课程有时涉及到离家住宿或基于旅行的体验，在这些体验中参与者参加各种各样具有挑战性的户外活动。例如：徒步穿越，岩壁下降，团队求生等。目前，无论是在我国还是在国际上，少年儿童的心理健康问题都引起了广泛关注，它是全球公共卫生问题之一，避免和有效治疗少年儿童心理出现健康问题的措施有很多，户外探险教育能够与孩子的天性相契合，作为避免与治疗少年儿童心理健康问题的方法是行之有效的。
关键词：户外探险教育;社会适应;自尊心
一、研究方法
采用问卷调查法，以参加户外探险教育的小学高年级的少年儿童的社会适应力与自尊心为研究对象，采取随机抽样的方法选取参加户外探险教育的小学高年级的学生作为调查样本，主要是5～6年级的学生。
（一）调查工具
1.少年儿童自尊量表
本研究采用魏运华1997年编制的儿童自尊量表（CSES）其中的8个题目，包含4个维度：纪律、能力、外表、成就感。问卷实行五点计分法。
2.少年儿童社会适应量表
采用西南大学胡韬2007年编制的《少年儿童适应量表》中的8个题目，含有学习自主、人际友好、人际协调、生活独立、活动参与5个维度。问卷实行五点计分法。
二、结果与分析
（一）参加户外探险活动前社会适应维度问卷的调查结果
调查结果显示大部分学员都缺乏一种社会适应力，尤其表现在日常校园生活中不能想办法解决身边同学间出现的矛盾。这是现代少年儿童在社会适应方面存在的共性问题。造成这个现象的原因可能是，大部分少年儿童都被家长过分的溺爱，缺乏自立能力，当遇到陌生环境时，会产生恐惧，不能沉着冷静的解决身边突发状况。
（二）参加户外探险活动后适应能力维度问卷的调查结果
少年儿童的社会适应力在参加户外探险活动后虽然有所提高，但是提高的幅度却很小，特别是在努力寻求学习方法方面。可能造成的原因是项目的设置不具有针对性，在极短的时间内还不能够改善这个难克服的问题。但是均值的提高，说明户外探险教育活动的开展能够改善当代少年儿童在社会适应方面的共性问题。
（三）户外探险活动前后问卷调查结果的对比分析
结果表明，在平时，无论在学习还是生活方面少年儿童都缺乏一种适应力。户外探险活动的开展对于少年儿童的心理健康具有以下帮助：1.他们愿意参与，并且不会有负担，能使少年儿童释放自己的天性。2.户外探险教育需要少年儿童打破原来的舒适圈，重新组队进行小组活动，并且每项任务需要少年儿童都参与进来，这就在最大程度上锻炼了少年儿童的适应能力与应变能力。3.户外探险教育过程的人际冲突是少年儿童适应能力的训练场。4.在项目进行的过程中，着重鼓励那些相对不开朗的学员担当队长。使其担负责任的同时能够勇于发表意见，与身边同伴积极主动的交流，结实更多朋友。5.在野外求生任务进行的过程中，由于项目进行的环境比较恶劣，学员必须与同伴配合才能顺利完成任务。使得学员能够逐渐适应环境，独立思考并与同伴探讨，在此过程中，能够充分提高学员的交友及解决问题的能力。
（四）户外探险活动前自尊心维度问卷的调查结果
调查结果表明学员在日常生活中以及学校学习的过程中，总觉得并没有受到老师或家长的认可及关注，自尊心可能会受到打击。结果显示少年儿童在参加活动前对自己的外貌通常会感到不满意。而且，在学校课堂上时常的捣乱，以此来引起他人的注意。这些问题的暴露证明少年儿童的自尊心都不强。
（五）户外探险活动后自尊心维度问卷的调查结果
结果证明学员在参加活动后能够减少在课堂上捣乱。并且提升的自己的自信心，认为自己的能力不再是那么不如别人了。但是学员在参加活动之后还是在处理变遭情况方面有欠缺，还有待提高。可能造成此情况的原因是：活动执行的过程中，教练员在教授某些只是技能的时候没有深入讲解，导致学员仅仅停留在浅层次的理解，得不到更大的进步。
（六）户外探险活动前后问卷调查结果的对比分析
结果显示学员在参加户外探险活动自尊心越来越强。在现代生活中，许多少年儿童由于学习和生活的环境比较消极，家长对孩子的打骂，导致自尊重心受到严重打击。通过户外探险项目的安排，例如溜索以及岩壁下降项目的设立，成功完成项目后老师及同伴的鼓励会使少年儿童自信心大涨，认识到自己不再是没有一技之长不如别人。特别是在完成任务的过程中需要共同参与集思广益，在克服一个个困难的过程中，少年儿童的自尊心与自信心得到了极大的增强与提升。
三、结论与建议
（一）结论
1.我國少年儿童成长现状不容乐观，户外探险教育能够有效提高少年儿童的社会适应能力。
2.我国少年儿童成长现状不容乐观，户外探险教育能够有效提高少年儿童的自尊心。
（二）建议
给少年儿童平台和机会，使其获得成功体验增强少年儿童的自尊心和社会适应能力。
积极宣传并开展户外探险教育活动，让少年儿童在户外探险教育中健康成长。
户外探险教育项目多样化，使少年儿童参与其中的积极性增强。
参考文献：
[1]操学诚，吴祖德.户外运动与青少年全面发展[J].中国青年研究，2006（6）：24-27.
[2]李九泉，告捷.我国户外运动产业发展现状与对策研究[J].北京体育大学学报，2008（12）：1626-1627，1676.
[3]王利.户外运动的社会思考[J].中国校外教育，2009（12）：321-324.
关键词：户外探险教育;社会适应;自尊心
一、研究方法
采用问卷调查法，以参加户外探险教育的小学高年级的少年儿童的社会适应力与自尊心为研究对象，采取随机抽样的方法选取参加户外探险教育的小学高年级的学生作为调查样本，主要是5～6年级的学生。
（一）调查工具
1.少年儿童自尊量表
本研究采用魏运华1997年编制的儿童自尊量表（CSES）其中的8个题目，包含4个维度：纪律、能力、外表、成就感。问卷实行五点计分法。
2.少年儿童社会适应量表
采用西南大学胡韬2007年编制的《少年儿童适应量表》中的8个题目，含有学习自主、人际友好、人际协调、生活独立、活动参与5个维度。问卷实行五点计分法。
二、结果与分析
（一）参加户外探险活动前社会适应维度问卷的调查结果
调查结果显示大部分学员都缺乏一种社会适应力，尤其表现在日常校园生活中不能想办法解决身边同学间出现的矛盾。这是现代少年儿童在社会适应方面存在的共性问题。造成这个现象的原因可能是，大部分少年儿童都被家长过分的溺爱，缺乏自立能力，当遇到陌生环境时，会产生恐惧，不能沉着冷静的解决身边突发状况。
（二）参加户外探险活动后适应能力维度问卷的调查结果
少年儿童的社会适应力在参加户外探险活动后虽然有所提高，但是提高的幅度却很小，特别是在努力寻求学习方法方面。可能造成的原因是项目的设置不具有针对性，在极短的时间内还不能够改善这个难克服的问题。但是均值的提高，说明户外探险教育活动的开展能够改善当代少年儿童在社会适应方面的共性问题。
（三）户外探险活动前后问卷调查结果的对比分析
结果表明，在平时，无论在学习还是生活方面少年儿童都缺乏一种适应力。户外探险活动的开展对于少年儿童的心理健康具有以下帮助：1.他们愿意参与，并且不会有负担，能使少年儿童释放自己的天性。2.户外探险教育需要少年儿童打破原来的舒适圈，重新组队进行小组活动，并且每项任务需要少年儿童都参与进来，这就在最大程度上锻炼了少年儿童的适应能力与应变能力。3.户外探险教育过程的人际冲突是少年儿童适应能力的训练场。4.在项目进行的过程中，着重鼓励那些相对不开朗的学员担当队长。使其担负责任的同时能够勇于发表意见，与身边同伴积极主动的交流，结实更多朋友。5.在野外求生任务进行的过程中，由于项目进行的环境比较恶劣，学员必须与同伴配合才能顺利完成任务。使得学员能够逐渐适应环境，独立思考并与同伴探讨，在此过程中，能够充分提高学员的交友及解决问题的能力。
（四）户外探险活动前自尊心维度问卷的调查结果
调查结果表明学员在日常生活中以及学校学习的过程中，总觉得并没有受到老师或家长的认可及关注，自尊心可能会受到打击。结果显示少年儿童在参加活动前对自己的外貌通常会感到不满意。而且，在学校课堂上时常的捣乱，以此来引起他人的注意。这些问题的暴露证明少年儿童的自尊心都不强。
（五）户外探险活动后自尊心维度问卷的调查结果
结果证明学员在参加活动后能够减少在课堂上捣乱。并且提升的自己的自信心，认为自己的能力不再是那么不如别人了。但是学员在参加活动之后还是在处理变遭情况方面有欠缺，还有待提高。可能造成此情况的原因是：活动执行的过程中，教练员在教授某些只是技能的时候没有深入讲解，导致学员仅仅停留在浅层次的理解，得不到更大的进步。
（六）户外探险活动前后问卷调查结果的对比分析
结果显示学员在参加户外探险活动自尊心越来越强。在现代生活中，许多少年儿童由于学习和生活的环境比较消极，家长对孩子的打骂，导致自尊重心受到严重打击。通过户外探险项目的安排，例如溜索以及岩壁下降项目的设立，成功完成项目后老师及同伴的鼓励会使少年儿童自信心大涨，认识到自己不再是没有一技之长不如别人。特别是在完成任务的过程中需要共同参与集思广益，在克服一个个困难的过程中，少年儿童的自尊心与自信心得到了极大的增强与提升。
三、结论与建议
（一）结论
1.我國少年儿童成长现状不容乐观，户外探险教育能够有效提高少年儿童的社会适应能力。
2.我国少年儿童成长现状不容乐观，户外探险教育能够有效提高少年儿童的自尊心。
（二）建议
给少年儿童平台和机会，使其获得成功体验增强少年儿童的自尊心和社会适应能力。
积极宣传并开展户外探险教育活动，让少年儿童在户外探险教育中健康成长。
户外探险教育项目多样化，使少年儿童参与其中的积极性增强。
参考文献：
[1]操学诚，吴祖德.户外运动与青少年全面发展[J].中国青年研究，2006（6）：24-27.
[2]李九泉，告捷.我国户外运动产业发展现状与对策研究[J].北京体育大学学报，2008（12）：1626-1627，1676.
[3]王利.户外运动的社会思考[J].中国校外教育，2009（12）：321-324.