【摘 要】
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目的:探讨3个月基础体能强化训练后河北省优秀柔道运动员基础体能水平和心肺功能的变化。方法:以50名河北省优秀柔道运动员为研究对象,进行3个月基础体能集中训练,测试运动员的基础体能和心肺功能。结果:(1)经过3个月强化体能训练,男子柔道运动员总分平均达到73.0±8.2分,及格率89.29%,优秀率25%,平均分提高了15.5分,其中腹肌耐力、引体向上、垂直纵跳成绩提高幅度最大;(2)经过强化训练,女子柔道运动员总分平均为64.8±16.5分,及格率68.18%,优秀率13.64%,平均分提高了19.8分,
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目的:探讨3个月基础体能强化训练后河北省优秀柔道运动员基础体能水平和心肺功能的变化。方法:以50名河北省优秀柔道运动员为研究对象,进行3个月基础体能集中训练,测试运动员的基础体能和心肺功能。结果:(1)经过3个月强化体能训练,男子柔道运动员总分平均达到73.0±8.2分,及格率89.29%,优秀率25%,平均分提高了15.5分,其中腹肌耐力、引体向上、垂直纵跳成绩提高幅度最大;(2)经过强化训练,女子柔道运动员总分平均为64.8±16.5分,及格率68.18%,优秀率13.64%,平均分提高了19.8分,
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