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【摘 要】大學生自由支配的闲暇时间很多，但大学生对这些闲暇时间的管理规划并不理想，课余休闲的质量并不高。上网、玩游戏、逛街等所谓的娱乐活动占据了大学生大部分的闲暇时间，甚至使很多学生由此而走向堕落的深渊。怎样引导学生在自己的闲暇时间里做些积极、有意义的事情已迫在眉睫。本文在调查的基础上，了解了大学生对于闲暇时间的心态以及支配的现实情况，在体育运动与闲暇时间的结合上做出一些探讨。
【关键词】大学生；闲暇；体育运动
一、闲暇时间合理安排的意义
有一个著名的关于时间的理论：每天8小时工作，8小时睡觉，这都差不多。而人与人的不同又是怎样体现的呢？有一种观点认为是在于其业余时间是怎么度过的。人生差不多有这三分之一的时间是用于需要绝对劳动和绝对休息时间以外的可以自由支配的时间，这也就是现代人们定义的闲暇时间。对于休闲时间，有的人用于学习充电来提升自己的业务能力，有的人培养自己的业余爱好用琴棋书画来陶冶自己的性情，有的人参加体育运动来打磨自己的野性，亦或远足旅行来开阔自己的视野，增添自己的履历。同样也有些人在自己的闲暇时间里酗酒、赌博，闲聊闲逛，惹事生非，甚至干些违法乱纪的勾当。同样的闲暇时间，不同的态度会带来截然相反的结果。而对于在校大学生来说，由于课程安排比高中阶段宽松了许多，再加上寒暑假，大学生们每年有170天左右处于闲暇状态。如果大学生不懂休闲、不会休闲的话，也会出现截然不同的结果。
二、大学生闲暇生活现状
为了了解大学生的闲暇生活情况，我们在高校进行了走访调查，发现大学生在本愿上还是对课余闲暇时间充满期望的，他们也想多学课内外知识，想参加运动健身，想做兼职增加自己的社会经验，想做一些公益活动等有意义的事情，但终因诸多主客观原因使大部分同学不能如愿。于是乎，上网、玩游戏、看碟、逛街、闲聊、睡觉就成了很多同学打发课余闲暇时间的主要渠道。为什么学生好的愿望无法实现呢？这除了学生自己的兴趣、毅力等主观因素外，还在于学校缺乏适当的引导。现代高校体育资源丰富，若能合理的引导更多的同学参与到体育运动中来，对于学生个人，学校和社会都将是一个利好。
三、大学生闲暇体育的构建
大学体育设施齐全，高校体育老师专业水平较高，学生会也有专门的体育组织部门，这一切都为大学生参加闲暇体育打下良好的基础。校内外体育运动一体化，以校内为主，校外为辅的方针开展学生闲暇体育活动就是一种好的方式。通过学校和老师来组织那些规模较大、专业性较强、组织难度较大的项目，比如体育摄影比赛、户外体育旅游等；以俱乐部和体育社团的形式组织大家参与那些需要专业技术和装备的项目，比如跆拳道、网球、乒乓球等；以共同爱好和个人兴趣为契合点可以自发组织那些大众化的运动项目，比如健身跑，登山；篮球、足球等常见集体性项目，在宿舍间、班级间、院系间可以很好的开展。总之，体育运动项目多样，内容丰富，可以满足不同需求，不同目的的人参与进来，用体育运动作为大家闲暇时间的打磨器，用体育特有的以疏导和释放为渠道来调节广大同学的情绪情感，不失为一种很好的方式。
四、大学生闲暇体育的意义
1.能丰富大家的闲暇时光。大学生的闲暇时光应该是丰富多彩，积极健康的，不应该被上网、闲聊、睡觉所占据。走出教室，走到阳光下多参加一些体育活动定会充实大家的闲暇生活。对大多数同学而言，总能找到与体育运动的结缘点，因为体育项目众多，参与的门槛低，校园内五花八门的运动项目不说，我国户外体育运动项目也很丰富，在南方湖泊、水库面积广阔可以开展多种多样的水上运动，北方冬季较长，可以开展滑冰滑雪等特色的冬季项目。如果能利用闲暇时间掌握一技之长，比如写得一手好书法，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。
2.能促进身心健康，为学习和生活打下良好的身心基础。身体素质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础，大学生的身体素质也会影响他们的学习和生活的质量，直接关乎到国家人才素质的整体质量。在目前大学生身体素质的整体水平呈逐年下降趋势的背景下，如何增强学生体质显得尤为重要，通过参加体育运动来提高身体素质，增强体质，无疑是很好的方法。但如若没有一种健康积极的方式提供给广大的学生，在大量的闲暇时间里，消极颓废的闲暇方式就会乘虚加入大家的生活里，形成“黄色、堕落”的大学生闲暇生活，腐蚀大家的心灵。所以说，大家更多的参与到体育运动中来是一种积极、健康的闲暇生活方式。
五、结论
大学的闲暇时间充裕，他们对自己的闲暇时间也是充满期待的，但事实上绝大部分同学靠上网玩游戏、逛街、会朋友等打发自己的闲暇时间，闲暇时间安排的不合理还直接导致了部分同学的堕落。闲暇时间与体育运动结合可以愉悦大家的身心，丰富大家的课余生活，促进同学之间的交流，培养业余爱好，是一种健康、积极的闲暇生活方式。学校要主动的对学生的闲暇生活进行引导和教育，有效的闲暇时间安排将是学校教育的最好补充，是同学们获得成功的关键。
参考文献：
[1]陈小蓉.学校学生余暇体育的主要影响因素[J].中国学校体育，2000.
[2]李幼军，吉楠.主观幸福感研究新进展[J].天津师范大学学报（社会科学版），2006.
【关键词】大学生；闲暇；体育运动
一、闲暇时间合理安排的意义
有一个著名的关于时间的理论：每天8小时工作，8小时睡觉，这都差不多。而人与人的不同又是怎样体现的呢？有一种观点认为是在于其业余时间是怎么度过的。人生差不多有这三分之一的时间是用于需要绝对劳动和绝对休息时间以外的可以自由支配的时间，这也就是现代人们定义的闲暇时间。对于休闲时间，有的人用于学习充电来提升自己的业务能力，有的人培养自己的业余爱好用琴棋书画来陶冶自己的性情，有的人参加体育运动来打磨自己的野性，亦或远足旅行来开阔自己的视野，增添自己的履历。同样也有些人在自己的闲暇时间里酗酒、赌博，闲聊闲逛，惹事生非，甚至干些违法乱纪的勾当。同样的闲暇时间，不同的态度会带来截然相反的结果。而对于在校大学生来说，由于课程安排比高中阶段宽松了许多，再加上寒暑假，大学生们每年有170天左右处于闲暇状态。如果大学生不懂休闲、不会休闲的话，也会出现截然不同的结果。
二、大学生闲暇生活现状
为了了解大学生的闲暇生活情况，我们在高校进行了走访调查，发现大学生在本愿上还是对课余闲暇时间充满期望的，他们也想多学课内外知识，想参加运动健身，想做兼职增加自己的社会经验，想做一些公益活动等有意义的事情，但终因诸多主客观原因使大部分同学不能如愿。于是乎，上网、玩游戏、看碟、逛街、闲聊、睡觉就成了很多同学打发课余闲暇时间的主要渠道。为什么学生好的愿望无法实现呢？这除了学生自己的兴趣、毅力等主观因素外，还在于学校缺乏适当的引导。现代高校体育资源丰富，若能合理的引导更多的同学参与到体育运动中来，对于学生个人，学校和社会都将是一个利好。
三、大学生闲暇体育的构建
大学体育设施齐全，高校体育老师专业水平较高，学生会也有专门的体育组织部门，这一切都为大学生参加闲暇体育打下良好的基础。校内外体育运动一体化，以校内为主，校外为辅的方针开展学生闲暇体育活动就是一种好的方式。通过学校和老师来组织那些规模较大、专业性较强、组织难度较大的项目，比如体育摄影比赛、户外体育旅游等；以俱乐部和体育社团的形式组织大家参与那些需要专业技术和装备的项目，比如跆拳道、网球、乒乓球等；以共同爱好和个人兴趣为契合点可以自发组织那些大众化的运动项目，比如健身跑，登山；篮球、足球等常见集体性项目，在宿舍间、班级间、院系间可以很好的开展。总之，体育运动项目多样，内容丰富，可以满足不同需求，不同目的的人参与进来，用体育运动作为大家闲暇时间的打磨器，用体育特有的以疏导和释放为渠道来调节广大同学的情绪情感，不失为一种很好的方式。
四、大学生闲暇体育的意义
1.能丰富大家的闲暇时光。大学生的闲暇时光应该是丰富多彩，积极健康的，不应该被上网、闲聊、睡觉所占据。走出教室，走到阳光下多参加一些体育活动定会充实大家的闲暇生活。对大多数同学而言，总能找到与体育运动的结缘点，因为体育项目众多，参与的门槛低，校园内五花八门的运动项目不说，我国户外体育运动项目也很丰富，在南方湖泊、水库面积广阔可以开展多种多样的水上运动，北方冬季较长，可以开展滑冰滑雪等特色的冬季项目。如果能利用闲暇时间掌握一技之长，比如写得一手好书法，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。
2.能促进身心健康，为学习和生活打下良好的身心基础。身体素质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础，大学生的身体素质也会影响他们的学习和生活的质量，直接关乎到国家人才素质的整体质量。在目前大学生身体素质的整体水平呈逐年下降趋势的背景下，如何增强学生体质显得尤为重要，通过参加体育运动来提高身体素质，增强体质，无疑是很好的方法。但如若没有一种健康积极的方式提供给广大的学生，在大量的闲暇时间里，消极颓废的闲暇方式就会乘虚加入大家的生活里，形成“黄色、堕落”的大学生闲暇生活，腐蚀大家的心灵。所以说，大家更多的参与到体育运动中来是一种积极、健康的闲暇生活方式。
五、结论
大学的闲暇时间充裕，他们对自己的闲暇时间也是充满期待的，但事实上绝大部分同学靠上网玩游戏、逛街、会朋友等打发自己的闲暇时间，闲暇时间安排的不合理还直接导致了部分同学的堕落。闲暇时间与体育运动结合可以愉悦大家的身心，丰富大家的课余生活，促进同学之间的交流，培养业余爱好，是一种健康、积极的闲暇生活方式。学校要主动的对学生的闲暇生活进行引导和教育，有效的闲暇时间安排将是学校教育的最好补充，是同学们获得成功的关键。
参考文献：
[1]陈小蓉.学校学生余暇体育的主要影响因素[J].中国学校体育，2000.
[2]李幼军，吉楠.主观幸福感研究新进展[J].天津师范大学学报（社会科学版），2006.