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人在睡眠的时候，体内的生理活动会发生一些变化，其目的在于让体力和脑力都能够获得恢复。比如，血压在入睡后的1小时开始下降，2小时后下降程度会达到30％左右。
睡眠是个大问题
【摘 要】
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人在睡眠的时候，体内的生理活动会发生一些变化，其目的在于让体力和脑力都能够获得恢复。比如，血压在入睡后的1小时开始下降，2小时后下降程度会达到30％左右。
【机 构】
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山东省立医院心理科
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2018年8期
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