大量出汗降低运动能力出汗后补水有学问

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运动时会出汗,尤其是在高温条件下做激烈运动。运动出汗是不是越多越好?对身体会有损害吗?出汗以后应该不应该补水,怎么补?别看这些问题在日常生活中常常遇到,可并不一定每个人都 Sweating when exercising, especially during intense exercise at high temperatures. Is not the more exercise sweating the better? Is there any harm to the body? Should not be replenished after sweating, how to make up? Do not look at these problems often encountered in daily life, may not necessarily everyone
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