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我国男子中长跑整体竞争实力较弱,多个项目运动成绩多年停滞不前,有幸的是,由笔者执教的王少杰在2019年全国田径室内锦标赛中打破了尘封22年之久的男子1500 m项目赛会全国纪录。本文通过全面回顾与总结该运动员的多年训练过程,得出在科学选材、伤病防治、方法更新、赛制改革等方面的执教启示,旨在为该项目训练实践提供参考。