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【摘要】体育课堂教学中的暗示能创造一种氛围，为学生提供广阔的活动空间；教师的暗示，影响着教学效果，促使学生掌握体育的各种技能技巧，提高体育能力，暗示对学生的发展有着积极的教育意义。本文根据体育教学的特点，将暗示教育引入体育教学之中，探讨暗示教育的方法和途径，以求完成教学任务。
【关键词】体育教学；暗示教育；途径方法
体育教学主要是通过学生各种身体练习来完成教学任务的，这更需要教师动作的示范和语言的鼓励。课堂上教师的一个微笑、一个眼神、一句激励的话、一个动作都对学生有很大的影响。学生们的一言一行、一举一动也希望受到教师的关注和暗示，这样在他们心中也会升腾起一种特殊的感受——自信。本文依据暗示教育的有关理论，结合体育教学特点，探讨符合学生心理特征的暗示教育的途径和方法。
1.暗示教育是体育教学的一种途径
暗示教育告诉我们，人是理智与情感的统一体，在情感的作用下，理智的心理活动会进行得更敏捷、更富有成效。人只有在有意识活动和无意识活动处在最和谐状态时，才是活动最顺遂、最有效的时刻。暗示是指人与人之间，人与环境之间的未意识到的刺激的影响作用，以及环境与个人之间的信息交流。如声音、颜色、语言、嗅觉等都可以对我们构成暗示，使人们不知不觉地形成一种观念，进而转化为某种行动或产生某种效益。暗示教育的研究表明，即使最强烈的观念，也必须和个人的无意识心理倾向结合，和他的态度动机结合，和他对某一事物的态度期待结合，和他的需要兴趣结合，并且和他个人的情绪、智能和意志以及要求等特性协调，才可能产生暗示教育的效果。
体育教学最基本的特征之一，就是思维与体力的结合并统一于学生自身的活动之中。其中既有个人的单独练习，又有集体的协作配合，这些活动和交往是思想品德形成的一个重要环节。（1）教学环境的特殊性。体育教学室外环境变化多，有绿树、蓝天的自然环境；也有障碍、器械、场地的限定；有烈日炎炎酷暑，也有风凛冽的严冬。这些教学环境同其它课不一样的特殊性，给教师暗示教育提供了条件。教师可以根据不同的环境，暗示、激发学生保持学习的积极性。（2）教学内容的丰富性。体育教学内容丰富、新颖；各项技术练习手段、组织教法均有所不同。球类集体项目的互相配合、协同作战的有趣练习，田径项目个体战胜自我较为枯燥的练习等，都会给暗示教育创造各种各样的机会和情景。教师可以充分利用这些不同的场景，有目的地对学生进行暗示教育。（3）组织工作的复杂性。体育教学一般在室外进行，场面大、人数多、分组练习，加之外界各种因素的干扰给组织工作带来困难，一些不利因素还会起到消极作用。为了克服这些困难，利用学生自尊、自强的优点更好地组织学生，教师应有意识培养学生互相观察，互相指导，营造互相帮助的气氛。这样，学生不仅学会了指导，教授某些技术的技能、技巧，对自己充当组织者角色而感到心理的满足。而且由于自己当“老师”、注意力更加集中，有利于克服外界不利因素的干扰。（4）技术教学的反复性。学习各项体育技术学生不可能一次就完全掌握，需经多次反复练习才能学会。学生学习中往往产生急于求成的心理，但欲速则不达，反而使其产生沮丧情绪。体育教学中的这种反复性，在一定程度上为体育教学的心理暗示教育提供了条件。
这是因为暗示教育具有开发、接受、愉悦和多义性特点。暗示教育是通过激发人的无意识心理活动，激活人恼接受教育的潜力，从而使人恼接受信息的潜能得以发挥，符合学生自尊独立性强的个性心理特点，使教师和学生能够互相尊重、互相信任，使思想教育可接受性强，能避免教师在教学中用不妥当的语言直接刺激学生，影响学生的积极性；它强调在和谐、自然的气氛中进行，使思想教育寓于快乐之中，对心理的影响遍及感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感和意志等多方面。合理地运用暗示教育必将有利于个性与知、情、意、行各方面的和谐发展。
2.在体育教学中运用暗示教育的基本方法
2.1情境、气氛的暗示
不同的情景能使人产生不同的心境。良好的教学环境、课堂气氛可使学生产生最佳的生活交际情境。教师采用丰富多彩的各种教学手段，激发学生的兴趣，集中学生注意力，使高尚的情操和行为在团结、活泼、协助、和谐的集体中，在快乐的体育教学情境中潜移默化地得到培养。
2.2榜样的暗示
心理学的研究表明，教师的为人师表、言行和优秀学生的示范、榜样作用可以提高学生对知识的接受程度。因此，体育教师必须严以律己、注意自己的一言一行，在学生中树立起良好的形象和声望，才能使暗示教育获得良好的效果。
2.3语言暗示
教师的言语暗示是体育教学中的一种艺术，风趣的话语，诙谐的小故事等，都会起到暗示教育的作用。教师如能在教学过程中灵活地不失时机的运用暗示语言，会使学生接受思想教育的行为更加自然、和谐。
2.4艺术暗示
实浅表明，艺术是一种最有力的暗示。它不仅以理性的逻辑方法，而且能以感情手段产生的影响。教师可以根据课堂的不同阶段、不同项目、不同內容，有目的地选用适当的音乐、图片，利用色彩、韵律、节奏、语调进行暗示教育，通过艺术的“载体”将暗示教育渗透到学生心灵深处。
2.5自我暗示
坚信自己的力量和勇气，在面临挑战时，自我提醒、自我要求也是非常重要的。教师引导学生面对困难、面对障碍、面对高度，进行自我暗示，增强信心，对培养学生沉着、镇静、坚毅的品质有很大帮助。
总之，暗示教育能够起到尊重学生、潜移默化、自然地进行体育教学的作用。教师若能够做到师生关系融洽，处理好正面教育和暗示教育的关系，对提高教师自身的综合素质和知识水平，暗示教育在体育教学中就可以发挥更大的作用。
【关键词】体育教学；暗示教育；途径方法
体育教学主要是通过学生各种身体练习来完成教学任务的，这更需要教师动作的示范和语言的鼓励。课堂上教师的一个微笑、一个眼神、一句激励的话、一个动作都对学生有很大的影响。学生们的一言一行、一举一动也希望受到教师的关注和暗示，这样在他们心中也会升腾起一种特殊的感受——自信。本文依据暗示教育的有关理论，结合体育教学特点，探讨符合学生心理特征的暗示教育的途径和方法。
1.暗示教育是体育教学的一种途径
暗示教育告诉我们，人是理智与情感的统一体，在情感的作用下，理智的心理活动会进行得更敏捷、更富有成效。人只有在有意识活动和无意识活动处在最和谐状态时，才是活动最顺遂、最有效的时刻。暗示是指人与人之间，人与环境之间的未意识到的刺激的影响作用，以及环境与个人之间的信息交流。如声音、颜色、语言、嗅觉等都可以对我们构成暗示，使人们不知不觉地形成一种观念，进而转化为某种行动或产生某种效益。暗示教育的研究表明，即使最强烈的观念，也必须和个人的无意识心理倾向结合，和他的态度动机结合，和他对某一事物的态度期待结合，和他的需要兴趣结合，并且和他个人的情绪、智能和意志以及要求等特性协调，才可能产生暗示教育的效果。
体育教学最基本的特征之一，就是思维与体力的结合并统一于学生自身的活动之中。其中既有个人的单独练习，又有集体的协作配合，这些活动和交往是思想品德形成的一个重要环节。（1）教学环境的特殊性。体育教学室外环境变化多，有绿树、蓝天的自然环境；也有障碍、器械、场地的限定；有烈日炎炎酷暑，也有风凛冽的严冬。这些教学环境同其它课不一样的特殊性，给教师暗示教育提供了条件。教师可以根据不同的环境，暗示、激发学生保持学习的积极性。（2）教学内容的丰富性。体育教学内容丰富、新颖；各项技术练习手段、组织教法均有所不同。球类集体项目的互相配合、协同作战的有趣练习，田径项目个体战胜自我较为枯燥的练习等，都会给暗示教育创造各种各样的机会和情景。教师可以充分利用这些不同的场景，有目的地对学生进行暗示教育。（3）组织工作的复杂性。体育教学一般在室外进行，场面大、人数多、分组练习，加之外界各种因素的干扰给组织工作带来困难，一些不利因素还会起到消极作用。为了克服这些困难，利用学生自尊、自强的优点更好地组织学生，教师应有意识培养学生互相观察，互相指导，营造互相帮助的气氛。这样，学生不仅学会了指导，教授某些技术的技能、技巧，对自己充当组织者角色而感到心理的满足。而且由于自己当“老师”、注意力更加集中，有利于克服外界不利因素的干扰。（4）技术教学的反复性。学习各项体育技术学生不可能一次就完全掌握，需经多次反复练习才能学会。学生学习中往往产生急于求成的心理，但欲速则不达，反而使其产生沮丧情绪。体育教学中的这种反复性，在一定程度上为体育教学的心理暗示教育提供了条件。
这是因为暗示教育具有开发、接受、愉悦和多义性特点。暗示教育是通过激发人的无意识心理活动，激活人恼接受教育的潜力，从而使人恼接受信息的潜能得以发挥，符合学生自尊独立性强的个性心理特点，使教师和学生能够互相尊重、互相信任，使思想教育可接受性强，能避免教师在教学中用不妥当的语言直接刺激学生，影响学生的积极性；它强调在和谐、自然的气氛中进行，使思想教育寓于快乐之中，对心理的影响遍及感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感和意志等多方面。合理地运用暗示教育必将有利于个性与知、情、意、行各方面的和谐发展。
2.在体育教学中运用暗示教育的基本方法
2.1情境、气氛的暗示
不同的情景能使人产生不同的心境。良好的教学环境、课堂气氛可使学生产生最佳的生活交际情境。教师采用丰富多彩的各种教学手段，激发学生的兴趣，集中学生注意力，使高尚的情操和行为在团结、活泼、协助、和谐的集体中，在快乐的体育教学情境中潜移默化地得到培养。
2.2榜样的暗示
心理学的研究表明，教师的为人师表、言行和优秀学生的示范、榜样作用可以提高学生对知识的接受程度。因此，体育教师必须严以律己、注意自己的一言一行，在学生中树立起良好的形象和声望，才能使暗示教育获得良好的效果。
2.3语言暗示
教师的言语暗示是体育教学中的一种艺术，风趣的话语，诙谐的小故事等，都会起到暗示教育的作用。教师如能在教学过程中灵活地不失时机的运用暗示语言，会使学生接受思想教育的行为更加自然、和谐。
2.4艺术暗示
实浅表明，艺术是一种最有力的暗示。它不仅以理性的逻辑方法，而且能以感情手段产生的影响。教师可以根据课堂的不同阶段、不同项目、不同內容，有目的地选用适当的音乐、图片，利用色彩、韵律、节奏、语调进行暗示教育，通过艺术的“载体”将暗示教育渗透到学生心灵深处。
2.5自我暗示
坚信自己的力量和勇气，在面临挑战时，自我提醒、自我要求也是非常重要的。教师引导学生面对困难、面对障碍、面对高度，进行自我暗示，增强信心，对培养学生沉着、镇静、坚毅的品质有很大帮助。
总之，暗示教育能够起到尊重学生、潜移默化、自然地进行体育教学的作用。教师若能够做到师生关系融洽，处理好正面教育和暗示教育的关系，对提高教师自身的综合素质和知识水平，暗示教育在体育教学中就可以发挥更大的作用。