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又是让人痛惜的报道：10月23日，华中科技大学一名在读博士生跳楼自杀身亡，7天后，该校一名大四学生紧步其后尘；11月21日，中山大学一名大三女生跳楼自杀身亡。“我国一所著名大学对大一新生做过一个调查，发现有35个新生想自杀。”著名青少年教育专家孙云晓一次在接受媒体采访时曾谈到，大学生的心理问题绝不仅仅是在大学期间产生的，它往往是这些孩子在青少年甚至幼年、童年期间接受到的不当教育造成的。如何及早发现大学生的心理问题并及时有效地疏导？记者走访了邕城几所高校的师生
1高校心理咨询室咨询量不一
12月7日下午，记者来到广西国际商务职业技术学院心理健康教育指导中心，该中心有一间宽敞的心理沙盘放松室，装饰清雅，橘黄的灯光很温馨。
广西国际商务职业技术学院的心理辅导老师在研究沙盘治疗法
“不久前我们刚做完大一新生的心理健康普查工作，现在正忙着做分析报告，接下来将会对存在严重心理问题的学生进行排查。”该中心主任鄂诚湘告诉记者，心理测试显示，有部分学生存在的心理问题比较明显，专职心理辅导老师会及时给这些学生做心理疏导，如果问题严重的将转到专门的医院接受心理治疗。
放松室里的两个沙盘，有一个还保持着一位主动来咨询的学生留下的“作品”——这种放松疗法是让学生从玩具架上随意选取玩具和模型，根据自己的内心感受和想象，在沙盘上构建一个场景，心理辅导老师根据学生选择模型的顺序及相关有象征意义的模型，关注学生表达的想法与情感，在这一过程中坚持“表达即治疗”的原则，使学生心底的压力得到释放和缓解。
沙盘疗法适合于语言表达能力欠佳的学生，而音乐放松法则人人适合：躺在宽大的按摩椅上，听着舒缓的轻音乐，可以根据电脑收集到的生理信号调整心率，让紧锁的心慢慢舒展开来。
记者还尝试了一个叫“菩提树下”的心理放松游戏：电脑界面上起初是荒凉阴暗颓败的一棵枯树，体验者听着音乐调整自己的气息，通过电波传导到电脑中，数分钟后睁开眼睛，眼前豁然开朗——一道美丽的彩虹环绕着郁郁葱葱的大树，四处鸟语花香，小蜜蜂飞来飞去，一片生意盎然，体验者的心情也随之变得轻松、愉快。
这样一个配备了较为先进的专业设备的心理咨询室，面向全院师生开放。在介绍过程中，鄂诚湘恰好接到一个学生的预约电话，约定晚上过来咨询。
鄂诚湘介绍，来咨询的学生通常会先电话预约，而为了更方便学生，心理辅导老师晚上都轮流值班。
并不是每个高校的咨询室都有配套的硬件——有的高校咨询室只有宽敞温馨的房间，外加一台电脑；有的咨询室很简陋，局促的小房子里只有一桌一椅，还堆着杂物，看上去似乎闲置颇久。还有个别高校的咨询室硬件软件都很先进、齐全，但时常大门紧闭，鲜有学生来咨询。
广西民族大学大学生心理健康教育中心的毛小玲是一位比较忙碌的专职心理辅导老师。12月9日下午，记者等了一个多小时，刚送走一位学生的她终于走出了心理调适室。“通常每天要接待两三个来访的学生”，毛小玲说，对大一新生的心理普查刚做完，有些学生要约谈，所以比平时要更忙一些。
2学生为何不愿走进心理咨询室
采访中，记者做了一个随机调查，发现遇到心理问题愿意求助学校心理辅导老师的学生只有2%左右。
小胡是广西民族大学的大四学生，他表示，“如果心理问题影响到自己的生活和学习，我肯定会去咨询心理辅导老师”，“因为之前从学校的宣传中对心理咨询有一些了解，知道老师可以帮助自己找到问题的症结和盲点，教自己怎样走出困境，而且还会保密”。
小莫是某高校学生论坛的管理员，她则表示，自己“心理有点小阴暗”时，“绝对不会想到心理辅导老师”，“我觉得跟心理老师聊天，就像是跟一个陌生人聊天，心理上接受不了，毕竟跟心理辅导老师不太熟悉，而心事是很隐秘的，要说也得找一个自己信得过而且能够理解自己的人倾诉”。
小莫说，其实很多时候，她是靠朋友指点或者自我调节管理好自己的情绪的：“大一时更多的是学习的迷茫，大学管理比高中宽松，有更多的自由掌控时间，我进来这里可以学习什么？应该怎么学？幸好我有爱好，加入了社团，得到了一群比较好的师兄师姐的指引。大三开始负责各项工作，更多的是来自学生干部工作的压力，也不好跟师弟师妹倾诉，就找一个好朋友聊天，聊着聊着就好了。现在大四了，情感、求职方面都有点小纠结，就重复听一首歌，听着听着睡着了，过几天就没事了……”
而不少大学生会选择网络，通过和网友聊天、论坛发帖等方式来释放自己的内心压力。但毛小玲认为，网络途径不能代替面对面的心理咨询，“电脑是冷冰冰的，网络上的情感交流是有限的。比如，网上你只能发个哭的表情，而咨询时你哭的时候有老师在旁边看着，给你安慰、鼓励，心里的感觉是不一样的”。
“根据近年的调查数据，我国13亿人口中，有6000万人患有不同程度的精神疾病；抑郁症的发病率是15%~20%，焦虑症的发病率更高。如果一所大学学生人数超过一万人，咨询量应该会让心理咨询老师很忙才算正常，但现在很多高校的咨询室，咨询量通常都是每周两三个。”广西行为医学专业委员会常务副会长、心理学教授王翔南认为，目前一些高校对大学生的心理健康教育没有真正重视，大学生心理咨询常识普及得还不够，或者心理咨询工作的方向搞错了，把心理咨询工作的目的当成预防自杀事件以免影响学校声誉，有心理问题的学生被划为“另类”，有个别学校对有抑郁症状的学生不管轻重一律劝退或推给医院了事，这也是造成学生不愿走进心理咨询室的一个原因。
“我曾经辅导过一个抑郁症学生，因为被男友抛弃，她情绪很低落、忧郁，晚上失眠，白天缺课。她所在学校觉得她不对劲，担心出事，就劝她休学，这对一个马上要去实习的毕业生来说打击是很大的，还会加重她的心理压力。”王翔南说，后来在他的坚持下，该学生得以继续学业，经过一段时间的心理辅导，恢复了生活的勇气和信心，看见路人骑车摔倒还很热心地上前扶起，实习表现也很好。
3大学生人际关系心理问题占六成
广西国际商务职业技术学院心理健康教育指导中心主任鄂诚湘介绍，目前有3000万的青少年存在不同程度的心理问题。大学生中16%~25%有心理问题，有较严重心理问题者约占10%，而且，该校历年的新生心理普查发现比例有上升趋势。其中，人际关系方面的心理问题占了六成左右。
“来咨询的学生中，有抑郁倾向的比较多，而造成抑郁的主要原因，是人际关系的紧张，比如宿舍里同学之间的人际关系，与恋爱对象的情感纠葛，与父母之间的亲子关系等。”广西艺术学院的专职心理辅导老师钱海明介绍，不少独生子女大学生在处理人际关系时比较自我，通常会把出现矛盾的原因都推到别人身上，没有发现自己在沟通方面存在的责任和缺失，“通常我们会引导他们增加对自我的认知，掌握一些人际交往方法和技巧，来修复人际关系”。
在长期的教学实践中，王翔南对大学生普遍存在的心理问题做了分类总结，主要集中在以下几方面：
情感方面：由男女交往、婚恋、同居、婚前性行为引发的心理问题。
性方面：同性相恋，恋物、易装癖等变态性行为。由于大学生对性知识缺乏科学认识，产生了性心理疾病，虽然比例不大，但出现的问题触目惊心，影响比较大。
生活压力方面：多发生于贫困生，由于经济来源等问题产生自卑感而导致的抑郁等问题。
就业压力方面：大学毕业时，实习工作不如意，找工作带来的焦虑等。
家庭关系方面：有些父母对孩子不够尊重，干预太多，有些甚至来陪读，无微不至的管教导致亲子关系紧张。
还有学习方面的压力以及不端行为引发的心理问题等等。
对不同的心理问题，需要耐心的有针对性的辅导治疗，王翔南建议家长不要以为孩子考上大学就万事大吉，忽视了孩子的心理诉求，发现孩子出现心理问题时，最好及时联系心理辅导老师。
4为心理健康教育构建保障体系
据媒体报道，最近自杀的中山大学那名女生，事发前的夜晚曾在宿舍里哭泣，却没有引起同学的注意。事发后，其同学在微博中写道：“后悔昨晚没照旧熬夜，兴许听见你最后的哭声能及时帮到你，今晨就不会任你孤零零地躺在那里。”某地高校曾发生一起有心理障碍的学生刺伤同学的案件，事发前该同学在宿舍里不停地磨水果刀，同宿舍的同学却没有及时向老师反映。这些个案提醒我们，对大学生的心理健康教育要提前预防，不要等发现问题之后才干预。
广西国际商务职业技术学院副院长卿臻介绍，该校构建了一个心理健康保障体系：“首先完善工作体系，构建了四级心理健康教育工作网络：心理健康教育中心下面，各个系设有心理健康教育工作站，各个班又设有心理委员，各个宿舍有心理信息员，发现学生异常表现就及时汇报，防患于未然。”此外，该校心理辅导老师还主动走出心理咨询室，开展主题班会、心理沙龙、团体心理辅导活动等，“每次的心理沙龙活动本来只需要10余位同学，但同学们参与热情很高，申请参加的人数超过几十倍，不得不扩大规模”。
而广西艺术学院每年都举办辅导员技能大赛，比赛项目包括对学生情况的熟悉程度、主题教育活动设计方案、个人风采展示等，以此提高辅导员的综合能力和人格魅力。
在广西民族大学的大学生心理健康教育中心，记者看到心理咨询室外面放着学习、人际关系、自我管理三大类的8本宣传小册子，教学生应对不同的心理问题的方法，每本小册子都留有咨询电话，学生随时可取阅。其中一本小册子上写着这样一句话：“我们愿意为你解开心中之谜，解开纠结与忧伤，使你真真正正能在爱中成长。”
1高校心理咨询室咨询量不一
12月7日下午，记者来到广西国际商务职业技术学院心理健康教育指导中心，该中心有一间宽敞的心理沙盘放松室，装饰清雅，橘黄的灯光很温馨。
广西国际商务职业技术学院的心理辅导老师在研究沙盘治疗法
“不久前我们刚做完大一新生的心理健康普查工作，现在正忙着做分析报告，接下来将会对存在严重心理问题的学生进行排查。”该中心主任鄂诚湘告诉记者，心理测试显示，有部分学生存在的心理问题比较明显，专职心理辅导老师会及时给这些学生做心理疏导，如果问题严重的将转到专门的医院接受心理治疗。
放松室里的两个沙盘，有一个还保持着一位主动来咨询的学生留下的“作品”——这种放松疗法是让学生从玩具架上随意选取玩具和模型，根据自己的内心感受和想象，在沙盘上构建一个场景，心理辅导老师根据学生选择模型的顺序及相关有象征意义的模型，关注学生表达的想法与情感，在这一过程中坚持“表达即治疗”的原则，使学生心底的压力得到释放和缓解。
沙盘疗法适合于语言表达能力欠佳的学生，而音乐放松法则人人适合：躺在宽大的按摩椅上，听着舒缓的轻音乐，可以根据电脑收集到的生理信号调整心率，让紧锁的心慢慢舒展开来。
记者还尝试了一个叫“菩提树下”的心理放松游戏：电脑界面上起初是荒凉阴暗颓败的一棵枯树，体验者听着音乐调整自己的气息，通过电波传导到电脑中，数分钟后睁开眼睛，眼前豁然开朗——一道美丽的彩虹环绕着郁郁葱葱的大树，四处鸟语花香，小蜜蜂飞来飞去，一片生意盎然，体验者的心情也随之变得轻松、愉快。
这样一个配备了较为先进的专业设备的心理咨询室，面向全院师生开放。在介绍过程中，鄂诚湘恰好接到一个学生的预约电话，约定晚上过来咨询。
鄂诚湘介绍，来咨询的学生通常会先电话预约，而为了更方便学生，心理辅导老师晚上都轮流值班。
并不是每个高校的咨询室都有配套的硬件——有的高校咨询室只有宽敞温馨的房间，外加一台电脑；有的咨询室很简陋，局促的小房子里只有一桌一椅，还堆着杂物，看上去似乎闲置颇久。还有个别高校的咨询室硬件软件都很先进、齐全，但时常大门紧闭，鲜有学生来咨询。
广西民族大学大学生心理健康教育中心的毛小玲是一位比较忙碌的专职心理辅导老师。12月9日下午，记者等了一个多小时，刚送走一位学生的她终于走出了心理调适室。“通常每天要接待两三个来访的学生”，毛小玲说，对大一新生的心理普查刚做完，有些学生要约谈，所以比平时要更忙一些。
2学生为何不愿走进心理咨询室
采访中，记者做了一个随机调查，发现遇到心理问题愿意求助学校心理辅导老师的学生只有2%左右。
小胡是广西民族大学的大四学生，他表示，“如果心理问题影响到自己的生活和学习，我肯定会去咨询心理辅导老师”，“因为之前从学校的宣传中对心理咨询有一些了解，知道老师可以帮助自己找到问题的症结和盲点，教自己怎样走出困境，而且还会保密”。
小莫是某高校学生论坛的管理员，她则表示，自己“心理有点小阴暗”时，“绝对不会想到心理辅导老师”，“我觉得跟心理老师聊天，就像是跟一个陌生人聊天，心理上接受不了，毕竟跟心理辅导老师不太熟悉，而心事是很隐秘的，要说也得找一个自己信得过而且能够理解自己的人倾诉”。
小莫说，其实很多时候，她是靠朋友指点或者自我调节管理好自己的情绪的：“大一时更多的是学习的迷茫，大学管理比高中宽松，有更多的自由掌控时间，我进来这里可以学习什么？应该怎么学？幸好我有爱好，加入了社团，得到了一群比较好的师兄师姐的指引。大三开始负责各项工作，更多的是来自学生干部工作的压力，也不好跟师弟师妹倾诉，就找一个好朋友聊天，聊着聊着就好了。现在大四了，情感、求职方面都有点小纠结，就重复听一首歌，听着听着睡着了，过几天就没事了……”
而不少大学生会选择网络，通过和网友聊天、论坛发帖等方式来释放自己的内心压力。但毛小玲认为，网络途径不能代替面对面的心理咨询，“电脑是冷冰冰的，网络上的情感交流是有限的。比如，网上你只能发个哭的表情，而咨询时你哭的时候有老师在旁边看着，给你安慰、鼓励，心里的感觉是不一样的”。
“根据近年的调查数据，我国13亿人口中，有6000万人患有不同程度的精神疾病；抑郁症的发病率是15%~20%，焦虑症的发病率更高。如果一所大学学生人数超过一万人，咨询量应该会让心理咨询老师很忙才算正常，但现在很多高校的咨询室，咨询量通常都是每周两三个。”广西行为医学专业委员会常务副会长、心理学教授王翔南认为，目前一些高校对大学生的心理健康教育没有真正重视，大学生心理咨询常识普及得还不够，或者心理咨询工作的方向搞错了，把心理咨询工作的目的当成预防自杀事件以免影响学校声誉，有心理问题的学生被划为“另类”，有个别学校对有抑郁症状的学生不管轻重一律劝退或推给医院了事，这也是造成学生不愿走进心理咨询室的一个原因。
“我曾经辅导过一个抑郁症学生，因为被男友抛弃，她情绪很低落、忧郁，晚上失眠，白天缺课。她所在学校觉得她不对劲，担心出事，就劝她休学，这对一个马上要去实习的毕业生来说打击是很大的，还会加重她的心理压力。”王翔南说，后来在他的坚持下，该学生得以继续学业，经过一段时间的心理辅导，恢复了生活的勇气和信心，看见路人骑车摔倒还很热心地上前扶起，实习表现也很好。
3大学生人际关系心理问题占六成
广西国际商务职业技术学院心理健康教育指导中心主任鄂诚湘介绍，目前有3000万的青少年存在不同程度的心理问题。大学生中16%~25%有心理问题，有较严重心理问题者约占10%，而且，该校历年的新生心理普查发现比例有上升趋势。其中，人际关系方面的心理问题占了六成左右。
“来咨询的学生中，有抑郁倾向的比较多，而造成抑郁的主要原因，是人际关系的紧张，比如宿舍里同学之间的人际关系，与恋爱对象的情感纠葛，与父母之间的亲子关系等。”广西艺术学院的专职心理辅导老师钱海明介绍，不少独生子女大学生在处理人际关系时比较自我，通常会把出现矛盾的原因都推到别人身上，没有发现自己在沟通方面存在的责任和缺失，“通常我们会引导他们增加对自我的认知，掌握一些人际交往方法和技巧，来修复人际关系”。
在长期的教学实践中，王翔南对大学生普遍存在的心理问题做了分类总结，主要集中在以下几方面：
情感方面：由男女交往、婚恋、同居、婚前性行为引发的心理问题。
性方面：同性相恋，恋物、易装癖等变态性行为。由于大学生对性知识缺乏科学认识，产生了性心理疾病，虽然比例不大，但出现的问题触目惊心，影响比较大。
生活压力方面：多发生于贫困生，由于经济来源等问题产生自卑感而导致的抑郁等问题。
就业压力方面：大学毕业时，实习工作不如意，找工作带来的焦虑等。
家庭关系方面：有些父母对孩子不够尊重，干预太多，有些甚至来陪读，无微不至的管教导致亲子关系紧张。
还有学习方面的压力以及不端行为引发的心理问题等等。
对不同的心理问题，需要耐心的有针对性的辅导治疗，王翔南建议家长不要以为孩子考上大学就万事大吉，忽视了孩子的心理诉求，发现孩子出现心理问题时，最好及时联系心理辅导老师。
4为心理健康教育构建保障体系
据媒体报道，最近自杀的中山大学那名女生，事发前的夜晚曾在宿舍里哭泣，却没有引起同学的注意。事发后，其同学在微博中写道：“后悔昨晚没照旧熬夜，兴许听见你最后的哭声能及时帮到你，今晨就不会任你孤零零地躺在那里。”某地高校曾发生一起有心理障碍的学生刺伤同学的案件，事发前该同学在宿舍里不停地磨水果刀，同宿舍的同学却没有及时向老师反映。这些个案提醒我们，对大学生的心理健康教育要提前预防，不要等发现问题之后才干预。
广西国际商务职业技术学院副院长卿臻介绍，该校构建了一个心理健康保障体系：“首先完善工作体系，构建了四级心理健康教育工作网络：心理健康教育中心下面，各个系设有心理健康教育工作站，各个班又设有心理委员，各个宿舍有心理信息员，发现学生异常表现就及时汇报，防患于未然。”此外，该校心理辅导老师还主动走出心理咨询室，开展主题班会、心理沙龙、团体心理辅导活动等，“每次的心理沙龙活动本来只需要10余位同学，但同学们参与热情很高，申请参加的人数超过几十倍，不得不扩大规模”。
而广西艺术学院每年都举办辅导员技能大赛，比赛项目包括对学生情况的熟悉程度、主题教育活动设计方案、个人风采展示等，以此提高辅导员的综合能力和人格魅力。
在广西民族大学的大学生心理健康教育中心，记者看到心理咨询室外面放着学习、人际关系、自我管理三大类的8本宣传小册子，教学生应对不同的心理问题的方法，每本小册子都留有咨询电话，学生随时可取阅。其中一本小册子上写着这样一句话：“我们愿意为你解开心中之谜，解开纠结与忧伤，使你真真正正能在爱中成长。”