蔚然成风

　　几十年来，很多NBA队医都在用针灸施治受伤的球员，这甚至成为更衣室里的一道风景。诸多大名鼎鼎的退役球员，包括科比、奥尼尔、纳什、基德、巴克利、姚明、格兰特·希尔、杰夫·霍纳塞克、凯文·约翰逊和拉德马诺维奇，都对针灸的疗效深信不疑。希尔在2013年正式宣布退役，他在太阳打球时就非常喜欢针灸。希尔曾指出，针灸可以增强身体机能，加速腿部伤情的康复。可以说，一向以“玻璃人”著称的希尔，能在效力太阳时连续三个赛季仅缺席三场，是和针灸的疗效分不开的。
　　奥尼尔第一次接受针灸治疗，可以追溯到2002年。当时临近季后赛，奥尼尔急于率领湖人三连冠，却受到脚趾伤势的困扰。在取得显著疗效后，奥尼尔开始用针灸治疗其他伤病，比如说脚筋拉伤。在一次接受记者采访时，奥尼尔感觉脚筋隐隐作痛。“我得去针灸了，我一直都是古代医学的鉴賞家。”奥尼尔略显得意地说。
　　2008年，姚明在美国接受了左脚应力性骨折修复手术，之后回到中国。途中，他咨询了一流医疗专家的意见，在他的治疗方案中加入了针灸。一些美国医生认为，这种传统疗法虽然未必能起到决定性作用，但对姚明的康复是有益的。

　　这就是许多NBA训练师对针灸的看法。虽然有些人可能会质疑它背后的科学原理，但普遍的共识是，它并不会伤害到球员。只要针灸医生技术过硬，而且使用的是无菌针，惟一的副作用可能就是少量流血和轻微的瘀伤。一位不愿透露姓名的西部球队教练说，即便针灸的疗效在很大程度上是一种心理暗示，但它的确对球员有帮助，不会造成什么后遗症，所以，为什么不用它呢？
　　这位教练已经注意到如今有更多的NBA球员乐于接受针灸治疗。“近年来这种情况更为常见。”他说。“每年你都会听说一些有关身体康复的新手法。比如说，马布里有一年夏训增加了芭蕾舞内容，然后所有人都说，‘哇，练习芭蕾舞是个好办法，因为它不会伤到膝盖，而且会增强球员的身体柔韧性！’接下来，你知道的，就是瑜伽，有很多球员都开始练这个。现在，我又看到越来越多的人开始接受针灸和干针治疗。在我们球队里，就有好几位球员正在做这种事情。他们都说，在接受一个完整的针灸疗程后，身体感觉好多了，我知道这些人非常信赖针灸。”
　　毫无疑问，针灸已经在NBA渐成风潮。

好评如潮

　　针灸到底好不好用？还得看口碑。而从球员们的反馈来说，大多数都是积极的。
　　“我第一次做针灸是在2012年，当时我的跟腱撕裂，正在康复期中。”比卢普斯说，他是五届全明星，在2004年曾率领活塞夺冠。“康复中心的一位医生建议我针灸，他说这种疗法可以缓解肿胀，对我的伤病恢复有好处。我尝试了，效果的确很棒，不但是患处不再肿胀，而且好像也没那么疼了。所以在相当长的一段时间里，我一直坚持做针灸。我一向不喜欢针头，但当时我是这么想的：‘管他呢，我只想早点儿好起来。’我没撒谎，这（针灸）简直太酷了！”
　　“我第一次尝试它，应该是第二或第三个NBA赛季。”贾里德·杰弗里斯说，他曾在NBA打了11年球。“我以前一直听人们谈论针灸有多么神奇，所以决定试一下。当时我的膝盖受伤，有人建议说，针灸可以帮助我放松膝盖周围的肌肉群，并减轻疼痛。于是我在华盛顿找到一位针灸医生，结果是，它真的起作用了。”
　　在NBA现役球员中，这种例子也屡见不鲜。在连续五年的季后赛征程中，勇士前锋德雷蒙德·格林一直坚持用针灸、拔火罐、艾灸和其他疗法来加速血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。钱德勒·帕森斯在效力火箭时，曾用针灸缓解慢性背部疼痛。
　　当被问及针灸是否会带来疼痛时，比卢普斯和杰弗里斯的口径差不多，即在针灸过程中会带来一点儿小痛楚，但他们都强调说，和其他治疗手法相比，这一点几乎可以无视。
　　“真实情形没那么糟。”比卢普斯说。“基本上没什么疼痛感，有时候你会觉得疼一点，那取决于施针部位，那从来都不算是真正的痛苦，至少我觉得是这样。‘天哪，我今天得去针灸，这真是糟糕的一天’，不会有人那么想，不是那样的。”
　　“会有一点儿刺痛感。但他们（针灸医生）不像是把针扎进去，而只是轻轻推进你的皮肤。”杰弗里斯说。“一旦细细的针头到位，你就不会觉得疼了，总的来说，针灸至多是让你感觉不舒服，而且那也只是眨眼间的事情。”
　　现在，杰弗里斯是掘金的一名职业球探，他注意到自从史蒂夫·绍特就任球队运动医学部主任以来，很多年轻球员都在使用针灸。绍特是一名资深的针灸师，经常鼓励球员们接受这一疗法，因为他发现在某些情况下，针灸有助于球员们缓解疼痛，甚至延长职业生涯。“所有人都该尝试一下。”他说。“这是有必要的，赛季那么漫长，你要打很多场比赛。”比卢普斯也告诫今天的NBA球员，最好尝试一下针灸。“我会郑重推荐它。”比卢普斯说。“惟一原因是它在我身上真正起到过疗效，不了解就没有发言权，我绝不是道听途说。”
　　除了针灸，干针疗法在NBA也很流行。事实上，两者的施治手法极其相似，都需要向人体皮肤部位插入细针，干针疗法只是更新潮一些。所谓“干针疗法”，是指不使用任何药物或注射用水，而只是应用注射器针头，对激痛点进行针刺，主要用于治疗肌筋膜疼痛综合症。它是继传统针灸疗法以后，不需要传统针灸理论进行指导的一种针刺疗法。
　　步行者中锋迈尔斯·特纳就是干针疗法的受益者。“在我刚进NBA时，就得了肌腱炎。膝盖很痛，这整天折磨着我。”特纳说。“我其实最初是很排斥它的，在球队训练师坚持这么治疗后，我也就无奈接受了。但自那以后，我的膝盖感觉好多了。现在，每当我的膝部感到不适，都会主动进行这种治疗，因为它的疗效真的是立竿见影。而且治疗过程很简单，队医只是用针戳戳肌肉而已。对我来说，一个疗程大概需要六到七根针，每次治疗不到五分钟。上赛季，我的队友C.J.迈尔斯和蒙塔·埃利斯也接受了同样的治疗。”

　　如今在NBDL打球的后卫泽维尔·西拉斯，之前曾为76人和奇才效力过，他对干针疗法也非常信赖。“干针疗法数次挽救了我的职业生涯。”西拉斯说。“基本上，干针疗法和按摩的效果是差不多的，但你无需做一个小时的按摩治疗，几分钟后就能见效果。这简直太棒了，不但节省时间，感觉也很轻松。直到今天，它对我的帮助依然很大。我现在住在丹佛，北亚利桑那太陽队（NBDL球队）有一位女医生可以为我做这种治疗，真是太好了。”

养生理念

　　值得一提的是，很多接受针灸治疗的球员往往会做其他一些事情来保持身体健康度，比如说按摩、正确的膳食结构、训练后接受冰冻疗法。
　　森林狼得分后卫贾马尔·克劳福德已经快38岁了，但如果你只看他的比赛，绝不会相信这一点。上赛季，这位三届年度最佳第六人得主代表快艇打了所有比赛（包括常规赛和季后赛）。据克劳福德描述，他很早就接受了针灸疗法，并一直沿用到今天。由于克劳福德已经在NBA打了18个赛季，很可能是针灸最典型的受益者，但他几乎每场比赛后都要做冰敷，远离酒精和烟草（据说他从不抽烟），并避免在比赛中做过多的身体对抗。
　　西拉斯也采取了很多措施保养身体，从干针疗法到拔火罐、冷冻疗法、调整膳食结构。“当你认真对待自己的职业生涯时，就会尝试一切能提供帮助的方法。”西拉斯解释说。“身体是革命的本钱，但几乎每一天都会有所损耗，所以如果有什么好方法可以帮助放松或减轻疼痛，我们都会去尝试的。上赛季我在BIG3职业联盟打球，那些球员——他们中的很多人都上了年纪，以前都是全明星——仍然在做针灸，尝试冷冻疗法和按摩，以保持最佳身体状态。他们告诉我说，‘在你步入职业生涯暮年之前，就要开始做这些事情，否则就太迟了。’一切要未雨绸缪，这就是我一直在做的事情。”
　　泽维尔的父亲詹姆斯·西拉斯，曾在ABA和NBA（马刺、骑士）打球，马刺甚至退役了他的13号球衣，也给出了类似的劝诫。詹姆斯经常告诉泽维尔，要充分利用这些身体恢复手段。“每当他看我在做针灸及一系列治疗时，表情都很古怪，好像是在说，‘见鬼，我多希望我那个时代就能拥有这些！’”西拉斯说。“有时他会嚷道，‘你们现在的条件真是太好了！’其实和他同时代的很多球员都有这种感受。我是看着乔治·格文的比赛长大的，他也有同样的抱怨。所以乔治和我父亲都对我抱有同样的期待，并且不希望我把这一切看作是理所当然。”
　　也许针灸并非灵丹妙药，它只是NBA球员成功养生法的一个重要组成部分。事实上，并非每位接受针灸或干针疗法的球员都能收到理想效果，其中有些人甚至认为这些疗法并不适合他们。比如说，篮网控卫林书豪和76人得分后卫J.J.雷迪克，试过几次治疗就放弃了。简单说，他们并不相信针灸真有那么好用。“我做了几次，好像没什么用。”雷迪克说。而林书豪则承认，他从没有接受过针灸治疗。
　　国王后卫加勒特·坦普尔和76人前锋特雷弗·布克也有类似的经历。两人都曾效力过奇才，被鼓励去尝试针灸，因为球队训练师是这种诊疗方式的忠实信徒。布克说当时有很多奇才球员都成为了试验品，并称其为“必不可少的一项功课”。事实上，西拉斯也是2013-14赛季奇才的一员，他也正是从那个时候开始爱上了干针疗法。然而，坦普尔和布克并没有看到效果，所以在他们离开球队后，就放弃了针灸。
　　“我试过针灸，但仅限于效力奇才的那个时间段，当时会有专人给我们做针灸治疗。但老实说，这在我身上收效甚微。”坦普尔说。“我没有看到疗效。”布克说。“他们往我身上轧10根针，治疗时间大概十分钟左右。他们经常把针扎到球员受伤的位置，有时甚至会在耳垂位置扎上一针。”
　　这正是问题所在，针灸从来都不是孤立的，NBA球员们必须建立起一套完整的养生理念。要懂得自律，不能肆意挥霍身体的本钱。在NBA，有很多球员在训练后，马上回到房间里打游戏。不幸的是，很多年轻人并没有意识到问题的严重性。在这方面投入一定的时间和金钱，是一项明智的投资。我们不妨做一个形象的比喻：NBA球员的身体就像是一台印钞机，显然你会对它精心维护，保证机器处于最佳状态，对不对？因此，他们要保证饮食健康，即使没有不适感，也要做定期体检，保证身体零件良好运作，这才叫真正的专业。