【摘 要】
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话题背景rn军事训练是提高战斗力的根本途径,而体能训练则是基础.当前,大部分基层部队偏重下肢训练,忽略上肢和躯干核心肌群训练,导致以膝关节、踝关节和腰髋部损伤为主的训
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话题背景rn军事训练是提高战斗力的根本途径,而体能训练则是基础.当前,大部分基层部队偏重下肢训练,忽略上肢和躯干核心肌群训练,导致以膝关节、踝关节和腰髋部损伤为主的训练伤高发,其中很重要的一个原因是训练准备工作不充分,忽视训练前热身运动.本期“官兵保健”就组训者如何科学合理开展热身运动作一次详细介绍.
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