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在银行工作的小张是个“单身贵族”，由于快节奏的生活和工作中的竞争，造成了她在饮食方面存在着早餐不吃、午餐快餐盒饭、晚餐虽然丰盛，但很难均衡的现象。因而时常出现情绪低落、容易疲劳、失眼、头痛、注意力不集中等症状，到医院进行各种检查并未发现异常。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“第三状态”。营养医学专家指出，远离“第三状态”必须从调整饮食开始。