【摘 要】
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人到中年（35—59岁），由于学习、工作繁忙、家务拖累，现实生活中许多矛盾得不到适当解决，致使思想情绪处于紧张、焦虑、忧郁或压抑状态，加之机体生理功能逐渐衰退，内分泌失调。各种身
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人到中年（35—59岁），由于学习、工作繁忙、家务拖累，现实生活中许多矛盾得不到适当解决，致使思想情绪处于紧张、焦虑、忧郁或压抑状态，加之机体生理功能逐渐衰退，内分泌失调。各种身体和精神的疾患容易发生，因此讲究心理卫生、保持健康愉快的情绪不仅可以防止衰老，提高工作效率，使家庭和睦温馨，还有利于预防疾病，增加健康。应该注意做到以下几点。
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