有句话叫“性格决定命运”。的确，那些争强好胜，成就动机高，对自己期望值大的人，他们希望在生活中享受更多，收获更多，而一时之间又不具备达成自己设定目标的人，会更多的体会到压力的痛苦。
　　1974年，弗雷德曼和罗森门两位心理学家在对心脏病病人的研究中发现，有一种称为A型性格的行为方式与压力的萌生有关。这些人求胜心切，总想在最短时间内处理大量难以确定的事物，长期处于紧张的压力状态下，最终付出了代价——心脏病。心理学上，把那些竞争意识强、工作努力奋斗、争强好胜、缺乏耐心、成就动机高、说话办事讲求效率、时间紧迫感强、成天忙忙碌碌的人，称为A型性格特征；而把个性随和，生活悠闲，对工作要求不高，对成败得失看得淡薄的人，称为B型性格特征。研究发现，A型性格与冠心病有密切的关系，A型性格者患心脏病的人数是B型性格者的2～3倍。
　　你想知道自己是什么性格，是不是A型性格的人呢？下面有一份诊断A型性格的测试题,共有25个问题，如果你的回答半数以上为“是”，你就是A型性格的人，很可能，你感到压力大的原因是过分求胜。
　　
　　1. 你说话时会刻意加重关键字的语气吗?
　　2. 你吃饭和走路时都很急促吗?
　　3. 你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗?
　　4. 当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?
　　5. 当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗?
　　6. 在路上挤车或餐馆排队时你会感到激怒吗?
　　7. 聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗?
　　8. 你会一边吃饭一边记笔记或一边开车一边刮胡子吗?
　　9. 你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗?
　　10. 与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗?
　　11. 让你停下工作休息一会时你会觉得浪费了时间吗?
　　12. 你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景?
　　13. 你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?
　　14. 你是否尝试在时间限制内做出更多的事?
　　15. 与别人有约时你是否绝对遵守时间?
　　16. 表达意见时你是否握紧拳头以加强语气?
　　17. 你是否有信心再提升你的工作绩效?
　　18. 你是否觉得有些事等着你立刻去完成?
　　19. 你是否觉得对自己的工作效率一直不满意?
　　20. 你是否觉得与人竞争时非赢不可?
　　21. 你是否经常打断别人的话?
　　22. 看见别人迟到时你是否会生气?
　　23用餐时你是否一吃完就立刻离席?
　　24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉?
　　25.你是否对自己近来的表现不满意?
　　
　　压力排行榜
　　男性：挣钱养家，身体健康，维系亲情，子女成材，性能力衰退；
　　女性：经济，工作，子女教育，工作和家庭兼顾，婚姻和情感，自己和家人健康。