问：
　　我的宝宝有2个月大了，她每天的精神似乎都特别好，白天很少睡觉，一天大概只睡13个小时，我问了其他的妈妈，她们的孩子都是每天睡差不多20小时的。我宝宝每天只睡那么少的时间，够吗？睡眠不好会不会对她的发育有影响？怎样让我的宝宝多睡会儿呢？
　　答：
　　新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。
　　当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有所不同。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此，你对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心，只要没有什么异样的症状，一般不会影响健康。
　　家长如果想讓宝宝多睡一会儿，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄的增长，深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此，家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。
　　还有一点值得注意的是，让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时，宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸，导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂养，含着乳头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。另外，宝宝含着乳头睡觉，还会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。