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在中国，糖尿病成人患病率为10.9%，这意味着：每10个人里，就有一个糖尿病患者！马跃洲是陕西汉中人，工学博士，兰州理工大学教授，甘肃省政协委员。但他也是一位DM（一型糖尿病）患者，在最后的时光中，他常为糖尿病患者解答疑难，树立信心。自2012年1月起，患糖尿病24年的马跃洲以mayz的ID在糖尿病论坛上发帖，帖子一出，即引来众人跟帖热捧，而此时也是马教授生命的最后时光。我们摘编了他的一些帖子内容，分享给读者，愿他走过的曲折的抗糖路能带给更多的人以警醒和助益。
别轻信那些所谓的抗糖药
90年代的一个晚上，朋友打来电话，要我立马打开电视调到XX台，只见一个姓张的老中医正在做讲座，内容是“中医根治糖尿病”，还说在太原市创立了一家糖尿病专科医院。
尽管有怀疑，但架不住朋友劝，于是，我来到山西太原。医院设施简陋，治疗方法主要是中药汤剂和自制胶囊，血样需到太原的大医院送检。也有些特色，就是敦促运动并限制饮食，每天伴随着高音喇叭做早操、午操等，院内餐厅尽供应些清汤寡水的所谓“糖尿病人饮食”。院长即电视上的张老中医，每星期接见患者一次。接见时非常拥挤，一点不亚于粉丝们索求歌星签名的场面，几次我竟都没能挤到跟前。我大约住了两个星期，两条小腿的正面已出现许多淤青和皮肤坏死，院方提供了一种外洗的草药粉末，用以温水泡、洗患处。两个星期下来，皮肤的淤青程度明显改观。临走时带了些药，内服药回来后全扔了，外洗的药粉则继续使用了一段时间，用的过程中总觉得药粉的气味很熟悉，某天炒菜时才忽然意识到，对了，是生姜！赶紧与姜粉进行了比对，初步认定其主要成分是生姜粉末。
乱投医，折腾的是身体
1992年到1993年，我除了体力不支加剧，神经末梢炎和腰疼越来越严重。神经末梢炎厉害的时候洗澡压根不能搓，好像皮肤缺损、直接搓在肉上一般；夏天穿单衣，一阵风刮来，时有似痛似痒的感觉。最要命的是腰疼，站立或行走不能超过10分钟。记得到菜市场买一次菜，也得蹲下来歇三次。
西医只是要求控制好血糖。无奈之下，便求助于各种奇门方法，曾做过好像叫超声波振动按摩的理疗，几次下来差点把人整得背过气去。
后来在学校附近发现了一个针灸诊所，坐诊的老太太给扎了几针手针。扎下去不到一分钟，困扰几个月的腰疼竟突然消失了。停针半小时后，怀着“重生”的愿景离开了诊所。谁知走出门不到100米，腰疼如初。
后来找到了一家神奇的诊所。坐诊的老翁鹤发霜髯，据说是某中医院的退休院长。老头高度近视，扎针全凭感觉，拔针的时候得用手扫一遍才能找到针。老头倒是艺高人胆大，专拣要害部位扎。经半个月治疗，未能感觉到任何大的改善，针眼有时还隐隐作痛，只好放弃。
经历了那段时期，1994年以后病情就相对平稳了。现在想起来，不能完全肯定是中药起了决定性作用，因为啥方法都在试，还吃过一些保健品。不过，也许是身体自身调节到了另一种平衡状态。
1994年我就花四百多大洋买过一台仪器，半年下来皮肤都烧坏了，也未见半点效果。坛子（论坛）里还有一个热帖，试图用“辟谷”来逆转1型糖尿病，只吃少量蔬菜水果。我也曾有类似经历，有一次低血糖，手边没有其他食物，我硬是生生地将一整棵白菜给啃了，同样让血糖恢复正常。他的“辟谷”相当于饥饿疗法，但糖尿病是古老的疾病，千年前的古书已有记载，而中国古代几乎年年闹饥荒，其中肯定会遇到糖尿病患者，如能逆转恐怕早已发现。
举个不太恰当的比喻，2型糖尿病相当于患了严重蛀牙，1型糖尿病则相当于恒牙掉了，彻底治愈等于要重新长出新牙，打胰岛素则是装个假牙。成天幻想着长出新牙显然不可取，安装合适的假牙别影响吃饭和说话才是王道。
好心态才是珍贵的财富
我刚过24岁就得病，1型的。论坛里面有许多1型的小孩，十几甚至几岁得病的人不在少数。其实，无所谓幸运或不幸，干吗要比呢？
健康或寿命有时就像花钱，钱少就省着点花，钱多的人如不珍惜往往会比钱少的人更没钱。年轻人不太注意身体，那是由于可透支的生命还很多；老年人余下的不多了，也就特别关注健康、甚至怕死。从这一点上说，患糖尿病或许能使人长寿。
糖尿病也没那么痛苦，血糖在4～15的范围内大部分人感觉不到。在所有住院病人中，糖尿病人可能是最轻的，所以每次住院我都感到自己很幸运。并发症也没那么可怕，多年来，我的血糖一直很不稳，这个星期最高一次24，还发生过两三次轻度的低血糖。就这样，并发症也不算严重，至少不影响正常上班。
没有绝对意义上的健康人。即使身体好，也都会有其他的烦恼，人无远虑、必有近忧嘛。我有几个忘年交前些年去世了，两个癌症、一个心梗，年龄都不大，我的导师58岁胃癌去世。看淡生死也就没什么看不开的了。当然，认真控糖是必须的。
毕业参加工作时，导师送给我的签名是：身体好、学习好、工作好。当时很不理解，在那个充满豪言壮语的年代，起码应该把工作摆在第一位吧。直到后來患病，才知道身体乃是万源之本，离开了健康，真是什么都成了浮云。
除了健康，亲情和友情是最易获得的珍贵财富。不得不承认，某种程度上我们就是为亲情而活着。收获亲情如此简单，很少的投入即能换来巨大的回报。因为易得，许多人往往并不珍惜，就像对待空气和水。
好的心态是另一种财富。我们糖人的健康少了一点，快乐也相应有所减少。怎么才能让快乐多起来？其实很简单，降低快乐的下限即可。如同笑限很低的人，一则很普通的笑话就能让他乐半天。
2010年学校盖了500套新房，最小的118平方米、最大228平方米。按资格，我住不上最大也能换个188平方米的。价格很便宜，每平方米1600元。我的现住房（108平方米，2000年入住）可以折价每平方米1400元，只需补足价差。我选择了不要，很多人不理解，被认为有病。
连同装修下来至少要花40万元，不是出不起、而是不值当。从居住角度现在住的房子已足够了，大多数人实际上是贪婪蒙蔽了双眼。如果了解了我的财富观，也就理解了我的做法。知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。
糖尿病小常识
糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或外周组织对胰岛素不敏感引起的代谢性疾病，以持续的高血糖状态为特征，并可能引起各种组织、脏器（如眼、肾、心脏、血管、神经等）的长期损害、功能不全或衰竭。根据发病机制不同，糖尿病可以被分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他类型糖病。目前尚未有完全根治糖尿病的办法，控制血糖是糖尿病治疗的核心。对于糖尿病患者而言，疾病的治疗是一个综合管理的过程，需要饮食、运动、药物、血糖监测和健康教育“五架马车”并驾齐驱。
据统计，2015 年全球20～79 岁的人中有约4.15 亿人患糖尿病（患病率8.8%），另外有3.18 亿人糖耐量受损（前期患病率6.7%）。中国是全球糖尿病患者第一大国，2015 年病患人数高达1.096 亿人，130 万人死于糖尿病及其并发症。同时据IDF 预测，如果不加干预，2040 年全球糖尿病患者将达6.42 亿，糖尿病前期人群4.81 亿，我国患者数量将上升至1.54 亿。
而我国糖尿病病患知晓率仅为30.1%。同时，中国成年人中“准糖尿病患者”人群可能高达50.1%。其中仅有25.8%的患者得到治疗，而在进行治疗的患者中，血糖得到良好控制的仅有39.7%，据此测算，糖尿病患者中，血糖得到控制的患者比例仅为3.08%。在城市和乡村，上述数据存在显著差异，且不同性别之间差异也较大，经济不发达地区的女性糖尿病的控制情况非常低。
责编/昱青
别轻信那些所谓的抗糖药
90年代的一个晚上，朋友打来电话，要我立马打开电视调到XX台，只见一个姓张的老中医正在做讲座，内容是“中医根治糖尿病”，还说在太原市创立了一家糖尿病专科医院。
尽管有怀疑，但架不住朋友劝，于是，我来到山西太原。医院设施简陋，治疗方法主要是中药汤剂和自制胶囊，血样需到太原的大医院送检。也有些特色，就是敦促运动并限制饮食，每天伴随着高音喇叭做早操、午操等，院内餐厅尽供应些清汤寡水的所谓“糖尿病人饮食”。院长即电视上的张老中医，每星期接见患者一次。接见时非常拥挤，一点不亚于粉丝们索求歌星签名的场面，几次我竟都没能挤到跟前。我大约住了两个星期，两条小腿的正面已出现许多淤青和皮肤坏死，院方提供了一种外洗的草药粉末，用以温水泡、洗患处。两个星期下来，皮肤的淤青程度明显改观。临走时带了些药，内服药回来后全扔了，外洗的药粉则继续使用了一段时间，用的过程中总觉得药粉的气味很熟悉，某天炒菜时才忽然意识到，对了，是生姜！赶紧与姜粉进行了比对，初步认定其主要成分是生姜粉末。
乱投医，折腾的是身体
1992年到1993年，我除了体力不支加剧，神经末梢炎和腰疼越来越严重。神经末梢炎厉害的时候洗澡压根不能搓，好像皮肤缺损、直接搓在肉上一般；夏天穿单衣，一阵风刮来，时有似痛似痒的感觉。最要命的是腰疼，站立或行走不能超过10分钟。记得到菜市场买一次菜，也得蹲下来歇三次。
西医只是要求控制好血糖。无奈之下，便求助于各种奇门方法，曾做过好像叫超声波振动按摩的理疗，几次下来差点把人整得背过气去。
后来在学校附近发现了一个针灸诊所，坐诊的老太太给扎了几针手针。扎下去不到一分钟，困扰几个月的腰疼竟突然消失了。停针半小时后，怀着“重生”的愿景离开了诊所。谁知走出门不到100米，腰疼如初。
后来找到了一家神奇的诊所。坐诊的老翁鹤发霜髯，据说是某中医院的退休院长。老头高度近视，扎针全凭感觉，拔针的时候得用手扫一遍才能找到针。老头倒是艺高人胆大，专拣要害部位扎。经半个月治疗，未能感觉到任何大的改善，针眼有时还隐隐作痛，只好放弃。
经历了那段时期，1994年以后病情就相对平稳了。现在想起来，不能完全肯定是中药起了决定性作用，因为啥方法都在试，还吃过一些保健品。不过，也许是身体自身调节到了另一种平衡状态。
1994年我就花四百多大洋买过一台仪器，半年下来皮肤都烧坏了，也未见半点效果。坛子（论坛）里还有一个热帖，试图用“辟谷”来逆转1型糖尿病，只吃少量蔬菜水果。我也曾有类似经历，有一次低血糖，手边没有其他食物，我硬是生生地将一整棵白菜给啃了，同样让血糖恢复正常。他的“辟谷”相当于饥饿疗法，但糖尿病是古老的疾病，千年前的古书已有记载，而中国古代几乎年年闹饥荒，其中肯定会遇到糖尿病患者，如能逆转恐怕早已发现。
举个不太恰当的比喻，2型糖尿病相当于患了严重蛀牙，1型糖尿病则相当于恒牙掉了，彻底治愈等于要重新长出新牙，打胰岛素则是装个假牙。成天幻想着长出新牙显然不可取，安装合适的假牙别影响吃饭和说话才是王道。
好心态才是珍贵的财富
我刚过24岁就得病，1型的。论坛里面有许多1型的小孩，十几甚至几岁得病的人不在少数。其实，无所谓幸运或不幸，干吗要比呢？
健康或寿命有时就像花钱，钱少就省着点花，钱多的人如不珍惜往往会比钱少的人更没钱。年轻人不太注意身体，那是由于可透支的生命还很多；老年人余下的不多了，也就特别关注健康、甚至怕死。从这一点上说，患糖尿病或许能使人长寿。
糖尿病也没那么痛苦，血糖在4～15的范围内大部分人感觉不到。在所有住院病人中，糖尿病人可能是最轻的，所以每次住院我都感到自己很幸运。并发症也没那么可怕，多年来，我的血糖一直很不稳，这个星期最高一次24，还发生过两三次轻度的低血糖。就这样，并发症也不算严重，至少不影响正常上班。
没有绝对意义上的健康人。即使身体好，也都会有其他的烦恼，人无远虑、必有近忧嘛。我有几个忘年交前些年去世了，两个癌症、一个心梗，年龄都不大，我的导师58岁胃癌去世。看淡生死也就没什么看不开的了。当然，认真控糖是必须的。
毕业参加工作时，导师送给我的签名是：身体好、学习好、工作好。当时很不理解，在那个充满豪言壮语的年代，起码应该把工作摆在第一位吧。直到后來患病，才知道身体乃是万源之本，离开了健康，真是什么都成了浮云。
除了健康，亲情和友情是最易获得的珍贵财富。不得不承认，某种程度上我们就是为亲情而活着。收获亲情如此简单，很少的投入即能换来巨大的回报。因为易得，许多人往往并不珍惜，就像对待空气和水。
好的心态是另一种财富。我们糖人的健康少了一点，快乐也相应有所减少。怎么才能让快乐多起来？其实很简单，降低快乐的下限即可。如同笑限很低的人，一则很普通的笑话就能让他乐半天。
2010年学校盖了500套新房，最小的118平方米、最大228平方米。按资格，我住不上最大也能换个188平方米的。价格很便宜，每平方米1600元。我的现住房（108平方米，2000年入住）可以折价每平方米1400元，只需补足价差。我选择了不要，很多人不理解，被认为有病。
连同装修下来至少要花40万元，不是出不起、而是不值当。从居住角度现在住的房子已足够了，大多数人实际上是贪婪蒙蔽了双眼。如果了解了我的财富观，也就理解了我的做法。知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。
糖尿病小常识
糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或外周组织对胰岛素不敏感引起的代谢性疾病，以持续的高血糖状态为特征，并可能引起各种组织、脏器（如眼、肾、心脏、血管、神经等）的长期损害、功能不全或衰竭。根据发病机制不同，糖尿病可以被分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他类型糖病。目前尚未有完全根治糖尿病的办法，控制血糖是糖尿病治疗的核心。对于糖尿病患者而言，疾病的治疗是一个综合管理的过程，需要饮食、运动、药物、血糖监测和健康教育“五架马车”并驾齐驱。
据统计，2015 年全球20～79 岁的人中有约4.15 亿人患糖尿病（患病率8.8%），另外有3.18 亿人糖耐量受损（前期患病率6.7%）。中国是全球糖尿病患者第一大国，2015 年病患人数高达1.096 亿人，130 万人死于糖尿病及其并发症。同时据IDF 预测，如果不加干预，2040 年全球糖尿病患者将达6.42 亿，糖尿病前期人群4.81 亿，我国患者数量将上升至1.54 亿。
而我国糖尿病病患知晓率仅为30.1%。同时，中国成年人中“准糖尿病患者”人群可能高达50.1%。其中仅有25.8%的患者得到治疗，而在进行治疗的患者中，血糖得到良好控制的仅有39.7%，据此测算，糖尿病患者中，血糖得到控制的患者比例仅为3.08%。在城市和乡村，上述数据存在显著差异，且不同性别之间差异也较大，经济不发达地区的女性糖尿病的控制情况非常低。
责编/昱青