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演员进行表演创作的工具和手段就是其自身的肌体和动作。演员要想在表演创作中真正达到肌体自然,既不紧张,也不松懈,就要找到肌体控制的平衡点。在表演过程中一旦意识到出现紧张,就应立即通过有意识的自我控制来进行调整,以达到松弛的状态。作者在找准肌体控制平衡点的训练及创作中的切身体会有两个途径:一是有目的的行动,带着准确的任务积极地去行动;二是真切地深入到场上的规定情境中去。