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民间舞作为一切舞蹈之母,蕴含着丰富的民间文化。“接地气”的民间舞蹈从群众自娱的脚下被搬上专业舞台。原生态舞蹈作为民间舞的“根”,在继承的基础上保留了民间舞的精华,发展成为了规训形态舞蹈。本文以民间舞中的海阳秧歌为例,着重分析舞蹈形态从原生态到规训形态的发展过程,并针对原生态舞蹈向规训形态舞蹈的转变中产生的现象提出自己的思考。