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编者:续上期。上期刊出了本文的第一式至第十式。
十一、玉环步鸳鸯脚
我以左势对敌,敌进左步向我靠近,我重心移于左腿,以左脚为轴向左转体90°,右拳向前冲击敌胸部,左手护胸,同时右脚脚尖勾起,以脚掌前端挫踢敌左腿胫部(图26);敌左腿稍收,并用右手向里拨挂我右拳,我顺势向左后转体180°背对敌,同时右脚随转体落于左脚前,目视右后方(图27);敌见我转体撤步,又以右拳击来,我重心移于左腿,上身挺胸稍前俯,同时右脚脚面绷平,向后上方以脚掌撩踢敌裆部(图28)。
要点:寸腿冲拳为上下齐击,目的是打乱敌之方寸,中与不中转身便走,诱敌来追;鸳鸯脚起脚要快,脚面绷平,以小腿的瞬间倒勾带动脚掌后撩;右脚下落时脚尖要勾起,以脚掌用力向下戳地,防敌捞抱我腿。
十二、狸猫上树
我以左势对敌,敌进左步以右拳向我胸部击来,我左手向外勾拨敌拳;随即,重心移于左腿,身体左转90°,以右寸腿踢敌左腿胫部,同时用右拳向前上方劐挑其胸部(图29);敌用左手外拨我右拳,我右拳向下收于胸前,右脚向下落地,重心移于右腿,随即右拳再由胸向前上方冲击敌面部,同时用左脚向前上方蹬敌胸部(图30)。
要点:右拳劐挑时,拳眼向上,腕部略翘起,力达拳面;右寸腿与左蹬腿要快而连贯,蹬腿时含胸收腹,拧腰送胯,脚尖外展,力达脚跟。
十三、绕码腿
我以左势对敌,敌用右脚弹踢我左腿,我重心移于左腿,左膝稍屈,身腰稍左转,右腿屈膝,小腿平抬起,右脚脚尖勾起,以脚掌向左磕挡敌右腿(图31);接着,我上身稍后仰,右脚尖外展,以脚跟向前猛蹬敌腹部(图32)。
要点:右脚磕挡时,要含胸收腹,拧腰合胯;蹬腿时,右膝应快速挺直,腰稍右拧,力达脚跟。
十四、蹶腿摆点
我以右势对敌,敌进右步以右拳向我胸部击来,我速用右小臂向左磕挡敌拳,同时身体左转90°,左脚经右脚后向后偷步(图33);随即,我重心移于左腿,上身稍前倾,同时右腿屈膝以脚跟部向后撩踢敌裆部(图34);敌向后退步闪避,我身体迅速向右转体90°,上身向左侧倾,同时右脚由下向后上方绕环,以脚掌前端摆踢敌头部(图35)。
要点:磕挡、转体、偷部动作要快,并同时进行;蹶腿时右脚掌先碾地,以增加踢击力量,着力点为脚跟;摆点时,腰胯发力,达于脚掌前端。
十五、勾挂连环腿
我以左势对敌,敌进左步以右拳击我面部,我左脚向左前方上一小步,左手向上、向外捋按敌拳(图36);随即,我重心移于左腿,身体以左脚为轴向左转180°,右脚脚尖勾起,以脚弯处向前、向左上方勾挂敌左脚踝部,敌左腿屈膝上提,我右腿顺势屈膝上收(图37);我上身再向左侧倾,同时用右脚踹敌右腿胯部(图38)。
要点:右脚勾挂时上身稍左侧倾,腰胯发力,达于脚弯处;踹腿时要挺胸、挺腰、直膝,力达脚掌。
十六、寸腿侧踹
敌进右步用右拳击我胸部,我速用左手向外拨挂其拳,同时重心移于左腿,右脚掌前端翘起,以右寸腿踢敌右腿胫部(图39);随即,我右腿屈膝上提,身体以左脚为轴向左转90°,上身左侧倾,同时用右脚踹敌胸部(图40)。
要点:踢寸腿时,挺膝送胯,力达脚掌前端;侧踹时,右腿屈提、身体拧转均在一瞬间完成,右膝关节要挺直发力。
十七、蝎子式
我以右势对敌,敌进右步以右拳向我头部斜劈来,我身体迅速向左转90。,上身前俯闪避敌拳,目视右后方(图41);接着,我双手用力撑地,重心移于左腿,右脚向后上方撩踢敌裆部(图42);敌身后闪,我右腿顺势屈膝于上,于敌扑来之时,我右膝再瞬间弹直以脚尖向后下方点击敌胸部(图43)。
要点:转体、俯身要快,双手撑地与右脚后撩同时进行,撩踢时腰胯发力,着力点为脚掌;下点时,挺膝、直腿,力达脚尖。
十八、穿枪脚
我以左势对敌,敌进右步用右拳击我胸部,我身体向左转体135°,双腿屈膝,同时右手向下、向外压挂敌拳(图44);随即,我重心移于左腿,身体左转45°并向左侧倾,同时右脚脚面绷平,向右以脚尖点击敌左肋部(图45)。
要点:右脚点击时要送胯,右膝挺直并下扣,脚心斜向后上方,力达脚尖,点腿要快发疾收。
十九、带手蹬腿
我以左势对敌,敌以右拳向我胸部击来,我身稍后吞并略左拧,左手捋抓敌右腕,右手由下向上托住敌右肘关节(图46);随即,我重心移于左腿,双手猛然向左后方拉带敌右臂,同时右脚脚尖勾起,脚掌外展向前上方以脚跟蹬敌腹部(图47)。
要点:双手控制敌臂要快而稳;带手与蹬腿,一前一后同时进行,后带要突然有力,蹬腿要有爆发力,着力点为脚跟。
二十、蝎子背屎
我以右势对敌,敌进左步用左拳向我击来,我左脚由右脚后向右插步,同时速用左手捋抓敌左腕,右臂屈肘以小臂向里磕挡其臂(图48);随即,我身体向左转90°,重心移于左腿,上身稍前俯,同时用右脚掌向后撩踢敌裆部(图49)。
要点:左手捋抓敌腕要快而准,左手捋抓、右臂磕挡、左脚插步要同时进行;右脚后撩时腰胯发力,达于脚掌。
(续完)
十一、玉环步鸳鸯脚
我以左势对敌,敌进左步向我靠近,我重心移于左腿,以左脚为轴向左转体90°,右拳向前冲击敌胸部,左手护胸,同时右脚脚尖勾起,以脚掌前端挫踢敌左腿胫部(图26);敌左腿稍收,并用右手向里拨挂我右拳,我顺势向左后转体180°背对敌,同时右脚随转体落于左脚前,目视右后方(图27);敌见我转体撤步,又以右拳击来,我重心移于左腿,上身挺胸稍前俯,同时右脚脚面绷平,向后上方以脚掌撩踢敌裆部(图28)。
要点:寸腿冲拳为上下齐击,目的是打乱敌之方寸,中与不中转身便走,诱敌来追;鸳鸯脚起脚要快,脚面绷平,以小腿的瞬间倒勾带动脚掌后撩;右脚下落时脚尖要勾起,以脚掌用力向下戳地,防敌捞抱我腿。
十二、狸猫上树
我以左势对敌,敌进左步以右拳向我胸部击来,我左手向外勾拨敌拳;随即,重心移于左腿,身体左转90°,以右寸腿踢敌左腿胫部,同时用右拳向前上方劐挑其胸部(图29);敌用左手外拨我右拳,我右拳向下收于胸前,右脚向下落地,重心移于右腿,随即右拳再由胸向前上方冲击敌面部,同时用左脚向前上方蹬敌胸部(图30)。
要点:右拳劐挑时,拳眼向上,腕部略翘起,力达拳面;右寸腿与左蹬腿要快而连贯,蹬腿时含胸收腹,拧腰送胯,脚尖外展,力达脚跟。
十三、绕码腿
我以左势对敌,敌用右脚弹踢我左腿,我重心移于左腿,左膝稍屈,身腰稍左转,右腿屈膝,小腿平抬起,右脚脚尖勾起,以脚掌向左磕挡敌右腿(图31);接着,我上身稍后仰,右脚尖外展,以脚跟向前猛蹬敌腹部(图32)。
要点:右脚磕挡时,要含胸收腹,拧腰合胯;蹬腿时,右膝应快速挺直,腰稍右拧,力达脚跟。
十四、蹶腿摆点
我以右势对敌,敌进右步以右拳向我胸部击来,我速用右小臂向左磕挡敌拳,同时身体左转90°,左脚经右脚后向后偷步(图33);随即,我重心移于左腿,上身稍前倾,同时右腿屈膝以脚跟部向后撩踢敌裆部(图34);敌向后退步闪避,我身体迅速向右转体90°,上身向左侧倾,同时右脚由下向后上方绕环,以脚掌前端摆踢敌头部(图35)。
要点:磕挡、转体、偷部动作要快,并同时进行;蹶腿时右脚掌先碾地,以增加踢击力量,着力点为脚跟;摆点时,腰胯发力,达于脚掌前端。
十五、勾挂连环腿
我以左势对敌,敌进左步以右拳击我面部,我左脚向左前方上一小步,左手向上、向外捋按敌拳(图36);随即,我重心移于左腿,身体以左脚为轴向左转180°,右脚脚尖勾起,以脚弯处向前、向左上方勾挂敌左脚踝部,敌左腿屈膝上提,我右腿顺势屈膝上收(图37);我上身再向左侧倾,同时用右脚踹敌右腿胯部(图38)。
要点:右脚勾挂时上身稍左侧倾,腰胯发力,达于脚弯处;踹腿时要挺胸、挺腰、直膝,力达脚掌。
十六、寸腿侧踹
敌进右步用右拳击我胸部,我速用左手向外拨挂其拳,同时重心移于左腿,右脚掌前端翘起,以右寸腿踢敌右腿胫部(图39);随即,我右腿屈膝上提,身体以左脚为轴向左转90°,上身左侧倾,同时用右脚踹敌胸部(图40)。
要点:踢寸腿时,挺膝送胯,力达脚掌前端;侧踹时,右腿屈提、身体拧转均在一瞬间完成,右膝关节要挺直发力。
十七、蝎子式
我以右势对敌,敌进右步以右拳向我头部斜劈来,我身体迅速向左转90。,上身前俯闪避敌拳,目视右后方(图41);接着,我双手用力撑地,重心移于左腿,右脚向后上方撩踢敌裆部(图42);敌身后闪,我右腿顺势屈膝于上,于敌扑来之时,我右膝再瞬间弹直以脚尖向后下方点击敌胸部(图43)。
要点:转体、俯身要快,双手撑地与右脚后撩同时进行,撩踢时腰胯发力,着力点为脚掌;下点时,挺膝、直腿,力达脚尖。
十八、穿枪脚
我以左势对敌,敌进右步用右拳击我胸部,我身体向左转体135°,双腿屈膝,同时右手向下、向外压挂敌拳(图44);随即,我重心移于左腿,身体左转45°并向左侧倾,同时右脚脚面绷平,向右以脚尖点击敌左肋部(图45)。
要点:右脚点击时要送胯,右膝挺直并下扣,脚心斜向后上方,力达脚尖,点腿要快发疾收。
十九、带手蹬腿
我以左势对敌,敌以右拳向我胸部击来,我身稍后吞并略左拧,左手捋抓敌右腕,右手由下向上托住敌右肘关节(图46);随即,我重心移于左腿,双手猛然向左后方拉带敌右臂,同时右脚脚尖勾起,脚掌外展向前上方以脚跟蹬敌腹部(图47)。
要点:双手控制敌臂要快而稳;带手与蹬腿,一前一后同时进行,后带要突然有力,蹬腿要有爆发力,着力点为脚跟。
二十、蝎子背屎
我以右势对敌,敌进左步用左拳向我击来,我左脚由右脚后向右插步,同时速用左手捋抓敌左腕,右臂屈肘以小臂向里磕挡其臂(图48);随即,我身体向左转90°,重心移于左腿,上身稍前俯,同时用右脚掌向后撩踢敌裆部(图49)。
要点:左手捋抓敌腕要快而准,左手捋抓、右臂磕挡、左脚插步要同时进行;右脚后撩时腰胯发力,达于脚掌。
(续完)